ATEMI JUJITSU

ATEMI JUJITSU
Les atemi de la main : les te waza
Tsukkake : Oï-tsuki etGyaku-tsuki
Shito-uchi
Naname-tsuki
Age-tsuki
Yoko-tsuki
Uchi-oroshi
Ura-uchi
Maïte-tsuki
Teisho-uchi
Haïto-uchi
Haïshu-uchi
Shuto-uchi
Yama-tsuki
Coup de poing direct
Coup de la pointe des doigts
Coup de poing circulaire
Coup de poing en remontant
Coup de poing de côté
Coup de poing marteau
Coup de poing de revers
Coup direct
Coup de la paume de main
Coup de tranchant interne de la main
Coup du dos de la main en revers
Coup du tranchant externe de la main
Coup double jodan et chudan
Les atemi de la jambe : les ashi waza
Mae-geri
Coup de pied de face
Mawashi-geri
Coup de pied circulaire
Fumi-komi-geri
Coup de pied bas avec le tranchant du pied
Yoko-geri
Coup de pied de côté
Kakato-geri
Coup de talon
Ushiro-geri
Coup de pied arrière
Mikazuki-geri
Coup circulaire de la plante du pied
Ura-mawashi-geri
Coup de pied circulaire en revers
Ushiro-ura-mawashi-geri
Coup circulaire en revers avec rotation
Mae-hiza-geri
Coup du genou de face
Mawashi-hiza-geri
Coup du genou circulaire
Cedan-geri
Coup de pied bas
Blocages
Age-uke
Uchi-uke
Soto-uke
Gedan-baraï
Aïwan-uke
Teisho-uke
Shuto-uke
Gedan-juji-uke
Jodan-juji-uke
Hiza-uke
Blocage en remontant
Blocage par l'intérieur
Blocage par l'extérieur
Balayage vers le bas
Blocage de l'extérieur vers l'intérieur avec l'avant bras
Blocage avec la paume de main
Blocage avec le tranchant externe de la main
Blocage en croix vers le bas
Blocage en croix vers le haut
Blocage avec le genou vers l'intérieur
Les atemi divers
Atama-tsuki Coup de tête
Empi-uchi
Coup de coude
Hiji-otoshi
Coup de coude de haut en bas
Attention !!!
Pour certains atemi de la jambe on peut
différencier les atemi keage (fouettés) des
atemi keikomi (défonçant).
Pour qu'un blocage soit efficace, il faut
sortir de l'axe de l'attaque.
Le blocage permet d'absorber la
puissance de l'atemi pour enchaîner.