プログラムスケジュール

プログラムスケジュール
2017年1月
スタジオ
月
プール
Lafua
スタジオ
火
プール
Lafua
スタジオ
水
プール
Lafua
スタジオ
木
プール
Lafua
スタジオ
尾張旭店
土
プール
Lafua
日
プール
スタジオ
Lafua
10:00
10:00
ミットアクア
11:00
10:30～　（45）　★10：30～　（45）
ランランエアロ
12:00
ホットスタート
かんたんアクア
10：30～　（30）
10：30～　（45）　★10：30～　（45）　10：30～　（45）　★10：30～　（45）　水中ダンベル
ステップ30
★11：30～　（30）
11：30～　（45）　10：30～　（45）　水中シェイプ
時の香り
★11：30～　（30）　★11：30～　（30）　11：30～　（45）　時の香り
ステップ３０
時の香り
ナチュラルグリーン
12：00～　（45）
★12：30～　（30）
らくらくエアロ
ホットベーシック
12：15～　（45）　12：15～　（45）　13:00
かんたんアクア
10：30～　（45） ★10：30～　（45）　10：30～　（45）　水中シェイプ
ランランエアロ
11：30～　（45） ★11：30～　（45）　★11：45～　（30）　11：30～　（45）　時の香り
ホットベーシック
10：45～　（45）　水中ダンベル 11：00～　（45）
11:00
11：00～　（45）
★11：30～　（30）　12:00
★11：45～　（30）　BODYケア
ミットアクア
ランランエアロ
美コア
12：30～　（45）　12：15～（30）
ホットベーシック
12：30～　（45）　★12：30～　（45） 12：30～　（45）　時の香り
かんたんアクア
12：30～　（45）　★12：30～　（45）　12：30～　（45）
12：30～　（45）　13:00
13：00～　（30）
13：15～　（45）
ナチュラルグリーン
14:00
ステップ３０
かんたんアクア
13：15～　（45）　時の香り
13：45～　（45）
13：30～　（45）　★13：30～　（45）　★14：15～　（45）　水中シェイプ
★13：30～　（30）　★13：30～　（30）　美コア
13：45～　（30）
13：30～　（45）　14：00～　（30）
ランランエアロ
14：15～（45）　★14：30～　（30）　15:00
BODYケア
ナチュラルグリーン
水中ダンベル 14：00～　（45）らくらくエアロ
14：00～　（45）　★14：15～　（30）　美コア
★13：30～　（30）　14:00
14：00～　（30）　14：15～　（45）　14：30～　（45）　15:00
★14：30～　（45）　BODYケア
美コア
★15：00～　（45）　ステップ30
ホットスタート
15：30～　（30） 15：15～　（45）　16:00
ナチュラルグリーン
BODYケア
★15：30～　（30）　15：45～　（30）
15：45～　（30）
15：30～　（45）
祝
17:00
ようこそ！ホリデイスポーツクラブへ！
18:00
19:00
時の香り
ランランエアロ
かんたんアクア
水中シェイプ
★19：45～　（45）　★20：00～　（30）　美コア
20：00～　（45）　水中ダンベル
21:00
ホットスタート
19：00～　（30）　19：00～　（45） 19：00～　（45）　★19：00～　（45）　19：00～　（45）　20:00
かんたんアクア
20：00～　（45）　時の香り
19：00～　（45）　19：00～　（45）　★19：00～　（45）　19：00～　（45）
19：00～　（45） ★19：00～　（45）　ステップ30
水中ダンベル
20：00～　（45）
ランランエアロ
ナチュラルグリーン
20：00～　（45）　20：15～　（45）
★22：00～　（30）
BODYケア
BODYケア
水中シェイプ
★20：00～　（30）　１９：００閉館
（トレーニングは１８:３０終了）
19:00
表記内容
20:00
プログラム名
21:00
20：00～　（45）
ホットベーシック
水中ダンベル
ホットスタート
美コア
19：00～　（30）　21：00～　（45）　★21：15～　（30）
★21：45～　（30）
22：00～　（30）
ホットベーシック
21：30～　（45）
21：00～　（45）　ステップ３０
21：00～　（45）
★ 開始時間担当者
23:00
２４:００閉館（トレーニングは２３:３０終了）
全てのプログラムは、より多くの皆様に参加していただけるよう、
３～４ヶ月に１回、担当者及び内容を変更する場合があります。
22:00
★22：00～　（30）　23:00
ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ①
18:00
★20：15～　（45） 20：30～　（30）　20：45～　（45）　★20：45～　（45）　21：15～　（30）
かんたんアクア
17:00
黄色の枠が
オススメ枠です！
かんたんアクア
★20：00～　（30） ★20：00～　（30）　16:00
店長森元の
ナチュラルグリーン
21：30～　（30）　22:00 ステップ３０
時の香り
15：45～　（45）　新年と共にホリデイで
運動をスタートしよう♪
かんたんアクア
★21：00～　（45）
15：15～　（30）　ホットベーシック
★20：45～　（30）　21：00～　（45）　ステップ３０
★15：30～　（30）　らくらくエアロ
20：30～　（30）　美コア
金
曜
休
館
ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ②
★マークは定員制プログラムです。
参加プレートをお一人様１枚のみ、お取りください。
ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ③
スタジオ内の場所取りは禁止とさせていただいております。
周りの方に配慮しながら、譲り合ってご参加ください。

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