Was bewirkt Yoga am Mittag? Yoga Für wen ist Yoga - In-Balance

Yoga
Yoga ist ein jahrtausend altes Übungssystem aus
Indien, welches sich mit geistigen und körperlichen
Übungen (Asanas) beschäftigt.
Aufgrund seiner wohltuenden und
gesundheitsfördernden Wirkung wird Yoga immer
beliebter.
Hatha-Yoga ist eine klassische Yoga-Form. Sowohl
im Power- als auch bei Balance-Yoga trainieren wir
in Flows - Bewegungsabläufen - damit sich der
Körper und der Geist während der Yoga-Stunde
entspannen kann.
Zur weiteren Entspannung wird die Atmung
eingesetzt. Verschiedene Atemtechniken werden
geschult und können somit auch im Alltag zur Ruhe
und Ausgeglichenheit führen.
Für wen ist Yoga am Mittag
geeignet?
für Menschen, die viel am Computer sitzen
für alle, die wenig Bewegung haben
für Leute, die auf sich achten wollen
für Personen, die abends keine Zeit haben
für Businessleute
für Anfänger und Fortgeschrittene
für Wiedereinsteiger und Eingerostete
Kursort:
Kursraum von Präventas Gesundheitssport
Dieselstraße 21, Isernhagen NB
Kontakt:
Anna Tuchow,
IN-BALANCE, Institut für Yoga und Pilates,
Tel: 01 73-469 70 21,
www.in-balance-hannover.com
www.reiki-hannover.com
Was bewirkt Yoga am
Mittag?
Entspannung am Mittag zum Auftanken neuer
Energie. Die Lockerung des Schulter- bzw.
Nackenbereichs, Stärkung der Rückenmuskulatur, Förderung der Konzentration und
Leistungsfähigkeit durch richtiges Atmen.
Sie gewinnen allmählich Flexibilität,
Geschmeidigkeit, eine gute Haltung und
Körpergefühl. Sie können sich auch schneller in
Stress-Situationen entspannen und die Übungen
in ihren Alltag einbinden. Außerdem führen die
Übungen zur Anregung des Stoffwechsels und
den Fettabbau.
Das Kursprogramm:
Ab 20. April,
dienstags von 12.15 bis 13.00 Uhr
Zehnerkarte:
95,-- Euro - Gültigkeitsdauer: 12 Wochen
(nach Beginn der ersten Stunde)
120,-- Euro - Gültigkeitsdauer: 6 Monate
Die Kollegen-Zehner-Karte
(pro Person/Gültigkeitsdauer 12 Wochen):
ab 2 Personen: 88,-- Euro
ab 3 Personen: 80,-- Euro
ab 4 Personen: 75,-- Euro
Ab 5 Personen kommen wir zu Ihnen in die
Firma und vereinbaren einen individuellen
Termin.
Stressless - Ihr wohlverdienter
Ausgleich
Sie müssen täglich viel leisten!
Körper, Geist und Seele zeigen Ihnen deutlich, wann es an
der Zeit ist, sich zu entspannen. Nehmen Sie solche Signale
ernst und reagieren sie darauf, Stress abzubauen bzw.
auszugleichen.
IN-BALANCE bietet individuelle Stressbewältigung auf
körperlicher, mentaler und energetischer Ebene. Stellen Sie
sich ihr persönliches Entspannungsprogramm selbst
zusammen:
Körperliche Entspannung: Yoga, Pilates, progressive
Muskelentspannung nach Jacobson
Energetische Entspannung: Reiki, Chakrenausgleich
Gerne beraten wir Sie, erstellen eine Anamnese und
definieren gemeinsam ihr persönliches Ziel.
Einzel-(Personal-)Training:
Termine finden nach individueller Absprache bei ihnen oder
in meinen Arbeitsräumen statt. „Stressless“ kann nur als
Einzeltraining/-Anwendung gebucht werden.
Telefon: 01 73-469 70 21
Kursort:
Präventas, Dieselstraße 21, Isernhagen NB
Institut für
Yoga und Pilates
NEU ab 20. April 2010
Mentale Entspannung: Quantenheilung nach Dr. Frank
Kinslow, geführte Meditation, Atemtechnik
>> Keine Aufnahmegebühr
>> Training in kleinen Gruppen bis 12 Personen
>> persönliches Training, ausgerichtet nach
dem individuellen Trainingszustand
Wenn Sie keine Zeit haben sollten oder lieber alleine
trainieren, rufen Sie mich an oder informieren Sie sich
über das Angebot des Einzel-Training auf meiner Website
in-balance-hannover.com
IN-BALANCE
Detaillierte Informationen zu den Programm-Modulen finden
Sie auf meiner Website in-balance-hannover.com unter
„Stressless“.
Wenn Sie mehr über mein Reiki-Angebot bzw.
Quantenheilung erfahren möchten, dann finden Sie auf der
Website reiki-hannover.com viele weitere Informationen.
Yoga am
Mittag

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