プログラムスケジュール Monday スタジオ Tuesday 月 アリーナ プール ジム スタジオ Wednesday 火 アリーナ プール ジム ﾌｨｰﾙﾄﾞ スタジオ アリーナ 2017年2月～ Friday 水 プール ジム スタジオ Saturday 金 アリーナ プール ジム スタジオ Sunday 土 アリーナ プール ジム 日 スタジオ アリーナ プール ジム FREE TIME 内容変更 担当変更 10:30 10:30 予約券 Life ヨガ30 ビギナーエアロ リラックス フローヨガ 10:30～11:15 アクア45 (定員80名) ステップ1 10:30～11:00 10:30～11:15 西尾 湯山 佳代 癒しのヨガ 担当変更 ゆかり 10:30～11:15 福岡 加藤 ピラティス (定員135名) 10:30～11:00 村松 10:30～11:00 Life ヨガ 光 10:30～11:15 かんたん アクア 千尋 ファースト シェイプ 高崎 玲子 11:00～11:30 佐々木 スタジオ 解放時間 雅美 村松 正 信代 10:30～11:15 岩田 理恵子 福島 飯田 10:30～11:15 KAITO 10:30～11:30 原田 ZUMBA 10:30～11:15 洋子 11:00 10:30～11:30 ジョギング エアロ30 かんたん アクア ボディ コンディ ショニング (定員135名) 11:00 光 かんたん アクア 10:00～12:00 11:00～11:30 鴻 湯原 絵里子 担当変更 担当変更 11:10～11:40 湯原 絵里子 担当変更 内容変更 担当変更 ボディ スレンダー ZUMBA 11:30～12:15 11:30～12:15 12:00 ジョギング エアロ 小松 洋子 かんたん エアロ 福岡 宮﨑 11:30～12:00 11:30～12:15 KAITO ファースト ファイト ルーシー ダットンヨガ 11:30～12:00 11:30～12:00 11:15～12:15 宮田 裕斗 仲宗根 愛 飯田 ※ストレッチポールや フレックスクッションを ご自由に使えます。 信代 担当変更 12:00 11:45～12:15 おなか スッキリ 佐々木 高崎 玲子 鴻 c 腰痛体操 恵美子 担当変更 アクア シェイプ 12:00～12:30 理恵子 寺田 ファースト シェイプ 洋子 11:50～12:20 11:45～12:30 骨盤シェイプ (定員135名) リセット シックスパック 3ヶ月習得 マスター クロール 11:45～12:30 原田 オリジナル コンディ ショニング 雄 11:45～12:15 西尾 ゆかり ファースト シェイプ ハイパーコア 12:00～12:45 12:15～12:45 宮田 裕斗 12:15～12:45 阿部 リセット NEW 背骨 コンディ ショニング aroma ステップ1 12:30～13:15 ストレッチ ビギナーエアロ 12:35～13:05 12:30～13:15 ボディ スレンダー 12:30～13:15 小松 洋子 仲宗根 13:00 愛 宮﨑 芽美 Life ヨガ 仲宗根 ボディケア おなか スッキリ 担当変更 西尾 12:30～13:00 ゆかり 12:30～13:15 12:30～13:15 恵美子 ファースト シェイプ 愛 12:15～13:00 古川 柴田 浩史 三上 奈美枝 12:30～13:00 c Life ヨガ 担当変更 シックスパック 3ヶ月習得 マスター 平泳ぎ 12:45～13:30 西尾 直輝 浩史 13:00 古川 ゆかり 水中 ウォーキング 13:00～13:30 かんたん ステップ 13:00～13:45 ファースト ファイト 13:00～13:45 村松 13:15～13:45 佐々木 西尾 フラダンス Life ヨガ 直輝 13:00～14:00 13:15～13:45 時間変更 柴田 リラックスヨガ 鴻 光 13:15～13:45 惠里 ゆかり 湯山 佳代 柴田 直輝 13:15～14:15 ピラティス おなか シェイプ ファースト シェイプ ZUMBA ビギナーエアロ MIZUHO 13:30～14:15 13:30～14:15 13:30～14:15 24式太極拳 相馬 硫美子 三上 14:00 奈美枝 古川 浩史 14:00 13:30～14:30 13:45～14:15 湯原 絵里子 時間変更 背骨 コンディ ショニング リセット 13:45～14:45 13:45～14:15 南 金子 満 リセット 3ヶ月習得 マスター クロール おなか スッキリ ぺルビック ストレッチ 42式太極拳 ハイパー ビート 13:45～14:45 アクアグローブ 14:00～14:30 おなか シェイプ 担当変更 晴世 湯山 14:00～14:45 佳代 宮﨑 14:00～14:45 おなか シェイプ 甲斐 由樹 西尾 ゆかり 阿部 14:00～14:30 ファースト ボディ 佐々木 大蔵 14:00～14:45 恵美子 ビギナーエアロ シックスパック シックスパック 14 :00～14:30 芽美 14:00～14:30 14:15～15:00 NEW 寺平 愛 14:30～15:00 14:30～15:00 柴田 直輝 15:00 エアロファン 心のヨガ 14:30～15:30 14:30～15:30 柴田 直輝 15:00 アクア45 川島 治美 相馬 硫美子 パワーシェイプ ヨガ 姿勢改善ヨガ 14:45～15:30 新井 水谷 真琴 雅美 由香理 ボディサイクル ヨガ 3ヶ月習得 マスター クロール 14:45～15:45 14:45～15:45 15:00～15:45 岩田 c ファースト シェイプ 惠里 ジョギング エアロ 15:15～15:45 仲宗根 ハイパー エキサイト ボディ スレンダー 予約券 15:00～15:45 15:00～15:45 かんたん アクア 15:00～15:45 湯原 寺田 大里 絵里子 清美 15:15～15:45 雄 阿部 愛 芽美 15:15～16:00 バドミントン 寺平 愛 15:15～16:15 予約券 担当変更 16:00 16:00 予約券 骨盤シェイプ 15 :45～16:30 川島 治美 FREE TIME 予約券 FREE TIME バドミントン ハイパー クラッシュ 15:45～16:45 予約券 ZUMBA 16:00～16:45 卓球 スタジオ 解放時間 16:00～17:00 大里 16:00～17:00 ハイパー クラッシュ 16:00～16:45 16:00～16:45 卓球 仲宗根 スタジオ 解放時間 清美 愛 寺田 雄 予約券 卓球 16:15～17:15 16:00～17:30 16:00～17:30 担当変更 卓球 17:00 17:00 16:30～17:30 予約券 ※ストレッチポールや フレックスクッションを ご自由に使えます。 ハイパー ボディ ※ストレッチポールや フレックスクッションを ご自由に使えます。 17:00～17:45 卓球 宮田 裕斗 17:00～18:00 18:00 18:00 ビギナーエアロ 17:45～18:30 寺平 NEW 18:30～19:15 高田 18:45～19:15 まゆみ バスケット ボール DISCO WORLD シックスパック 19:00 ジョギング エアロ30 佐々木 森屋 陽子 18:45～19:15 大蔵 岡崎 大蔵 18:15～19:15 18:30～19:15 Life ヨガ30 18:45～19:15 18:45～19:15 佐々木 ハイパー ビート 18 :00～18:45 仲宗根 愛 NEW シェイプ ボクシング ファースト ボディ 愛 ジョギング エアロ 正敬 村松 18:45～19:30 光 寺平 愛 19:00 バスケット ボール 18:45～１9:45 NEW NEW ボディシェイプ 基本の ハタヨガ 19:30～20:15 ファースト シェイプ 20:00 築地 ・ ・ ・ はじめての方におすすめのプログラムです。 はじめて クラッシュ30 19:30～20:00 バレトン 19:30～20:15 高田 まゆみ ZUMBA 19:30～20:15 大里 ビギナーエアロ 19 :30～20:15 19:30～20:00 おなか スッキリ 岡崎 正敬 阿部 芽美 清美 森屋 予約券 ・ ・ ・ 事前予約が必要なプログラムです。 陽子 Life ヨガ30 澄 19:45～20:15 19:45～20:15 阿部 Wボール 芽美 湯原 水曜日16:00 水曜日16:00～ 16:00～17:30 金曜日16:00 金曜日16:00～ 16:00～17:30 日曜日10:00 日曜日10:00～ 10:00～12:00 絵里子 19:45～20:15 シックスパック 内容変更 20:15～20:45 ZUMBA 阿部 ※予約券は、お１人様1 お１人様1枚、ご本人様のみとさせて頂きます。 芽美 20:15～21:00 ヴィンヤサ ヨガ 20 :30～21:15 ハイパー クラッシュ 20:30～21:15 21:00 築地 澄 柴田 直輝 吉川 ハイパー ボディ エアロファン 20:30～21:30 大里 麻美 骨盤底筋 20:30～21:15 柴田 直輝 フィットネス ハイパー ボディ 20:30～21:15 20:30～21:15 若瀬 七海 佐々木 鴻 上記のお時間でスタジオ（5F 上記のお時間でスタジオ（5F）のご利用が頂けます。 5F）のご利用が頂けます。 譲り合ってご利用下さい。 ※CDデッキ等、備品の使用は出来ません。 ※CDデッキ等、備品の使用は出来ません。 ※代理での取得はご遠慮頂いております。 清美 【予約の流れ】 予約の流れ】 内容変更 21:15 ・レッスン開始30分前になりましたら ハイパー クラッシュ ッッッッ フ 予約券 21:15～22:00 バレーボール 柴田 直輝 21:15～22:15 22:00 バスケット ボール ト サ ル ラテンエアロ 21:30～22:15 若瀬 七海 バドミントン 【予約の流れ】 予約の流れ】 当日フロントでご予約の上、ご利用下さい。 料金（税込）５４０円／３０分・面 ※電話予約は承っておりません。予めご了承下さい。 ジムエリア予約カウンターに予約券を設置します。 ・必ずご本人様がお取り下さい。 21:30～22:30 21:30～22:30 代理での取得はご遠慮頂いております。 ・レッスン開始前にインストラクターへお渡し頂きご参加下さい。 22:30 ※フットサルは、雨天及びフィールドコンディション 不良の場合中止とさせて頂きます。 ※レッスン種目や担当者は都合により変更する場合があります。 23:00 プログラムスケジュール Monday スタジオ Tuesday 月 アリーナ プール ジム スタジオ Wednesday 火 アリーナ プール ジム ﾌｨｰﾙﾄﾞ スタジオ アリーナ 癒しのヨガ ボディ コンディ ショニング (定員135名) 2017年1月～ Friday 水 プール ジム スタジオ Saturday 金 アリーナ プール ジム スタジオ Sunday 土 アリーナ プール ジム 日 スタジオ アリーナ プール ジム 10:30 10:30 予約券 リラックス フローヨガ ファースト エアロ＆ シェイプMIX アクア45 (定員80名) 10:30～11:15 10:30～11:15 Life ヨガ30 ステップ1 10:30～11:00 10:30～11:15 西尾 ゆかり 福岡 加藤 雄 原田 ピラティス (定員135名) 10:30～11:00 柴田 10:30～11:00 Life ヨガ 直輝 かんたん アクア ファースト シェイプ 信代 11:00 雅美 村松 千尋 飯田 10:30～11:15 岩田 10:30～11:15 理恵子 福島 FREE TIME 10:30～11:15 KAITO 10:30～11:30 寺田 ZUMBA 10:30～11:15 洋子 11:00 10:30～11:30 ジョギング エアロ30 かんたん アクア 正 高崎 玲子 11:00～11:30 スタジオ 解放時間 光 かんたん アクア 11:00～11:30 10:30～12:00 渡嘉敷 悠生 湯原 絵里子 11:10～11:40 湯原 絵里子 ボディ スレンダー ZUMBA 12:00 ビギナーエアロ 小松 洋子 11:45～12:30 原田 かんたん エアロ 福岡 宮﨑 KAITO ルーシー ダットンヨガ 11:15～12:15 柴田 直輝 飯田 ※ストレッチポールや フレックスクッションを ご自由に使えます。 信代 12:00 11:45～12:15 おなか スッキリ 渡嘉敷 高崎 玲子 悠生 c 腰痛体操 恵美子 11:45～12:30 渡嘉敷 愛 ファースト ファイト 11:30～12:00 洋子 11:50～12:20 理恵子 11:30～12:00 11:30～12:15 ファースト シェイプ 11:30～12:00 仲宗根 シックスパック 3ヶ月習得 マスター クロール 骨盤シェイプ (定員135名) リセット 11:30～12:15 11:30～12:15 オリジナル コンディ ショニング アクア シェイプ 12:00～12:30 11:45～12:15 悠生 西尾 ゆかり ファースト シェイプ ハイパーコア 12:00～12:45 12:15～12:45 飯野 隼司 12:15～12:45 阿部 ステップ1 ファースト ヨガ 12:30～13:15 aroma ストレッチ ビギナーエアロ 12:35～13:05 12:30～13:15 12:30～13:15 小松 洋子 仲宗根 愛 宮﨑 リセット 背骨 コンディ ショニング (定員135名) ボディ スレンダー 芽美 Life ヨガ 柴田 ファースト シェイプ 直輝 12:15～13:00 ボディケア おなか スッキリ 西尾 12:30～13:00 ゆかり 12:30～13:15 古川 恵美子 柴田 直輝 浩史 13:00 13:00 古川 浩史 12:30～13:15 三上 奈美枝 12:45～13:15 西尾 12:30～13:00 c ゆかり シックスパック 3ヶ月習得 マスター 平泳ぎ 水中 ウォーキング 13:00～13:45 13:00～13:45 柴田 直輝 Life ヨガ ファースト ファイト 隼司 湯山 光 13:15～13:45 飯野 惠里 悠生 13:00～13:45 村松 13:15～13:45 飯野 渡嘉敷 フラダンス 13:00～14:00 13:00～13:30 かんたん ステップ 13:15～13:45 ファースト シェイプ リラックスヨガ 3ヶ月習得 マスター 平泳ぎ 隼司 佳代 柴田 直輝 13:15～14:15 ピラティス 13:30～14:00 湯原 おなか シェイプ 絵里子 ZUMBA 13:30～14:15 13:30～14:15 硫美子 三上 14:15～14:45 飯野 金子 古川 浩史 14:00 満 リセット リセット 3ヶ月習得 マスター クロール 13:45～14:45 新井 奈美枝 13:30～14:30 13:45～14:15 シックスパック 13:30～14:15 24式太極拳 相馬 背骨 コンディ ショニング (定員135名) ビギナーエアロ MIZUHO 14:00 おなか スッキリ ぺルビック ストレッチ 由香理 HYPER BEAT 13:45～14:45 アクアグローブ 14:00～14:30 おなか シェイプ 湯山 14:00～14:45 佳代 宮﨑 14:00～14:45 西尾 ゆかり 隼司 42式太極拳 おなか シェイプ 甲斐 由樹 14:00～14:45 恵美子 阿部 ビギナーエアロ 14:00～14:30 ファースト ボディ シックスパック 14 :00～14:30 佐々木 大蔵 芽美 14:00～14:30 14:15～15:00 NEW 寺平 愛 14:30～15:00 15:00 エアロファン 心のヨガ 14:30～15:30 14:30～15:30 渡嘉敷 悠生 15:00 アクア45 川島 ハイパー ボディ30 15:00～15:30 柴田 直輝 治美 相馬 硫美子 パワーシェイプ ヨガ 姿勢改善ヨガ 14:45～15:30 新井 水谷 真琴 雅美 由香理 ボディサイクル ヨガ 3ヶ月習得 マスター クロール 14:45～15:45 14:45～15:45 15:00～15:45 岩田 c ファースト シェイプ 惠里 ジョギング エアロ 15:15～15:45 仲宗根 15:00～15:45 ハイパー エキサイト ボディ スレンダー 予約券 15:00～15:45 湯原 15:00～15:45 絵里子 大里 かんたん アクア 清美 15:15～15:45 寺田 雄 阿部 愛 芽美 15:15～16:00 バドミントン 寺平 愛 15:15～16:15 予約券 16:00 16:00 予約券 骨盤シェイプ 15:45～16:30 川島 治美 FREE TIME 予約券 FREE TIME バドミントン ハイパー クラッシュ 16:00～16:45 15:45～16:45 予約券 卓球 ZUMBA スタジオ 解放時間 16:00～17:00 16:00～16:45 大里 16:00～17:00 仲宗根 スタジオ 解放時間 ハイパー クラッシュ 16:00～16:45 卓球 清美 愛 飯野 隼司 予約券 卓球 16:15～17:15 16:00～17:30 16:00～17:30 卓球 17:00 17:00 16:30～17:30 予約券 ※ストレッチポールや フレックスクッションを ご自由に使えます。 ハイパー ボディ ※ストレッチポールや フレックスクッションを ご自由に使えます。 17:00～17:45 卓球 寺田 雄 17:00～18:00 18:00 18:00 ビギナーエアロ 17:45～18:30 寺平 愛 HYPER BEAT 18 :00～18:45 仲宗根 愛 バスケット ボール インサイト ヨガ ファースト ボディ 18:30～19:15 19:00 杉崎 智子 18:45～19:15 Life ヨガ30 18:45～19:15 18:45～19:15 佐々木 佐々木 大蔵 18:45～19:15 18:45～19:15 岡崎 大蔵 18:15～19:15 ファースト シェイプ ジョギング エアロ30 シックスパック 正敬 寺田 村松 ジョギング エアロ 雄 18:45～19:30 光 寺平 愛 19:00 バスケット ボール 18:45～１9:45 NEW ボディシェイプ 基本の ハタヨガ 19:30～20:15 デトックス ヨガ ファースト シェイプ 19:30～20:15 19:30～20:15 大里 19:30～20:00 おなか スッキリ 岡崎 正敬 阿部 芽美 清美 20:00 築地 澄 杉崎 ・ ・ ・ はじめての方におすすめのプログラムです。 はじめて クラッシュ30 19:30～20:00 ZUMBA Life ヨガ30 智子 ハイパー ボディ 19 :30～20:15 渡嘉敷 悠生 予約券 ・ ・ ・ 事前予約が必要なプログラムです。 19:45～20:15 19:45～20:15 阿部 Wボール 芽美 湯原 水曜日16:00 水曜日16:00～ 16:00～17:30 金曜日16:00 金曜日16:00～ 16:00～17:30 日曜日10:30 日曜日10:30～ 10:30～12:00 絵里子 19:45～20:15 シックスパック NEW 20:15～20:45 ZUMBA 阿部 ※予約券は、お１人様1 お１人様1枚、ご本人様のみとさせて頂きます。 芽美 20:15～21:00 21:00 ヴィンヤサ ヨガ 20 :30～21:15 築地 澄 20:30～21:15 柴田 直輝 吉川 ハイパー エキサイト ハイパー クラッシュ エアロファン 20:30～21:30 大里 麻美 20:30～21:15 飯野 隼司 骨盤底筋 フィットネス ハイパー クラッシュ 20:30～21:15 20:30～21:15 若瀬 七海 渡嘉敷 悠生 上記のお時間でスタジオ（5F 上記のお時間でスタジオ（5F）のご利用が頂けます。 5F）のご利用が頂けます。 譲り合ってご利用下さい。 ※CDデッキ等、備品の使用は出来ません。 ※CDデッキ等、備品の使用は出来ません。 ※代理での取得はご遠慮頂いております。 清美 【予約の流れ】 予約の流れ】 21:15 ・レッスン開始30分前になりましたら ハイパー ボディ ッ シックスパック フ 21:30～22:00 予約券 21:15～22:00 バレーボール 寺田 雄 21:15～22:15 佐々木 22:00 ラテンエアロ 大蔵 バスケット ボール ト サ ル 21:30～22:15 若瀬 七海 バドミントン 【予約の流れ】 予約の流れ】 当日フロントでご予約の上、ご利用下さい。 料金（税込）５４０円／３０分・面 ※電話予約は承っておりません。予めご了承下さい。 ジムエリア予約カウンターに予約券を設置します。 ・必ずご本人様がお取り下さい。 21:30～22:30 21:30～22:30 代理での取得はご遠慮頂いております。 ・レッスン開始前にインストラクターへお渡し頂きご参加下さい。 22:30 ※フットサルは、雨天及びフィールドコンディション 不良の場合中止とさせて頂きます。 ※レッスン種目や担当者は都合により変更する場合があります。 23:00
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