GW特別プログラムスケジュールプログラムスケジュールプログラム

【GW特別
GW特別プログラムスケジュール
特別プログラムスケジュール】
プログラムスケジュール】ダイエットフェスティバル開催中
ダイエットフェスティバル開催中！
開催中！夏に向けてシェイプアップ！
けてシェイプアップ！
5月3日(土)Saturday
5月3日(土)Saturday
10:00
スタジオ
アリーナ
プール
5月4日(日)Sunday
5月4日(日)Sunday
ジム
スタジオ
アリーナ
プール
5月5日(月)Monday
5月5日(月)Monday
ジム
スタジオ
アリーナ
5月6日(火)Tuesday
5月6日(火)Tuesday
プール
ジム
スタジオ
アリーナ
プール
ジム
30
30
11:00
30
12:00
30
13:00
30
14:00
30
11:00
ダンスエアロ
～GW ver～
11:00～11:45
原田　理恵子
ダイエット
シェイプ
12:00～12:30
飯野　隼司
30
シェイプボディ
スレンダー
12:00～12:45
原田　理恵子
ダイエット
ボディ
12:45～13:15
大場　帆海
ファースト
ヨガ
13:30～14:00
大場　帆海
ファースト
ヨガ
12:00～12:30
阿部　芽美
シェイプ
アクア45
12:15～13:00
柴田　直輝
ダイエット
シェイプ
12:45～13:15
山本　敏嗣
バスケットボール
13:00～14:00
シェイプエアロ
サーキット
14:15～15:00
寺平　愛
12：00～12：15
ファースト
ヨガ
12:30～13:00
西尾　ゆかり
卓球
12:45～13:45
スリムアップ
ステップ
12:30～13:15
小松　洋子
ダイエット
ボディ
13:15～13:45
飯野　隼司
ベーシックヨガ
14:00～14:45
阿部　芽美
おなか
シェイプ
美骨盤
14:15～14:45
橋本　唯
14：15～14：30
ハイパー
ボディ
～チェンジボディ～
15:00～15:45
柴田　直輝
シェイプボディ
スレンダー
15:00～15:45
大里　清美
シェイプ
グローブ45
～ダイエット引締 ver～
15:00～15:45
山本　敏嗣
卓球
15:45～16:45
17:00
美骨盤
17:00～17:30
糸永　麻子
30
ZUMBA
～GW ver～
16:00～16:45
大里　清美
12:00
ダイエット
ボディ
12:00～12:30
阿部　芽美
ダイエット
シェイプ
12:45～13:15
大場　帆海
はじめてBEAT30
～チェンジボディ～
13:30～14:00
阿部　芽美
ダイエット
シェイプ
13:30～14:00
大場　帆海
おなか
スッキリ
ダンスエアロ
～GW ver～
12:30～13:15
原田　理恵子
13:00
30
14:00
シェイプ
アクア45
14:00～14:45
原田　理恵子
ハイパー
クラッシュ60
～燃やせ体脂肪～
14:30～15:30
飯野　隼司
脂肪燃焼エアロ
15:00～15:45
大里　清美
心のヨガ
14:30～15:30
相馬　硫美子
30
リセット
14：30～14：45
15:00
Wボール
30
15：30～15：45
aroma
コアリセット
15:45～16:15
飯野　隼司
ハイパー
クラッシュ45
～チェンジボディ～
16:00～16:45
飯野　隼司
卓球
16:00～17:00
シェイプ
エアロファン
15:45～16:45
大里　清美
16:00
バドミントン
15:45～16:45
30
シェイプエアロ
サーキット
16:30～17:15
寺平　愛
ダイエット
シェイプ
17:00～17:30
阿部　芽美
30
12：30～12：45
カラダデザイン
ピラティス
13:30～14:15
相馬　硫美子
はじめてクラッシュ30
～チェンジボディ～
14:15～14:45
大場　帆海
はじめてBEAT30
～チェンジボディ～
15:00～15:30
阿部　芽美
16:00
30
おなか
シェイプ
14：30～14：45
aroma
コアリセット
15:15～15:45
大森　愛子
ハイパー
エキサイト
～チェンジボディ～
16:00～16:45
飯野　隼司
ボディ
スレンダー
11:30～12:15
小松　洋子
aroma
ストレッチ
11:45～12:15
大場　帆海
バレーボール
11:30～12:30
ダイエット
ファイト
13:30～14:00
柴田　直輝
おなか
スッキリ
バドミントン
14:30～15:30
15:00
30
10:00
17:00
バスケットボール
17:00～18:00
30
ミニサッカー
17:15～18:15
18:00
30
19:00
18:00
★営業時間10：00～20：00（スポーツエリアの終了時間は19：30）
★レギュラー・Ｕ25会員の方がご利用頂けます。
★デイタイム会員様は、利用時に時間外利用料（￥１，６２０）が必要です。
★フィールドについて
テニスコートレンタル（￥5４0／30分）となります。
当日フロントでご予約の上、ご利用下さい。
30
19:00
30
30
GWイベントプログラムのご
GWイベントプログラムのご案内
イベントプログラムのご案内
■ダンスエアロ　～
ダンスエアロ　～GW
～GW ver～
ver～
■シェイプグローブ45　～
シェイプグローブ45　～ダイエット
～ダイエット引締
ダイエット引締 ver～
ver～
■スリムアップステップ
■ハイパークラッシュ60　～
ハイパークラッシュ60　～燃
～燃やせ体脂肪
やせ体脂肪～
体脂肪～
楽しく運動
しく運動したい
運動したい、
したい、脂肪燃焼したいという
脂肪燃焼したいという方
したいという方におススメの
クラスです。
クラスです。楽しく踊
しく踊ってあっという間
ってあっという間にカロリー消費
にカロリー消費します
消費します。
します。
さあ、
さあ、皆さん楽
さん楽しく踊
しく踊りましょう！
りましょう！
軽快な
軽快な音楽で
音楽で脂肪燃焼効果の
脂肪燃焼効果の高い動きを中心
きを中心に
中心に、
水の中でシェイプアップしていきます。
でシェイプアップしていきます。
体幹を
体幹を強化して
強化して魅惑
して魅惑のボディを
魅惑のボディを手
のボディを手に入れましょう！
れましょう！
ステップ台
ステップ台を使用し
使用し、楽しく元気
しく元気に
元気に下半身をスリムアップ
下半身をスリムアップ！
をスリムアップ！
音楽に
音楽に合わせながら、
わせながら、体幹の
体幹の刺激も
刺激も加えていきます。
えていきます。
一味違うステップを
一味違うステップを体感
うステップを体感して
体感して下
して下さい。
さい。
人気のハイパークラッシュが60
人気のハイパークラッシュが60分
のハイパークラッシュが60分のイベントクラスで登場
のイベントクラスで登場！
登場！
パンチやキックを組
パンチやキックを組み合わせたダイナミックな動
わせたダイナミックな動きで、
きで、
脂肪燃焼・ストレス
脂肪燃焼・ストレス発散
・ストレス発散に
発散に効果的です
効果的です。
です。
■シェイプエアロサーキット
■ZUMBA　～
■ZUMBA　～GW
～GW ver～
ver～
サーキットエアロがイベントクラスで登場
サーキットエアロがイベントクラスで登場です
登場です！！
です！！
消費カロリーが
消費カロリーが高
カロリーが高い為、
初めての方
めての方、エアロに慣
エアロに慣れている方
れている方にもおススメです。
にもおススメです。
ラテン系
ラテン系の音楽とダンスを
音楽とダンスを融合
とダンスを融合させた
融合させた、
させた、
脂肪燃焼、
脂肪燃焼、ストレス発散
ストレス発散に
発散に効果抜群のクラスです
効果抜群のクラスです。
のクラスです。くびれた
ウエストや引
ウエストや引き締まった美
まった美Bodyを
Bodyを手に入れましょう！
れましょう！
■脂肪燃焼エアロ
脂肪燃焼エアロ
■シェイプエアロファン
シンプルだけど効果抜群
シンプルだけど効果抜群！
効果抜群！
脂肪燃焼におススメなエアロビクスのクラスです
脂肪燃焼におススメなエアロビクスのクラスです。
におススメなエアロビクスのクラスです。
音楽や
音楽や動きを楽
きを楽しみながらたくさん汗
しみながらたくさん汗を流しましょう。
しましょう。
エアロビクスファンの皆
エアロビクスファンの皆さんにオススメ！
さんにオススメ！
60分でしっかり
60分でしっかり汗
でしっかり汗を流せます。
せます。
体幹を
体幹を動かし、
かし、高い有酸素効果とシェイプアップを
有酸素効果とシェイプアップを体感
とシェイプアップを体感できます
体感できます。
できます。

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