2017年2月プレオン北越谷レッスンスケジュール

2017年2月
プレオン北越谷レッスンスケジュール
火曜日
Ａスタジオ
水曜日
Ｂスタジオ
20Ｍ
プール
25Ｍプール
9:00
平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から
マシンジム・トレーニングプールは 10:00から
11:00
らくらく
ウォーキング
20
エアロ中級
60
10：15～11：15
山崎裕子
太極拳
60
10：20～11：20
羽吹智子
20Ｍ
プール
25Ｍプール
パワーヨガ
60
10：15～11：15
遠藤倫江
レディーススクール
10：15～11：15
エアロ初級
45
10：25～11：10
熊谷真美子
Ａスタジオ
Ｂスタジオ
12:00
72
ステップ初級30
11：30～12：00
伊藤朝賀
161
12:30
13:00
ボディバランス
60
12：20～13：20
伊藤朝賀
ルーシーダットン
60
12：50～13：50
林靖子
ボディジャム
45
13：40～14：25
林亮介
エアロ初級
45
14：05～14：50
十川良子
ボディコンバット
45
14：40～15：25
Ryosuke
119
16:30
リラクゼーションヨガ
60
15：40～16：40
柳瀬尚美
17:00
アクアフレッシュ30
12：05～12：35
小林愛実
背泳ぎ
12：50～13：20
中嶋杏莉
バタフライ
13：35～14：05
宮本義彰
1・2週目
ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ
ﾃｯｸ15+30
3・4週目
ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ
ﾃｯｸ15+30
※ﾃｯｸｸﾗｽから
ご参加ください。
スイムトレーニング30
14:20～14：50
住谷友希
エアロ中級
60
15：05～16：05
斉藤創
ステップ中級
45
12：45～13：30
伊藤朝賀
らくらく
ウォーキング
20
レスミルズ45
テック15+30
13：45～14：30
中嶋優介
ベーシックヨガ45
15：20～16：05
伊藤朝賀
スイミングスクール
Eコース
（幼児～小学1年生）
15：30～16：30
肩らく！
16：15～16：45
伊藤朝賀
キッズ空手
（年中～小学2年生）
16：40～17：40
スイミングスクール
Hコース
（小学2年生～）
16：30～17：30
17:30
18:00
18:30
11:00
20:00
キッズチアダンス
（大会コース）
17：30～19：00
キッズ空手
（小学3年生～）
17：50～18：50
～ＫａＱｉＬａ～
（カキラ）
60
10：15～11：15
間宮友美
パワーヨガ
60
19：15～20：15
高木ひろみ
ステップ中級
45
20：35～21：20
飯作俊介
21:30
22:00
22:30
エアロ上級
60
19：15～20：15
飯作俊介
ボディジャム
60
20：30～21：30
Ｓａｙｕ
定員40名
ボディパンプ
60
21：40～22：40
西條勝陽
（新越谷）
定員40名
23:00
エアロ初級
45
13：40～14：25
木村文子
ストリートダンス中級
60
14：45～15：45
ヨーコ
らくらくｳｫｰｷﾝｸﾞ20
13：40～14：00
オリジナルアクア
45
14：15～15：00
豊田美樹
スイミングスクール
Iコース
（小学生・中学生）
17：40～18：40
キッズチアダンス
（大会コース）
17：45～19：15
ボディアタック
45
21:45～22：30
ｔｏｍｏ
定員40名
泳法クリニック
19：35～20：05
中村恒太
スイム
トレーニング45
20：15～21：00
中村恒太
※フィンをご持参下さい
13:30
14:00
ステップ中級
45
12：15～13：00
ＴＡＴＹ
ジャズダンス
60
13：15～14：15
今井沙那恵
14:30
15:00
15:30
フープブーン
60
14：35～15：35
上田浩之
定員30名
スイミングスクール
Eコース
（幼児～小学1年生）
15：30～16：30
キッズダンス
（5歳～小学3年生）
16：00～17：00
12:30
ステップ初級30
11：30～12：00
ＴＡＴＹ
13:00
定員30名
16:00
16:30
スイミングスクール
Hコース
（小学2年生～）
16：30～17：30
エアロ初級
45
10：20～11：05
佐藤智子
キッズダンス
（中学生～）
18：10～19：10
エアロ中級
60
11：20～12：20
佐藤智子
太極拳
60
12：35～13：35
羽吹智子
リラクゼーションヨガ
60
13：50～14：50
伊藤朝賀
フラダンス
60
15：05～16：05
青木みゆき
キッズチアダンス
（4歳～年長）
15：55～16：55
17:00
17:30
スイミングスクール
Iコース
（小学生・中学生）
17：40～18：40
キッズチアダンス
（小学1～2年生）
17：00～18：00
キッズ空手
（年中～小学2年生）
16：40～17：40
18:00
18:30
レッスン参加人数が
10名以上いる場合、安全確保の
為、25Mプールを使用する
場合がございます。
キッズチアダンス
（小学3年生～）
18：05～19：05
キッズ空手
（小学3年生～）
17：50～18：50
住谷友希
らくらくｳｫｰｷﾝｸﾞ20
11：15～11：35
フィン
開放
11:05～
11:35
平泳ぎ
13：15～13：45
宮本義彰
太極拳
60
10：15～11：15
飯島みほ
エアロ中級
60
11：40～12：40
飯山大輔
定員55名
2/2（木）のみ
マスターズ
有料練習会
14：00～14：45
担当
小林愛実・住谷友希
※有料レッスンに
なります。
スイムトレーニング
45
14：00～14：45
小林愛実
スイミングスクール
（選手・育成コース）
1・2周目
平泳ぎ
3・4週目
背泳ぎ
ボディバランス
45
19：30～20：15
住谷友希
ボディコンバット
60
20：35～21：35
中嶋優介
エアロ中級
60
19：25～20：25
清水リカ
ボディパンプ45
12：50～13：35
小林愛実
ボディコンバット
45
13：50～14：35
中嶋優介
リフレッシュストレッチ30
14：50～１5：20
中嶋杏莉
ﾊﾞﾗﾝｽｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝ
45
20：40～21：25
清水リカ
定員40名
ボディステップ
45
21：50～22：35
小林愛実
定員40名
ボディジャム
60
21：45～22：45
林亮介
定員40名
20:00
はじめて背泳ぎ
20：20～20：50
中嶋杏莉
成人スクール
21：00～22：00
ボディコンバット
45
19：30～20：15
林亮介
ボディジャム
45
20：35～21：20
Sayu
ＺＵＭＢＡ
45
19：25～20：10
水本亜沙子
オリジナルエアロ
60
20：25～21：25
飯山大輔
21:30
22:00
22:30
9:30
10:00
10:30
レディーススクール
10：15～11：15
11:00
はじめて水泳
11：40～12：10
伊藤恵梨子
はじめてクロール
12：25～12：55
伊藤恵梨子
12:00
12:30
13:00
ラテンダンス
60
13：00～14：00
Nao
ストリートダンス中級
60
14：15～15：15
ＤＡＩＳＵＫＥ
はじめて背泳ぎ
13：10～13：40
住谷友希
オリジナルアクア
45
14：00～14：45
豊田美樹
13:30
14:00
14:30
15:00
スイミングスクール
Hコース
（小学2年生～）
16：30～17：30
スイミングスクール
Iコース
（小学生・中学生）
17：40～18：40
キッズバレエ
（3歳～年長）
15：50～16：50
キッズバレエ
（小学１～３年生）
16：50～17：50
キッズバレエ
（小学４年生～）
キッズ体操
（４歳～年長）
15：45～16：45
ジュニア体操
（小学生以上）
16：45～17：45
上級体操
（小学生以上）
17：45～18：45
スイミングスクール
Eコース
（幼児～小学1年生）
15：30～16：30
16:00
16:30
スイミングスクール
Hコース
（小学2年生～）
16：30～17：30
17:00
17:30
スイミングスクール
Iコース
（小学生・中学生）
17：40～18：40
17：50～19：00
18:00
18:30
19:00
20:30
21:00
らくらく
ウォーキング
20
9:00
15:30
スイミングスクール
Eコース
（幼児～小学1年生）
15：30～16：30
スイミングスクール
（選手・育成コース）
19:30
20Ｍ
プール
11:30
リラクゼーションヨガ
60
11：35～12：35
山崎裕子
アクアフレッシュ30
11：45～12：15
住谷友希
クロール
12：30～13：00
伊藤恵梨子
エアロ初級
45
10：35～11：20
飯山大輔
19:00
スイミングスクール
（選手・育成コース）
20:30
21:00
12:00
フィンスイム30
12：55～13：25
中嶋杏莉
平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から
マシンジム・トレーニングプールは 10:00から
25Ｍプール
9：30～9：50
中嶋優介
11:30
ベビースイミング
（1歳5ヶ月～3歳未満）
11：15～12：00
.
からだケアストレッチ30
12：50～13：20
小林愛実
Ｂスタジオ
9:30
10:30
キッズダンス
（小学4～6年生）
17：05～18：05
19:00
19:30
エアロ上級
60
11：25～12：25
熊谷真美子
Ａスタジオ
10:00
ベビースイミング
（6ヶ月～1歳4ヶ月）
10：30～11：10
伊藤恵梨子
ボクシングヒート30
14：40～15：10
中嶋優介
241
15:30
16:00
原田信二郎
（新越谷）
108
14:30
15:00
タヒチアンダンス
60
11：35～12：35
菊地博美
119
13:30
14:00
ボディパンプ
60
11：30～12：30
135
20Ｍ
プール
25Ｍプール
9:00
59
11:30
金曜日
平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から
マシンジム・トレーニングプールは 10:00から
レッスン参加人数が
10名以上いる場合、安全確保の
為、25Mプールを使用する
場合がございます。
9：30～9：50
伊藤恵梨子
9：30～9：50
伊藤恵梨子
10:00
10:30
Ｂスタジオ
平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から
マシンジム・トレーニングプールは 10:00から
レッスン参加人数が
10名以上いる場合、安全確保の
為、25Mプールを使用する
場合がございます。
9:30
Ａスタジオ
木曜日
クロール
19：50～20：20
中村恒太
バタフライ
20：30～21：00
中村恒太
ボディパンプ
45
19：30～20：15
手塚悠斗（おおわだ）
ボディアタック
60
20：30～21：30
手塚悠斗
（おおわだ）
定員40名
ボディアタック
60
21：40～22：40
Ｒｙｏｓｕｋｅ
ストリートダンス中級
６０
21：40～22：40
ヨーコ
ボディコンバット
60
21：45～22：45
Ｒｙｏｓｕｋｅ
ボディバランス
30
19：10～19：40
住谷友希
リラクゼーションヨガ
60
19：50～20：50
井上和代
スイミングスクール
（選手・育成コース）
19:30
20:00
はじめてクロール
20：20～20：50
著蕷瀬祐太
20:30
21:00
パワーヨガ
45
21：00～21：45
井上和代
成人スクール
21：00～22：00
21:30
22:00
22:30
定員40名
定員40名
23:00
2017年2月
土曜日
Ａスタジオ
日曜日
Ｂスタジオ
20Ｍ
プール
25Ｍプール
9:00
Ａスタジオ
土曜日は全館 10:00 OPEN
9:30
Ｂスタジオ
20Ｍ
プール
25Ｍプール
日曜日は全館 10:00 OPEN
9:30
10:00
10:30
11:00
10:00
ピラティス
60
10：20～11：20
貴月あゆむ
エアロ中級
45
10：35～11：20
古村昌子
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
ステップ上級
60
11：35～12：35
古村昌子
ステップ中級
45
12：50～13：35
水本亜沙子
エアロ初級
45
11：40～12：25
林靖子
ルーシーダットン
60
12：40～13：40
林靖子
ベビースイミング
（6ヶ月～1歳４ヶ月）
10：30～11：10
ベビースイミング
（1歳5ヶ月～3歳未満）
11：15～12：00
アクアフレッシュ30
13：15～13：45
中嶋優介
フィン
開放
14:30
ＺＵＭＢＡ
60
13：45～14：45
水本亜佐子
リラクゼーションヨガ
60
14：00～15：00
伊藤朝賀
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
ボディパンプ
60
15：00～16：00
柳川達昭
定員40名
ボディステップ
60
16：15～17：15
小林愛実
ボディバランス
60
15：20～16：20
伊藤朝賀
18:00
ボディアタック
45
17：30～18：15
中嶋優介
ストリートダンス入門30
16：40～17：10
万里
ストリートダンス中級
60
17：20～18：20
万里
18:30
19:00
ボディジャム
60
18：30～19：30
林亮介
19:30
定員40名
20:00
20:30
スイミングスクール
Eコース
（幼児～小学1年生）
15：30～16：30
スイミングスクール
Hコース
（小学2年生～）
16：30～17：30
21:30
22:00
11:00
リラクゼーションヨガ
60
11：35～12：35
井上和代
ボディパンプ
45
12：55～13：40
柳川達昭
ボディアタック
60
14:00～15：00
ｔｏｍｏ
エアロ中級
60
11：30～12：30
田中有紀
からだケアストレッチ30
12：45～13：15
中嶋優介
定員30名
筋トレ！
13：25～13：55
林亮介
エアロ上級
45
14：10～14：55
熊谷真美子
柳川達昭
らくらくｳｫｰｸｷﾝｸﾞ２０
11：50～12：10
12:00
マーシャルアクア30
12：20～12：50
林亮介
12:30
13：00～13：30
13:30
背泳ぎ
13：40～14：10
中村恒太
はじめてバタフライ
14：25～14：55
中嶋杏莉
14:00
14:30
ボディコンバット
60
19：45～20：45
中嶋優介
ステップ上級
60
15：20～16：20
TATY
ボディコンバット
60
16：40～17：40
Ｒｙｏｓｕｋｅ
エアロ中級
45
15：10～15：55
熊谷真美子
スイムトレーニング45
14：00～14：45
↓
マスターズ練習会（有料）
担当小林愛実・住谷友希
15:30
16:00
（カキラ）
60
16：15～17：15
間宮友美
16:30
※有料になりますのでご了承ください。
17:00
17:30
p
18:00
18:30
日曜日のマシンジム・プールご利用は19：00まで、
チェックアウトは19：30まで
19:00
19:30
このクラスは初めての方や体力に自信のない方でも
安心してご参加いただけます。
定員
スクール
土曜日のマシンジム・プールご利用は21：00まで、
チェックアウトは21：30まで
2/2（木）のみ
15:00
定員40名
スイミングスクール
Iコース
（小学生・中学生）
17：40～18：40
リラクゼーションヨガ
60
18：45～19：45
万里
。ｌｋｊ
・次のレッスンの為に待機をされる場合、レッスン開始20分以上前から
の待機はご遠慮下さい
・スタジオ内でのスペースは譲り合ってご利用下さい。
・スタジオレッスンへの途中入場は原則的に禁止とさせて頂きます。
・スタジオレッスンでの途中退場はご遠慮下さい。
（但し、途中で調子が悪くなられたりおケガをされた際は、退出しお近くのｽﾀｯﾌにお声をお掛
け下さい）
・レッスン中、途中退出しての整理券のお受け取りはご遠慮下さい。
・ストレッチマットご利用後は、汗をお拭きになるようお願い致します。
・安全にレッスンが進行するための、レッスン担当インストラクターの指
示に対して、ご協力頂けますようお願い致します。
・定員と表記されているﾚｯｽﾝは整理券制となりますのでご確認お願い
します。
13:00
フィン
開放
定員40名
定員40名
21:00
成人スクール
10：30～11：30
～ＫａＱｉＬａ～
定員40名
17:30
スイミングスクール
Dコース
（幼児～小学1年生）
14：30～15：30
エアロ初級
45
10：30～11：15
田中有紀
11:30
クロール
12：30～13：00
中嶋杏莉
13：15～13：45
10:30
パワーヨガ
60
10：20～11：20
井上和代
定員40名
14:00
9:00
このクラスは定員制の為レッスン開始1時間前から
マシンジムカウンターにて整理券を配布いたします。
プールのレディーススクール、成人スクールは、
別途申込が必要になります。詳しくはスタッフまでお尋ねください。
（スクールのみの料金、施設利用は別料金となります）
20:00
20:30
21:00
このクラスは特に脂肪燃焼を目的としたクラスです。
★ スケジュールは今後変更になる場合がございます。予めご了承ください。
299
スケジュール改正月は4月,10月となります。また4月、10月以外でも
レッスン内容、担当者が都合により多少変更になる場合がございます。
★祝日や特別営業日のスケジュールは館内掲示にてお知らせいたします。
21:30
22:00
22:30
22:30
23:00
23:00
ペアストレッチ 1回￥2,160（税込）
●健康効果・・・疲れの回復・関節が柔らかく
なり、怪我予防・肩こり・腰痛の軽減
●美容効果・・・姿勢の改善・むくみ解消
●その他の効果・・・関節可動域が向上し、
トレーニングの効果倍増

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