スポーツクラブNAS藤沢祝日クラブレッスンスケジュール

スポーツクラブＮＡＳ藤沢
祝日クラブレッスンスケジュール
3月20日（月）
営業時間：10:00～19:00
Ａｒｅｎａ
ＳｔｕｄｉｏＡ
ＳｔｕｄｉｏＢ
Ｐｏｏｌ
10:00
10:00
10:30
10:30
11:00
10：30～11：15
やさしいエアロ
関口
11:00
11：00～11：45
泳法ｸﾞﾙｰﾌﾟﾚｯｽﾝ
早田：平泳ぎ
長谷川：背泳ぎ
11:30
12:00
11：30～12：15
リラックスヨガ
黒澤
13：45-14：15　『機能改善』　担当：持田
11:30
11：30～12：00
ﾌｫｰｶｽﾎﾞﾃﾞｨ
12:00
12：05～12：25
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾇｰﾄﾞﾙ
12:30
13:00
12:30
12：30～13：15
やさしい
ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ
持田
12：15-　ポール
12：45～13：30
泳法ｸﾞﾙｰﾌﾟﾚｯｽﾝ
12：45-　ストレッチ
14:00
13:30
13：45～14：15
機能改善
持田
13：45～14：15
はじめよう水泳
14:30
15:00
担当：早田・市原・中村・長谷川
13:00
市原：クロール
中村：バタフライ
13:30
13：30～14：15
ZUMBA
柏木
セミプライベートで行われるグループレッスン。
ご要望にお応えして祝日に開講決定
お申込み等詳細は別紙をご参照ください。
※要予約
14:00
14:30
14：30～15：30
グループパワー
早田・国知出・中山
15:30
14：30～15：00
ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁ
15:00
15:30
15：20～16：05
リトモス
右田
16:00
16:00
16:30
16:30
17:00
17:30
日常生活で意外と見落としがちな『クセ』によって生まれてしまった 身体のバランスの差を自分自身で理解して、
そこに対するアプローチを一緒考えていきましょう。
※予約不要
14：30-15：30　『GROUP　POWER』　担当：早田・中山・国知出
大人気GROUPレッスン！今回はホワイトデー特別60分！
普段出来ない小筋群へアプローチをかける熱い60分をお届け♪
※要予約
11：00-11：45/12：45-13：30　『泳法ｸﾞﾙｰﾌﾟﾚｯｽﾝ』
12：30-　おなか
13：30～14：15
ﾊﾞﾚｴ
ｴｸｻｻｲｽﾞ
永山
【PICK　UP】
キッズスクール
（スイム）
キッズスクール
（HIPHOP）
キッズスクール
（ｂｊバスケ）
17:00
【レッスン表内のマークについて】
17:30
青枠で囲ってあるレッスンは
はじめての方も安心して受けていただけるクラスです。
器具を使うレッスン、安全にご参加
18:00
18:00
いただくため定員制となります。　プール　：レッスン開始１５分前より２階プールにて受付
スタジオ：レッスン開始１５分前より４階ジムにて受付　整理券をお配りします。
18:30
18:30
19:00
19:00
・祝日の営業時間は10：00～19：00（運動エリアは18：30まで）となります。
・祝日にデイタイム会員の方がご利用の際は、時間外手数料（1,620円）が必要となりますので、予めご了承ください。

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