Buchtipp & Dr. Mildres Scheel Akademie

TIPPS UND TERMINE 17
BUCHTIPP UND TERMINE
Bonn (ko/mst) – Wie können Krebskranke und ihre Angehörigen
lernen, mit ihrer Erkrankung umzugehen? Wir informieren über
interessante Veranstaltungen und stellen hilfreiche Bücher vor.
Dr. Mildred Scheel
Akademie
Die Dr. Mildred Scheel Akademie ist eine
Weiterbildungsstätte für Ärzte, Krankenpfleger
und -schwestern, Sozialarbeiter, Psychologen
und Mitglieder von Selbsthilfegruppen. Auch
jeder Krebspatient, der etwas für sich tun will,
kann das Programm in Anspruch nehmen.
Dass Yoga nicht nur Symptomen wie
Stress entgegenwirkt, sondern auch
Ängste, Depressionen und die Übelkeit
während einer Chemotherapie lindern
kann, haben wissenschaftliche Studien
längst bewiesen. In ihrem Ratgeber
„Krebs und Yoga – Übungen für Körper,
Geist und Seele“ (Weingärtner Verlag,
8,90 Euro) stellt Monika Alicja Pohl,
Physiotherapeutin und Fachwirtin für
Prävention und Gesundheitsförderung,
zahlreiche Yogapositionen, Atemübungen, Meditationsformen und Achtsamkeitsübungen für Krebspatienten vor.
In jeweils eigenen Kapiteln werden
Übungen für die Therapie in der Akut-
phase und für Yoga in der Nachsorge
vorgestellt. Dabei orientiert sich die
Autorin stets an dem sogenannten
Hatha-Yoga – einem Yogastil, der insbesondere durch körperliche Haltungen, Atemübungen und Meditation ein
Gleichgewicht zwischen Körper und
Geist anstrebt. Zahlreiche Illustrationen
veranschaulichen wie die einzelnen
Übungen korrekt durchgeführt werden.
Mit Hilfe eines Ampelprinzips kann der
Schwierigkeitsgrad spontan an die eigene Befindlichkeit angepasst werden.
Der Ratgeber soll Betroffenen dabei
helfen, den Alltag mit der Krebserkrankung besser zu meistern, die Nebenwirkungen der Therapie zu lindern, die
Lebensqualität zu verbessern und so
mehr Lebensfreude zu gewinnen. Darüber hinaus gibt der Ratgeber Anregungen für Yoga mit krebskranken Kindern
und zeigt am Beispiel von Lachyoga,
wie Humor dabei hilft, das Gesundheitspotenzial des eigenen Körpers zu
aktivieren. Eine lesenswerte Lektüre
nicht nur für Patienten, sondern auch
für Therapeuten.
15. bis 17. Juni 2015: Heilsame Erfah
rungen und Bilder jenseits der Sprache
Oft reichen Worte allein nicht aus, um intensive Körpererfahrungen und Gefühle, die bei
einer Erkrankung entstehen, aufzuarbeiten.
In diesem Seminar erlernen Helfer zusätzliche
Möglichkeiten, Betroffene zu unterstützen.
Angebote wie heilsame Imaginationen, Bewegungsübungen oder die Arbeit mit Symbolen
werden so vorgestellt, dass sie sich in der
Praxis sowohl für Einzelpatienten als auch für
Paare und Gruppen umsetzen lassen.
17. bis 19. August 2015: Selbstmanage
ment durch Achtsamkeit
Wer täglich mit an Krebs erkrankten Patienten
in Berührung kommt, braucht viel Kraft, um
belastende Situationen zu meistern. Mit Achtsamkeit und Meditation können Helfer lernen,
sich abzugrenzen und gezielt Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Die im Seminar
vorgestellten Übungen können bei Bedarf
eigenständig ausgeführt werden.
23. bis 25. September 2015: Die heil
same Kraft der Entspannung
Eine Tumorerkrankung zu bewältigen bedarf
viel Energie. Um Stress und Spannungen abzubauen, lernen Betroffene und ihre Angehörigen
in diesem Seminar die Methoden der Klangentspannung und der Progressiven Muskelrelaxa-
www.infonetz-krebs.de
tion kennen. Dabei wird einzeln und in Gruppen
gearbeitet. Die Übungen lassen sich leicht in
den Alltag integrieren.
Auskünfte und das Programm 2015 bei:
Dr. Mildred Scheel Akademie
Kerpener Straße 62, 50924 Köln
Telefon: 02 21 / 94 40 49-0
Fax: 02 21 / 94 40 49-44
E-Mail: [email protected]
▸ www.mildred-scheel-akademie.de
Magazin der Deutschen Krebshilfe Nr. 2/2015

Download Report