2016年11月～ 改訂版 プレオン北越谷レッスンスケジュール 火曜日 Ａスタジオ 水曜日 Ｂスタジオ 20Ｍ プール 25Ｍプール 9:00 平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から マシンジム・トレーニングプールは 10:00から らくらく ウォーキング 20 9：30～9：50 伊藤恵梨子 10:00 10:30 エアロ中級 60 10：15～11：15 山崎裕子 11:00 太極拳 60 10：20～11：20 羽吹智子 Ｂスタジオ 平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から マシンジム・トレーニングプールは 10:00から レッスン参加人数が 10名以上いる場合、安全確保の 為、25Mプールを使用する 場合がございます。 9:30 Ａスタジオ 木曜日 10：15～11：15 パワーヨガ 60 10：15～11：15 遠藤倫江 らくらく ウォーキング 20 9：30～9：50 伊藤恵梨子 エアロ初級 45 10：25～11：10 熊谷真美子 Ａスタジオ Ｂスタジオ 72 ステップ初級30 11：30～12：00 伊藤朝賀 12:00 161 12:30 ボディバランス 60 12：20～13：20 伊藤朝賀 13:00 タヒチアンダンス 60 11：35～12：35 菊地博美 119 181 ボディコンバット30 13：35～14：05 林 亮介 ルーシーダットン 60 12：50～13：50 林 靖子 108 どちらかだけでも 参加可 14:30 59 ボディジャムテック15 14：25～14：40 135 15:00 ボディジャム 45 14：40～15：25 林 亮介 119 16:30 リラクゼーションヨガ 60 15：40～16：40 柳瀬尚美 17:00 原田信二郎 （新越谷） エアロ初級 45 14：05～14：50 十川良子 背泳ぎ 12：35～13：05 中嶋杏莉 バタフライ 13：15～13：45 宮本義彰 館内ＰＯＰ モバイルなどで レッスン内容 レッスン担当者を 告知いたします エアロ中級 60 15：05～16：05 斉藤 創 ステップ中級 45 12：45～13：30 伊藤朝賀 10:30 11:00 スイムトレーニング30 14:20～14：50 小林愛実 ボクシングヒート30 14：40～15：10 中嶋優介 ベーシックヨガ45 15：20～16：05 伊藤朝賀 スイミングスクール Eコース （幼児～小学1年生） 15：30～16：30 肩らく！ 16：15～16：45 伊藤朝賀 キッズ空手 （年中～小学2年生） 16：40～17：40 18:30 20:00 キッズチアダンス （大会コース） 17：30～19：00 キッズ空手 （小学3年生～） 17：50～18：50 パワーヨガ 60 19：15～20：15 高木ひろみ ステップ中級 45 20：35～21：20 飯作俊介 21:30 22:00 22:30 エアロ上級 60 19：15～20：15 飯作俊介 ボディジャム 60 20：30～21：30 林 亮介 定員40名 ボディパンプ 60 21：40～22：40 西條勝陽 （新越谷） 定員40名 23:00 らくらくｳｫｰｷﾝｸﾞ20 13：40～14：00 オリジナルアクア45 スイミングスクール Hコース （小学2年生～） 16：30～17：30 スイミングスクール Iコース （小学生・中学生） 17：40～18：40 キッズチアダンス （大会コース） 17：45～19：15 ボディアタック 45 21:45～22：30 ｔｏｍｏ 定員40名 泳法クリニック 19：35～20：05 中村恒太 スイム トレーニング45 20：15～21：00 中村恒太 ※フィンをご持参下さい 12:30 ～ＫａＱｉＬａ～ （カキラ） 60 10：15～11：15 間宮友美 ストリートダンス中級 60 14：45～15：45 ヨーコ 13:30 14:00 ステップ中級 45 12：15～13：00 ＴＡＴＹ ジャズダンス 60 13：15～14：15 今井沙那恵 14:30 15:00 15:30 フープブーン 60 14：35～15：35 上田浩之 定員30名 スイミングスクール Eコース （幼児～小学1年生） 15：30～16：30 キッズダンス （5歳～小学3年生） 16：00～17：00 ステップ初級 11：30～12：00 ＴＡＴＹ 13:00 14：15～15：00 豊田美樹 16:00 16:30 スイミングスクール Hコース （小学2年生～） 16：30～17：30 エアロ初級 45 10：20～11：05 佐藤智子 スイミングスクール Iコース （小学生・中学生） 17：40～18：40 キッズダンス （中学生～） 18：10～19：10 エアロ中級 60 11：20～12：20 佐藤智子 平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から マシンジム・トレーニングプールは 10:00から キッズチアダンス （小学1～2年生） 17：00～18：00 太極拳 60 12：35～13：35 羽吹智子 リラクゼーションヨガ 60 13：50～14：50 伊藤朝賀 キッズチアダンス （小学3年生～） 18：05～19：05 らくらくｳｫｰｷﾝｸﾞ20 10：50～11：10 フィン 開放 10:40～ 11:10 マーシャルアクア30 11：20～11：50 林亮介 クロール 12：00～12：30 伊藤恵梨子 エアロ初級 45 10：35～11：20 飯山大輔 25Ｍプール レッスン参加人数が 10名以上いる場合、安全確保の 為、25Mプールを使用する 場合がございます。 太極拳 60 10：15～11：15 飯島みほ 平泳ぎ 12：40～13：10 宮本義彰 フィンスイム 13：20～13：50 宮本義彰 マスターズ練習会45 （有料） 14：00～14：45 フラダンス 60 15：15～16：15 青木みゆき キッズ空手 （年中～小学2年生） 16：40～17：40 キッズ空手 （小学3年生～） 17：50～18：50 １・2周目 クロール 3・4・5週目 バタフライ エアロ中級 60 19：25～20：25 清水リカ スイミングスクール （選手・育成コース） リラクゼーションヨガ 60 11：35～12：35 山崎裕子 ボディパンプ45 12：50～13：35 小林愛実 ボディコンバット 45 13：50～14：35 中嶋優介 20:00 はじめて背泳ぎ 20：20～20：50 ボディコンバット 60 20：35～21：35 中嶋優介 ﾊﾞﾗﾝｽｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝ 45 20：40～21：25 清水リカ 定員40名 ボディステップ 45 21：50～22：35 小林愛実 定員40名 ボディジャム 60 21：45～22：45 Sayu 定員40名 21:00 成人スクール 21：00～22：00 ボディコンバット 45 19：30～20：15 林 亮介 ボディジャム 45 20：35～21：20 Sayu ＺＵＭＢＡ 45 19：25～20：10 水本亜沙子 オリジナルエアロ 60 20：25～21：25 飯山大輔 21:30 22:00 22:30 10:00 10:30 10：15～11：15 11:00 エアロ中級 60 11：40～12：40 飯山大輔 はじめて水泳 11：40～12：10 伊藤恵梨子 はじめてクロール 12：25～12：55 伊藤恵梨子 12:00 12:30 13:00 ラテンダンス 60 13：00～14：00 Nao はじめて背泳ぎ 13：10～13：40 住谷友希 13:30 14:00 オリジナルアクア45 -目指せスリムボディ- ストリートダンス中級 60 14：15～15：15 ＤＡＩＳＵＫＥ 14：00～14：45 豊田美樹 14:30 15:00 スイミングスクール Hコース （小学2年生～） 16：30～17：30 スイミングスクール Iコース （小学生・中学生） 17：40～18：40 キッズバレエ （3歳～年長） 15：50～16：50 キッズバレエ （小学１～３年生） 16：50～17：50 キッズバレエ （小学４年生～） キッズ体操 （４歳～年長） 15：45～16：45 ジュニア体操 （小学生以上） 16：45～17：45 上級体操 （小学生以上） 17：45～18：45 スイミングスクール Eコース （幼児～小学1年生） 15：30～16：30 16:00 16:30 スイミングスクール Hコース （小学2年生～） 16：30～17：30 17:00 17:30 スイミングスクール Iコース （小学生・中学生） 17：40～18：40 17：50～19：00 18:00 18:30 19:00 20:30 宮本義彰 9:30 15:30 スイミングスクール Eコース （幼児～小学1年生） 15：30～16：30 スイミングスクール （選手・育成コース） 19:30 らくらく ウォーキング 20 9:00 レディーススクール 19:00 ボディバランス 45 19：30～20：15 住谷友希 20Ｍ プール 11:30 リフレッシュストレッチ30 14：50～１5：20 中嶋杏莉 18:00 18:30 林亮介 定員55名 キッズチアダンス （4歳～年長） 15：55～16：55 17:00 17:30 スイミングスクール （選手・育成コース） 20:30 21:00 エアロ初級 45 13：40～14：25 木村文子 キッズダンス （小学4～6年生） 17：05～18：05 19:00 19:30 定員30名 スイムトレーニング 45 12：45～13：30 中嶋杏莉 -目指せスリムボディ- 17:30 18:00 12:00 . からだケアストレッチ30 12：50～13：20 小林愛実 Ｂスタジオ 9：30～9：50 住谷友希 11:30 ベビースイミング （1歳5ヶ月～3歳未満） 11：15～12：00 伊藤恵梨子 週替わりレスミルズ 45 13：45～14：30 プレオンスタッフ はじめて飛び込み１５（有料） 13：55～14：10 241 15:30 16:00 アクアフレッシュ30 11：55～12：25 小林愛実 エアロ上級 60 11：25～12：25 熊谷真美子 Ａスタジオ 10:00 ベビースイミング （6ヶ月～1歳4ヶ月） 10：30～11：10 定員40名 13:30 14:00 ボディパンプ 60 11：30～12：30 135 20Ｍ プール 9:30 59 11:30 25Ｍプール 9:00 平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から マシンジム・トレーニングプールは 10:00から レッスン参加人数が 10名以上いる場合、安全確保の 為、25Mプールを使用する 場合がございます。 レディーススクール 20Ｍ プール 25Ｍプール 金曜日 クロール 19：50～20：20 中村恒太 バタフライ 20：30～21：00 中村恒太 ボディパンプ 45 19：30～20：15 手塚悠斗（おおわだ） ボディアタック 60 20：30～21：30 手塚悠斗 （おおわだ） リラクゼーションヨガ 60 19：10～20：10 井上和代 パワーヨガ 45 20：25～21：10 井上和代 定員40名 ストリートダンス中級 ６０ 21：40～22：40 ヨーコ ボディコンバット 60 21：45～22：45 Ｒｙｏｓｕｋｅ ボディバランス 60 21：40～22：40 山崎理恵 (新越谷) 19:30 20:00 はじめてクロール 20：20～20：50 著蕷瀬祐太 20:30 21:00 成人スクール 21：00～22：00 定員40名 ボディアタック 60 21：40～22：40 Ｒｙｏｓｕｋｅ スイミングスクール （選手・育成コース） 21:30 22:00 22:30 定員40名 23:00 2016年11月～ 改訂版 土曜日 Ａスタジオ 日曜日 Ｂスタジオ 20Ｍ プール 25Ｍプール 9:00 Ａスタジオ 土曜日は全館 10:00 OPEN 9:30 Ｂスタジオ 20Ｍ プール 25Ｍプール 日曜日は全館 10:00 OPEN 9:30 10:00 10:30 11:00 10:00 ピラティス 60 10：20～11：20 貴月あゆむ 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 ステップ上級 60 11：35～12：35 古村昌子 ステップ中級 45 12：50～13：35 水本亜沙子 エアロ初級 45 10：25～11：10 古村昌子 エアロ中級 60 11：25～12：25 清水リカ ルーシーダットン 60 12：40～13：40 林 靖子 ベビースイミング （6ヶ月～1歳４ヶ月） 10：30～11：10 ベビースイミング （1歳5ヶ月～3歳未満） 11：15～12：00 エアロ初級 45 10：30～11：15 田中有紀 リラクゼーションヨガ 60 11：30～12：30 井上和代 エアロ中級 60 11：30～12：30 田中有紀 14:30 ＺＵＭＢＡ 60 13：45～14：45 水本亜佐子 リラクゼーションヨガ 60 14：00～15：00 伊藤朝賀 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 ボディパンプ 60 15：00～16：00 小林愛実 定員40名 ボディステップ 60 16：15～17：15 小林愛実 ボディバランス 60 15：20～16：20 伊藤朝賀 13：15～13：45 フィン 開放 18:00 ボディアタック 45 17：30～18：15 中嶋優介 ストリートダンス入門30 16：40～17：10 万里 ストリートダンス中級 60 17：20～18：20 万里 定員40名 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 ボディジャム 60 18：30～19：30 林 亮介 定員40名 スイミングスクール Dコース （幼児～小学1年生） 14：30～15：30 スイミングスクール Eコース （幼児～小学1年生） 15：30～16：30 スイミングスクール Hコース （小学2年生～） 16：30～17：30 21:30 22:00 林亮介 らくらくｳｫｰｸｷﾝｸﾞ２０ 11：50～12：10 ボディコンバット 60 12：45～13：45 Ryosuke ボディアタック 60 14:05～15：05 ｔｏｍｏ からだケアストレッチ30 12：45～13：15 中嶋優介 定員30名 筋トレ！ 13：25～13：55 中嶋優介 エアロ上級 45 14：10～14：55 熊谷真美子 ボディバランス 60 16：40～17：40 住谷友希 12:30 13：05～13：35 背泳ぎ 13：40～14：10 中村恒太 はじめてバタフライ 14：25～14：55 住谷友希 13:30 14:00 14:30 15:00 定員40名 ステップ上級 60 15：20～16：20 TATY 。ｌｋｊ 12:00 13:00 フィン 開放 エアロ中級 45 15：10～15：55 熊谷真美子 はじめて飛び込み１５（有料） 15：05～15：20 15:30 マスターズ練習会 （有料） 15：30～16：15 （カキラ） 60 16：15～17：15 間宮友美 16:00 16:30 17:00 17:30 p スイミングスクール Iコース （小学生・中学生） 17：40～18：40 リラクゼーションヨガ 60 18：45～19：45 万里 ボディコンバット 60 19：45～20：45 中嶋優介 定員40名 21:00 11:00 11:30 ～ＫａＱｉＬａ～ 定員40名 17:30 成人スクール 10：30～11：30 アクアフレッシュ30 12：25～12：55 住谷友希 クロール 12：30～13：00 中嶋杏莉 アクアフレッシュ30 13：15～13：45 中嶋優介 10:30 パワーヨガ 60 10：20～11：20 井上和代 定員40名 14:00 9:00 18:00 18:30 日曜日のマシンジム・プールご利用は19：00まで、 チェックアウトは19：30まで 19:00 19:30 このクラスは初めての方や体力に自信のない方でも 安心してご参加いただけます。 定員 スクール 土曜日のマシンジム・プールご利用は21：00まで、 チェックアウトは21：30まで ・次のレッスンの為に待機をされる場合、レッスン開始20分以上前からの 待機はご遠慮下さい ・スタジオ内でのスペースは譲り合ってご利用下さい。 ・スタジオレッスンへの途中入場は原則的に禁止とさせて頂きます。 ・スタジオレッスンでの途中退場はご遠慮下さい。 （但し、途中で調子が悪くなられたりおケガをされた際は、退出しお近く のｽﾀｯﾌにお声をお掛け下さい） ・レッスン中、途中退出しての整理券のお受け取りはご遠慮下さい。 ・ストレッチマットご利用後は、汗をお拭きになるようお願い致します。 ・安全にレッスンが進行するための、レッスン担当インストラクターの指示 に対して、ご協力頂けますようお願い致します。 ・定員と表記されているﾚｯｽﾝは整理券制となりますのでご確認お願いし ます。 このクラスは定員制の為レッスン開始1時間前から マシンジムカウンターにて整理券を配布いたします。 プールのレディーススクール、成人スクールは、 別途申込が必要になります。詳しくはスタッフまでお尋ねください。 （スクールのみの料金、施設利用は別料金となります） 20:00 20:30 21:00 このクラスは特に脂肪燃焼を目的としたクラスです。 ★ スケジュールは今後変更になる場合がございます。予めご了承ください。 299 スケジュール改正月は4月,10月となります。 また4月、10月以外でも レッスン内容、担当者が都合により多少変更になる場合がございます。 ★祝日や特別営業日のスケジュールは館内掲示にてお知らせいたします。 21:30 22:00 22:30 22:30 23:00 23:00
© Copyright 2024 ExpyDoc
