PDF版 - スポーツクラブNAS

スポーツクラブNAS藤沢
祝日クラブレッスンスケジュール
1月9日(月)
営業時間:10:00~19:00
Arena
StudioA
StudioB
Pool
10:00
10:00
10:30
10:30
11:00
10:30~11:15
やさしいエアロ
関口
10:55~11:15
アクアウォーク
11:30
11:30
11:30~12:00
スプラッシュヌードル
11:30~12:00
フォーカスボディ
12:00
12:30
11:00
【PICK UP】
2017年最初のイベントは大人気!
持田インストラクターによる「BURNING KICK」で
食べ過ぎたカラダを燃やしましょう!
12:00
12:00~13:00
BURNING
KICK
持田
12:15- ポール
12:30
12:30- おなか
さらに泳法グループレッスンで
今年新しい事にチャレンジしましょう!
「泳げないから水泳は、、、」そんな方へ
一歩踏み出すチャンス!
12:45- ストレッチ
13:00
12:55~13:40
泳法グループレッスン
【クロール】
【平泳ぎ】
13:30
14:00
13:30~14:15
レギュラーエアロ
渋澤
14:30
15:00
14:30~15:15
バレトン
渋澤
13:50~14:35
泳法グループレッスン
【クロール】
【バタフライ】
14:15~15:00
太極拳
安藤
14:00
是非たくさんのご参加お待ちしております♪
14:30
15:30
16:00
16:00
16:15~16:45
ボディリセット
笛田
16:30
16:30
キッズスクール
(スイム)
17:00
17:30
13:30
そしてさらに!プールを使ったことない、、、
そんな方のために
笛田インストラクターと市原インストラクターによる
スプラッシュヌードル30分のスペシャルレッスンを
無料で展開!
15:00
15:15~16:00
リトモス
右田
15:30
13:00
キッズスクール
(bjバスケ)
17:00
【レッスン表内のマークについて】
キッズスクール
(HIPHOP)
17:30
18:00
18:00
18:30
18:30
19:00
19:00
青枠で囲ってあるレッスンは
はじめての方も安心して受けていただけるクラスです。
器具を使うレッスン、安全にご参加
いただくため定員制となります。
プール :レッスン開始15分前より2階プールにて受付
スタジオ:レッスン開始15分前より4階ジムにて受付
整理券をお配りします。
・祝日の営業時間は10:00~19:00(運動エリアは18:30まで)となります。
・祝日にデイタイム会員の方がご利用の際は、時間外手数料(1,620円)が必要となりますので、予めご了承ください。