Tours Taekwondo Club Passage du grade : 9e Keup - Kibon Positions : Tchaliot Seugi Kyongnye : talons joints, poings légèrement écartés des cuisses, saluez Joumbi Seugi : pieds parallèles, distant d’un pied, points serrés légèrement ouverts devant la ceinture Ap Seugi : position de marche, un pas entre les pieds, intérieurs des talons sur la même ligne, pied arrière désaxé à 30°. Ap Koubi Seugi : position longue, une largeur d’épaule et un pas et demi entre les pieds, jambe avant fléchie perpendiculaire au sol, jambe arrière tendue, pied arrière ouvert à 30°. Dwitt Koubi Seugi : pieds perpendiculaires distant d’un pas et demi, talons sur la même ligne, jambes fléchies, genoux orientés vers les orteils. Transférer légèrement le poids sur la jambe arrière. Défenses : Ale maki : blocage circulaire extérieur, niveau bas ventre, avec le côté externe de l’avant-bras (cubitus). Montong an maki : blocage circulaire intérieur, niveau plexus, côté jambe arrière, avec le côté externe de l’avant-bras. Eulgoul maki : blocage ascendant, niveau haut, avec le côté externe de l’avant-bras. Montong maki : blocage circulaire intérieur, niveau plexus, côté jambe avant, avec le côté externe de l’avant-bras. Attaques : Montong Bande Jileugi : coup de poing, niveau moyen, côté jambe avant. Montong Baro Jileugi : coup de poing, niveau moyen, côté jambe arrière. Ap Tchagui : coup de pied de face, frappe avec le bol du pied (dessous des métatarses, ap tchouk) Montong Dou Bon Jileugi : deux coups de poing enchaînés, niveau moyen. Yop Tchagui : coup de pied de profil, frappe avec le talon ou bord externe du pied (dwitt tchouk ou balnal) - Han bon Kyorugui Technique imposée : Chong et Hong : attaquant et défenseur, face à face, à portée d’attaque de poing Chong et Hong : Tchaliot Seugi, Kyongnye, Joumbi Seugi Chong : (en reculant la jambe droite) Ap Koubi Seugi, Ale Maki (bras gauche), Kihap (cri venant du ventre) Hong : Kihap Chong : (en avançant la jambe droite) Ap Koubi Seugi, Montong Bande Jileugi Hong : (en reculant la jambe gauche) Dwitt Koubi Seugi, Montong Maki, (en avançant la jambe droite) Ap Koubi Seugi, Montong Dou Bon Jileugi (poing gauche puis poing droit), Kihap Chong et Hong : Joumbi Seugi, Tchaliot Seugi, Kyongnye - Bal Kyorugui (Après le salut, attaque avec une technique de jambe, riposte avec la même technique de jambe) 3 assauts
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