Indoor Cycling 05.09. – 11.09.2016 Tag Von Bis Art und Herzfrequenz Montag 20.10 21.10 Hill 75-85% Noppe Dienstag 12.15 13.15 High End Endurance 75-85% Fabien Donnerstag 18.00 19.00 Low to High 65-85% Claudia Freitag 1215 1315 Fartlek 65-85% Markus Samstag 11.25 12.25 Intervall Extensiv 65-85% Kathrin Sonntag 09.15 10.15 Surprise Instruktor Noppe Anmeldung jeweils am gleichen Tag per Telefon oder Email. Für die Sonntagslektion kann man sich bereits ab dem Samstag Anmelden. (Nur eine Lektion möglich!) Probetraining melden sich bitte 30 Minuten vor Beginn an der Rezeption. Bitte nimm ein Handtuch, eine Trinkflasche und ein Pulsmesser mit zur Lektion. Die Lektion wird ab drei Personen durchgeführt. Änderungen vorbehalten. Ersatz
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