Intégration Motrice Primordiale (IMP) : 100 mouvements d’intégration 12 Auto-remodelage pour le réflexe tonique asymétrique du cou La séquence suivante, issue des travaux de l’INPP, est excellente pour rééquilibrer le réflexe tonique asymétrique du cou (RTAC) et retrouver une bonne indépendance entre les mouvements de la tête et les membres (lecture et surtout écriture mais aussi sports et coordination). Ce mouvement est particulièrement intéressant en complément d’un travail en individuel de remodelage du réflexe soit par pressions isométriques soit par des bercements rythmés. Cette procédure est à pratiquer quotidiennement une à deux fois par jour pendant 6 semaines environ. Toute la séquence se fait lentement et dans la détente, trois fois en tout. Dans l’idéal un partenaire exercera 5 « touchercompter » dans chaque position (c’est la personne remodelée qui compte) : toucher alternativement d’un côté à l’autre la personne couchée à chaque fois qu’elle compte (bras, jambe, tête, mains, dos…). − Sur le ventre, bras droit et jambe droite pliés au sol, bras et jambe gauche allongés au sol le long du corps. La tête est tournée du côté des membres fléchis. Rester dans cette position 5 secondes (avec touchercompter). − Tourner la tête de l’autre côté et rester dans cette position 5 secondes (avec touchercompter). − Allonger le bras et la jambe droite le long du corps. Plier le bras et la jambe gauche. Rester dans cette position 5 secondes (avec touchercompter). − Tourner la tête de l’autre côté et rester dans cette position 5 secondes (avec touchercompter). Manuel sous licence Creative Commons disponible gratuitement sur www.reflexes.org 70
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