Be-フレッシュで

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カラダ作り始めましょう！
１２月からスリングエクササイズが生まれ変わります!!
６人のインストラクターが毎週入れ替わる?!
各トレーナーがスリングを使用し、それぞれの個性を生かし
たエクササイズを提供致します♪
インストラクター
伊藤
泉
皆見
坂本
岡部
小原
毎週インストラクター変動!! ～毎週水曜日実施～
担当インストラクターは裏のスケジュール表で…
男性講師：緑女性講師：オレンジ
時間１９：００～（約1時間程度）
料金 1回
800円（フリードリンク付）ご準備するもの
月4回 3,000円（フリードリンク付）・タオル
・上靴
無駄な動きを減らす！！身体を作り変える
シェイプリングエクササイズ
シェイプリングエクササイズとは…
シェイプリングと呼ばれるリング型のチューブを使用して、
インナーマッスルを鍛えて身体を楽に動かせられるように
機能を整え、疲れにくい身体作りを目指します。
スポーツの現場でも取り入れられている話題のエクササイ
ズです！
平成２６年４月１日（月曜日）～毎週月曜日実施
インストラクター
小原隼也
時間１９：００～（約1時間程度）
料金 1回
800円（フリードリンク付）
月4回 3,000円（フリードリンク付）
ご準備するもの
・タオル
・上靴
Be-フレッシュ
１２月・１月の予定！！
★１２月のレッスン予定表★
日
6
13
20
27
月
7
シェイプ
14
シェイプ
21
シェイプ
28
シェイプ
火
水
木
金
土
1
2
小原
9
伊藤
16
泉
23
皆見
30
3
4
5
10
11
12
17
18
19
24
25
26
金
土
1
2
7
8
9
14
15
16
21
22
23
28
29
30
8
15
22
29
31
★１月のレッスン予定表★
日
月
火
3
4
5
10
11
シェイプ
18
シェイプ
25
シェイプ
12
17
24
19
26
水
6
岡部
13
坂本
20
小原
27
伊藤
木
31
※日にちの下に教室名や講師名がない日は、レッスンがお休みです。
旭川トヨタ
至比布
ー
環状カ
線ロ
９１
号
ラ
道
北
お問い合わせ先
ト
ヨ
タ
スーパー
ダイイチ
ディサービス
リハ・スタジオ
NEXT 末広
末広東1条7丁目
ダイイチスーパー末広店さん前
Be-フレッシュ
スタジオ
株式会社　マーズ　リハスタジオ　NEXT　末広
℡ ０１６６－５７－１８５５
朝10：00～17：30　（　担当　：　武澤・伊藤　）

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