Indoor Cycling 14.11. – 20.11.2016 Tag Von Bis Art und Herzfrequenz Montag 20.10 21.10 Hill 75-85% Dienstag 12.15 13.15 Low to High 65-85% Fabien Donnerstag 18.00 19.00 Increasing Pyramide 65-75% Claudia Freitag 12.15 13.15 Der Berg ruft 75-85% Markus Samstag 11.30 12.30 Fartlek 65-85% Peter Sonntag 10.45 11.45 11.45 12.45 Surprise Instruktor Noppe Manuel Anmeldung jeweils am gleichen Tag per Telefon oder Email. Für die Sonntagslektion kann man sich bereits ab dem Samstag Anmelden. (Nur eine Lektion möglich!) Probetraining melden sich bitte 30 Minuten vor Beginn an der Rezeption. Bitte nimm ein Handtuch, eine Trinkflasche und ein Pulsmesser mit zur Lektion. Die Lektion wird ab drei Personen durchgeführt. Änderungen vorbehalten. Ersatz
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