2017年1月 プレオン北越谷レッスンスケジュール 火曜日 Ａスタジオ 水曜日 Ｂスタジオ 20Ｍ プール 25Ｍプール 9:00 平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から マシンジム・トレーニングプールは 10:00から らくらく ウォーキング 20 9：30～9：50 伊藤恵梨子 10:00 10:30 エアロ中級 60 10：15～11：15 山崎裕子 11:00 太極拳 60 10：20～11：20 羽吹智子 Ｂスタジオ 平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から マシンジム・トレーニングプールは 10:00から レッスン参加人数が 10名以上いる場合、安全確保の 為、25Mプールを使用する 場合がございます。 9:30 Ａスタジオ パワーヨガ 60 10：15～11：15 遠藤倫江 10：15～11：15 20Ｍ プール 25Ｍプール エアロ初級 45 10：25～11：10 熊谷真美子 Ａスタジオ Ｂスタジオ 72 ステップ初級30 11：30～12：00 伊藤朝賀 12:00 161 12:30 ボディバランス 60 12：20～13：20 伊藤朝賀 13:00 らくらく ウォーキング 20 タヒチアンダンス 60 11：35～12：35 菊地博美 119 181 ボディコンバット30 13：35～14：05 林 亮介 ルーシーダットン 60 12：50～13：50 林 靖子 108 どちらかだけでも 参加可 14:30 59 ボディジャムテック15 14：25～14：40 135 15:00 ボディジャム 45 14：40～15：25 林 亮介 119 16:30 リラクゼーションヨガ 60 15：40～16：40 柳瀬尚美 17:00 原田信二郎 （新越谷） エアロ初級 45 14：05～14：50 十川良子 背泳ぎ 12：35～13：05 中嶋杏莉 バタフライ 13：15～13：45 プレオンスタッフ はじめて飛び込み１５（有料） 13：55～14：10 2・3周目 担当 宮本義彰 4・5週目 担当 中嶋杏莉 エアロ中級 60 15：05～16：05 斉藤 創 ステップ中級 45 12：45～13：30 伊藤朝賀 11:00 テッククラスから ご参加ください。 スイムトレーニング30 14:20～14：50 小林愛実 ボディアタック テック15+30 13：45～14：30 中嶋優介 ボクシングヒート30 14：40～15：10 中嶋優介 ベーシックヨガ45 15：20～16：05 伊藤朝賀 スイミングスクール Eコース （幼児～小学1年生） 15：30～16：30 肩らく！ 16：15～16：45 伊藤朝賀 キッズ空手 （年中～小学2年生） 16：40～17：40 18:30 20:00 キッズチアダンス （大会コース） 17：30～19：00 キッズ空手 （小学3年生～） 17：50～18：50 パワーヨガ 60 19：15～20：15 高木ひろみ ステップ中級 45 20：35～21：20 飯作俊介 21:30 22:00 22:30 エアロ上級 60 19：15～20：15 飯作俊介 ボディジャム 60 20：30～21：30 林 亮介 定員40名 ボディパンプ 60 21：40～22：40 西條勝陽 （新越谷） 定員40名 23:00 らくらくｳｫｰｷﾝｸﾞ20 13：40～14：00 オリジナルアクア45 スイミングスクール Hコース （小学2年生～） 16：30～17：30 スイミングスクール Iコース （小学生・中学生） 17：40～18：40 キッズチアダンス （大会コース） 17：45～19：15 ボディアタック 45 21:45～22：30 ｔｏｍｏ 定員40名 泳法クリニック 19：35～20：05 中村恒太 スイム トレーニング45 20：15～21：00 中村恒太 ※フィンをご持参下さい 12:30 ～ＫａＱｉＬａ～ （カキラ） 60 10：15～11：15 間宮友美 ストリートダンス中級 60 14：45～15：45 ヨーコ 13:30 14:00 ステップ中級 45 12：15～13：00 ＴＡＴＹ ジャズダンス 60 13：15～14：15 今井沙那恵 14:30 15:00 15:30 フープブーン 60 14：35～15：35 上田浩之 定員30名 スイミングスクール Eコース （幼児～小学1年生） 15：30～16：30 キッズダンス （5歳～小学3年生） 16：00～17：00 ステップ初級30 11：30～12：00 ＴＡＴＹ 13:00 14：15～15：00 豊田美樹 16:00 16:30 スイミングスクール Hコース （小学2年生～） 16：30～17：30 エアロ初級 45 10：20～11：05 佐藤智子 キッズダンス （中学生～） 18：10～19：10 エアロ中級 60 11：20～12：20 佐藤智子 太極拳 60 12：35～13：35 羽吹智子 リラクゼーションヨガ 60 13：50～14：50 伊藤朝賀 フラダンス 60 15：05～16：05 青木みゆき キッズチアダンス （4歳～年長） 15：55～16：55 17:00 17:30 スイミングスクール Iコース （小学生・中学生） 17：40～18：40 キッズチアダンス （小学1～2年生） 17：00～18：00 キッズ空手 （年中～小学2年生） 16：40～17：40 18:00 18:30 レッスン参加人数が 10名以上いる場合、安全確保の 為、25Mプールを使用する 場合がございます。 キッズチアダンス （小学3年生～） 18：05～19：05 キッズ空手 （小学3年生～） 17：50～18：50 住谷友希 らくらくｳｫｰｷﾝｸﾞ20 10：50～11：10 フィン 開放 10:40～ 11:10 アクアフレッシュ30 11：20～11：50 住谷友希 クロール 12：00～12：30 伊藤恵梨子 平泳ぎ 12：40～13：10 プレオンスタッフ フィンスイム 13：20～13：50 プレオンスタッフ マスターズ練習会45 （有料） 14：00～14：45 エアロ初級 45 10：35～11：20 飯山大輔 太極拳 60 10：15～11：15 飯島みほ スイミングスクール （選手・育成コース） 2・3周目 バタフライ 4・5週目 クロール ボディバランス 45 19：30～20：15 住谷友希 ボディコンバット 60 20：35～21：35 中嶋優介 エアロ中級 60 19：25～20：25 清水リカ ﾊﾞﾗﾝｽｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝ 45 20：40～21：25 清水リカ 定員40名 ボディステップ 45 21：50～22：35 小林愛実 定員40名 ボディジャム 60 21：45～22：45 Sayu 定員40名 20:00 はじめて背泳ぎ 20：20～20：50 中嶋杏莉 成人スクール 21：00～22：00 ボディコンバット 45 19：30～20：15 林 亮介 ボディジャム 45 20：35～21：20 Sayu ＺＵＭＢＡ 45 19：25～20：10 水本亜沙子 オリジナルエアロ 60 20：25～21：25 飯山大輔 21:30 22:00 22:30 9:30 10:00 10:30 10：15～11：15 11:00 1・2周目 担当 宮本義彰 3・4週目 担当 小林愛実 リラクゼーションヨガ 60 11：35～12：35 山崎裕子 定員55名 ボディパンプ45 12：50～13：35 小林愛実 1・2周目 担当 宮本義彰 3・4週目 担当 小林愛実 エアロ中級 60 11：40～12：40 飯山大輔 ボディコンバット 45 13：50～14：35 中嶋優介 リフレッシュストレッチ30 14：50～１5：20 中嶋杏莉 はじめて水泳 11：40～12：10 伊藤恵梨子 はじめてクロール 12：25～12：55 伊藤恵梨子 12:00 12:30 13:00 ラテンダンス 60 13：00～14：00 Nao はじめて背泳ぎ 13：10～13：40 住谷友希 13:30 14:00 オリジナルアクア45 -目指せスリムボディ- ストリートダンス中級 60 14：15～15：15 ＤＡＩＳＵＫＥ 14：00～14：45 豊田美樹 14:30 15:00 15:30 スイミングスクール Eコース （幼児～小学1年生） 15：30～16：30 スイミングスクール Hコース （小学2年生～） 16：30～17：30 スイミングスクール Iコース （小学生・中学生） 17：40～18：40 キッズバレエ （3歳～年長） 15：50～16：50 キッズバレエ （小学１～３年生） 16：50～17：50 キッズバレエ （小学４年生～） キッズ体操 （４歳～年長） 15：45～16：45 ジュニア体操 （小学生以上） 16：45～17：45 上級体操 （小学生以上） 17：45～18：45 スイミングスクール Eコース （幼児～小学1年生） 15：30～16：30 16:00 16:30 スイミングスクール Hコース （小学2年生～） 16：30～17：30 17:00 17:30 スイミングスクール Iコース （小学生・中学生） 17：40～18：40 17：50～19：00 18:00 18:30 19:00 20:30 21:00 らくらく ウォーキング 20 9:00 11:30 スイミングスクール （選手・育成コース） 19:30 20Ｍ プール レディーススクール 19:00 スイミングスクール （選手・育成コース） 20:30 21:00 エアロ初級 45 13：40～14：25 木村文子 キッズダンス （小学4～6年生） 17：05～18：05 19:00 19:30 定員30名 -目指せスリムボディ- 17:30 18:00 12:00 スイムトレーニング 45 12：45～13：30 中嶋杏莉 平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から マシンジム・トレーニングプールは 10:00から 25Ｍプール 9：30～9：50 中嶋優介 11:30 ベビースイミング （1歳5ヶ月～3歳未満） 11：15～12：00 . からだケアストレッチ30 12：50～13：20 小林愛実 Ｂスタジオ 9:30 10:30 伊藤恵梨子 241 15:30 16:00 アクアフレッシュ30 11：55～12：25 小林愛実 エアロ上級 60 11：25～12：25 熊谷真美子 Ａスタジオ 10:00 ベビースイミング （6ヶ月～1歳4ヶ月） 10：30～11：10 定員40名 13:30 14:00 ボディパンプ 60 11：30～12：30 135 20Ｍ プール 25Ｍプール 9:00 59 11:30 金曜日 平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から マシンジム・トレーニングプールは 10:00から レッスン参加人数が 10名以上いる場合、安全確保の 為、25Mプールを使用する 場合がございます。 9：30～9：50 伊藤恵梨子 レディーススクール 木曜日 クロール 19：50～20：20 中村恒太 バタフライ 20：30～21：00 中村恒太 ボディパンプ 45 19：30～20：15 手塚悠斗（おおわだ） ボディアタック 60 20：30～21：30 手塚悠斗 （おおわだ） 定員40名 ボディアタック 60 21：40～22：40 Ｒｙｏｓｕｋｅ ストリートダンス中級 ６０ 21：40～22：40 ヨーコ ボディコンバット 60 21：45～22：45 Ｒｙｏｓｕｋｅ ボディバランス 30 19：10～19：40 住谷友希 リラクゼーションヨガ 60 19：50～20：50 井上和代 スイミングスクール （選手・育成コース） 19:30 20:00 はじめてクロール 20：20～20：50 著蕷瀬祐太 20:30 21:00 パワーヨガ 45 21：00～21：45 井上和代 成人スクール 21：00～22：00 21:30 22:00 22:30 定員40名 定員40名 23:00 2017年1月 土曜日 Ａスタジオ 日曜日 Ｂスタジオ 20Ｍ プール 25Ｍプール 9:00 Ａスタジオ 土曜日は全館 10:00 OPEN 9:30 Ｂスタジオ 20Ｍ プール 25Ｍプール 日曜日は全館 10:00 OPEN 9:30 10:00 10:30 11:00 10:00 ピラティス 60 10：20～11：20 貴月あゆむ エアロ中級 45 10：35～11：20 古村昌子 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 ステップ上級 60 11：35～12：35 古村昌子 ステップ中級 45 12：50～13：35 水本亜沙子 エアロ初級 45 11：40～12：25 林 靖子 ルーシーダットン 60 12：40～13：40 林 靖子 ベビースイミング （6ヶ月～1歳４ヶ月） 10：30～11：10 ベビースイミング （1歳5ヶ月～3歳未満） 11：15～12：00 アクアフレッシュ30 13：15～13：45 中嶋優介 フィン 開放 14:30 ＺＵＭＢＡ 60 13：45～14：45 水本亜佐子 リラクゼーションヨガ 60 14：00～15：00 伊藤朝賀 15:00 15:30 16:00 ボディパンプ 60 15：00～16：00 柳川達昭 定員40名 ボディバランス 60 15：20～16：20 伊藤朝賀 １ヶ月限定 16:30 17:00 17:30 18:00 ボディアタック 45 16：15～17：00 ｔｏｍｏ 定員40名 ボディステップ 60 17：15～18：15 小林愛実 ストリートダンス入門30 16：40～17：10 万里 ストリートダンス中級 60 17：20～18：20 万里 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 定員40名 スイミングスクール Eコース （幼児～小学1年生） 15：30～16：30 スイミングスクール Hコース （小学2年生～） 16：30～17：30 21:30 22:00 11:00 リラクゼーションヨガ 60 11：35～12：35 井上和代 ボディパンプ 45 12：55～13：40 柳川達昭 ボディアタック 60 14:00～15：00 中嶋優介 エアロ中級 60 11：30～12：30 田中有紀 からだケアストレッチ30 12：45～13：15 中嶋優介 定員30名 筋トレ！ 13：25～13：55 林 亮介 エアロ上級 45 14：10～14：55 熊谷真美子 柳川達昭 らくらくｳｫｰｸｷﾝｸﾞ２０ 11：50～12：10 12:00 マーシャルアクア30 12：20～12：50 林 亮介 12:30 13：00～13：30 13:30 背泳ぎ 13：40～14：10 中村恒太 はじめてバタフライ 14：25～14：55 中嶋杏莉 14:00 14:30 ボディコンバット 60 19：45～20：45 中嶋優介 ステップ上級 60 15：20～16：20 TATY ボディコンバット 60 16：40～17：40 Ｒｙｏｓｕｋｅ エアロ中級 45 15：10～15：55 熊谷真美子 はじめて飛び込み１５（有料） 15：05～15：20 15:30 マスターズ練習会 （有料） 15：30～16：15 （カキラ） 60 16：15～17：15 間宮友美 16:00 16:30 17:00 17:30 p 18:00 18:30 日曜日のマシンジム・プールご利用は19：00まで、 チェックアウトは19：30まで 19:00 19:30 このクラスは初めての方や体力に自信のない方でも 安心してご参加いただけます。 定員 スクール 土曜日のマシンジム・プールご利用は21：00まで、 チェックアウトは21：30まで ・次のレッスンの為に待機をされる場合、レッスン開始20分以上前から の待機はご遠慮下さい ・スタジオ内でのスペースは譲り合ってご利用下さい。 ・スタジオレッスンへの途中入場は原則的に禁止とさせて頂きます。 ・スタジオレッスンでの途中退場はご遠慮下さい。 （但し、途中で調子が悪くなられたりおケガをされた際は、退出しお近くのｽ ﾀｯﾌにお声をお掛け下さい） ・レッスン中、途中退出しての整理券のお受け取りはご遠慮下さい。 ・ストレッチマットご利用後は、汗をお拭きになるようお願い致します。 ・安全にレッスンが進行するための、レッスン担当インストラクターの指 示に対して、ご協力頂けますようお願い致します。 ・定員と表記されているﾚｯｽﾝは整理券制となりますのでご確認お願い します。 15:00 定員40名 １ヶ月限定 スイミングスクール Iコース （小学生・中学生） 17：40～18：40 リラクゼーションヨガ 60 18：45～19：45 万里 。ｌｋｊ 13:00 フィン 開放 定員40名 定員40名 21:00 成人スクール 10：30～11：30 ～ＫａＱｉＬａ～ 定員40名 ボディジャム 60 18：30～19：30 林 亮介 スイミングスクール Dコース （幼児～小学1年生） 14：30～15：30 エアロ初級 45 10：30～11：15 田中有紀 11:30 クロール 12：30～13：00 中嶋杏莉 13：15～13：45 10:30 パワーヨガ 60 10：20～11：20 井上和代 定員40名 14:00 9:00 このクラスは定員制の為レッスン開始1時間前から マシンジムカウンターにて整理券を配布いたします。 プールのレディーススクール、成人スクールは、 別途申込が必要になります。詳しくはスタッフまでお尋ねください。 （スクールのみの料金、施設利用は別料金となります） 20:00 20:30 21:00 このクラスは特に脂肪燃焼を目的としたクラスです。 ★ スケジュールは今後変更になる場合がございます。予めご了承ください。 299 スケジュール改正月は4月,10月となります。 また4月、10月以外でも レッスン内容、担当者が都合により多少変更になる場合がございます。 ★祝日や特別営業日のスケジュールは館内掲示にてお知らせいたします。 21:30 22:00 22:30 22:30 23:00 23:00
© Copyright 2025 ExpyDoc
