PDF版 - スポーツクラブNAS

スポーツクラブＮＡＳあべの
祝日クラブレッスンスケジュール
12月23日（金）　天皇誕生日
営業時間：10:00～20:00
10:00
10:30
Arena
StudioA
Pool
5階
4階
2階
10:30～11:30
リトモス新曲発表
RIKA・Naomi
11:00
■2周年特別レッスン！！
ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、バレエの要素を
取り入れた優雅な動きで柔軟性、筋力、バランス感覚を
養い、全身の連動性を高めるラディカルプログラムです！
10:30～11:15
オキシジェノ
Chima
有料要予約
12:00
12:00～12:45
X55
梶
12:30
11:45～12:30
リラックスヨガ
JUN
有料要予約
12:00
12:15～13:00
ターン
60
12:30
有料要予約
13:00
13:00
13:00～13:45
ZUMBA
谷内
13：15～14：15
13:30
11:30
11:30～12:00
スイムプライベート
※詳細は別途館内掲示
バスケットボール
13:15～14:15
13:30
4泳法特別レッスン
14:00
14:00
有料要予約
14:15～15:00
ファイドウ
梶
14:30
15:00
15:30
キッズスクール
16:00
14:30～14:50
スプラッシュヌードル
14:30
60
15:00
15:30
15:30～16:15
レギュラーエアロ
中上
キッズスクール
16:30
18:00
18:30
16:45～17:15
ボディリセット
竹本
17:00
40
■2周年特別レッスン！！【ターン・4泳法特別レッスン】
【ターン】長い距離を泳ぐ為のターンの練習をします。(定員10名)
【4泳法特別レッスン】4種目の中から1種目をお選びいただき、
楽に泳げるように練習します。(定員8名)
≪レッスン表内のマークについて≫
器具を使うレッスン、安全にレッスンを楽しんで頂くため
定員のあるクラスです。
レッスン開始15分前より整理券をお配りします。
プール：2階カウンター
スタジオ：4階ジムカウンター
数字
19:00
16:00
16:30
17:00
17:30
10:30
11:00
11:00～11:30
スイムプライベート
有料要予約
11:30
10:00
・料金…1レッスン2000円(消費税別)
※当日キャンセルはご返金いたしかねます。ご了承ください。
12/12(月)10:00～店頭・お電話にて予約スタート！！
・祝日の営業時間は10:00～20:00(トレーニングエリアは19:30まで)となります。
・祝日にデイタイム会員の方がご利用頂く場合は、時間外手数料(1,620円)が
必要となります。予めご了承ください。
・太枠で囲っているレッスンははじめての方も安心して受けて頂けるクラスです。
17:30
18:00
18:30
19:00

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