よていこんだてひょう １０月 が つ も く ひ ょ う た も の え い よ う し １０月の目標 食べ物の栄養について知ろう 日 曜 日 パン ごはん 牛 乳 お か いわし うめ に さといも 3 月 はるさめ しる ごはん あ ちやにくになる 体のちょうしをととのえる きいろの食品 あかの食品 みどりの食品 ず 鰯の梅煮 里芋のみそ汁 もの ○ えのきと春雨の和え物 オレンジゼリー 船橋市立法典西小学校 ねつやちからになる こめ さといも あぶら ぎゅうにゅう いわし だいこん ねぎ えのきたけ もやし ごま はるさめ あぶらあげ わかめ ハム こまつな オレンジジュース エネルギー(kcal) たんぱくしつ(g) とうふ 4 火 げんまいい もち玄米入り あぶら 豆腐のかき油いため こめ（うるちまい もちごめ） ぎゅうにゅう とうふ にんじん たまねぎ はくさい にら だいこん ごま かたくりこ ぶたにく ハム しいたけ たけのこ もやし ぜんまい 662 さつまいも さとう あぶら こまつな だいこん りんご 22.9 パン かたくりこ あぶら ぎゅうにゅう ミニトマト きゅうり みかん だいがく ○ 大根のナムル 大学いも りんご ごはん あお そら きゅう しょく 青 空 給 食 5 水 フライドチキン プチトマト ころころきゅうり クロワッサン ごま こめこ 643 とりにく チーズ 23.3 ○ チーズ みかん こめ（うるちまい もちごめ） ぎゅうにゅう かれいのチーズムニエル 6 木 チキンピラフ ○ コールスロー バナナ ほうでん にししょうがっこう そう りつ き ね ん び いわ こんだて 法典西小学校 の 創立記念日 お祝い献立 や わ た まき 7 金 ぎゅうにく ま さ と う じょうゆ あじ りょうり 八幡巻（ごぼうを牛肉で巻いて砂糖醤油の味をつけた料理です。) せきはん 赤飯 ○ 642 25.8 かんてん こんぶ まきもの むかし しょもつ あらわ がくぎょう じょうじゅ いみ こ (巻物は昔の書物を表します。学業 成就の意味を込めてあります。） ゆば じる まいたけ こまつな あ たまねぎ にんじん ﾏｯｼｭﾙｰﾑ こむぎこ ﾊﾞﾀｰ ごま とりにく かれい きゅうり キャベツ 645 パンこ ﾍﾞｰｺﾝ ﾁｰｽﾞ グリンピース トマト こまつな バナナ 28.7 こめ（うるちまい もちごめ） ぎゅうにゅう ぎゅうにく えのきたけ みつば ごま あぶら さとう ささげ とろろこんぶ こまつな たけのこ にんじん 661 こむぎこ ゆば わかめ だいこん まいたけ はくさい りんご 27.1 こめ(うるち もち）さとう ごま ぎゅうにゅう だいず しいたけ たけのこ にんじん ねぎ 723 かたくりこ さつまいも あぶら あつあげ ぶたにく こまつな はくさい ぶどう 31.0 こめ さとう あぶら ぎゅうにゅう だいず たまねぎ にんじん ピーマン きゅうり 645 じゃがいも こむぎこ ぶたにく ハム パセリ マッシュルーム みかん 24.2 こめ くり あぶら ぎゅうにゅう さんま にんじん だいこん こまつな ごぼう 643 じゃがいも とうふ あぶらあげ かつおぶし もやし きゅうり かぶ ぶどう 25.1 こめ あぶら さとう ぎゅうにゅう とりにく ねぎ かぶ にんじん レタス ごま たまご あぶらあげ もずく キャベツ こまつな きゅうり 642 とうふ ハム たまねぎ りんご 24.0 こんぶ あ 湯葉のすまし汁 舞茸と小松菜のおきな和え(とろろ昆布和え) りんご げんまいいり し せんあつあ もち玄米入り 11 火 四川厚揚げ ○ さつまいもと大豆のかりんと ドライカレー 12 水 ライス がつ にち ぶどう だいず ごはん ポテトサラダ ○ みかん じゅうさんや じゅうごや いもめいげつ じゅうさんや まめ く りめいげつ よ 10月１３日は十三夜です。（十五夜は芋名月、十三夜は豆・栗名月と呼ばれています) しおや 13 木 はっぽう しる さんまの塩焼き 八宝みそ汁 くり あ 栗ごはん ○ かぶのわさび和え ぶどう わふう 和風ハンバーグ かぶのサラダ 14 金 とうふ ごはん しる ○ もずくと豆腐のみそ汁 りんご さば しおや たけのこ にんじん ごぼう 691 ちくぜんに こんにゃく さといも ごまとりにく さつまあげ きゅうり しいたけ れんこん みかん 25.0 ミネストローネ ﾊﾟﾝ さとう あぶら ﾏｶﾛﾆ ぎゅうにゅう ﾍﾞｰｺﾝ わかめ たまねぎ にんじん ｷｬﾍﾞﾂ ﾊﾟｾﾘ ｾﾛﾘ 640 じゃがいも バター しろいんげんまめ ツナ トマト きゅうり レタス りんご バナナ 21.0 こめ あぶら さとう 鯖の塩焼き 17 月 ごはん ○ 筑前煮 ぴりからきゅうり みかん てづく 手作りりんごジャム 18 火 サンド ○ ツナサラダ バナナ まーぼーどうふ 麻婆豆腐 19 水 ごはん はるさめ やさい あつや たまご だいがく ○ 春雨と野菜のナムル 大学いも 厚焼き卵 20 木 きのこごはん す づ ○ きゅうりの酢じょうゆ漬け だいこん こめ あぶら さとう さつまいも ぎゅうにゅう とうふ たけのこ にんじん しいたけ にら 697 かたくりこ ごま はるさめ ぶたにく ハム ねぎ こまつな もやし 28.3 こめ さとう あぶら ぎゅうにゅう たまご にんじん しいたけ しめじ えのき ごま かたくりこ あぶらあげ とりにく とうふ たけのこ たまねぎ グリンピース りんご ご じる わかめ だいず 大根とキャベツの呉汁 りんご ポークビーンズ 21 金 くき ガーリック しらたま ○ 茎わかめのサラダ フルーツ白玉 トースト ふなばしさんしょくざい た し ひ がつ 船橋産食材を食べて知る日 １０月は かぶ です。 24 月 こくとう 黒糖パン に だいず あ お の り あ かき ○ かぶのクリーム煮 大豆の青海苔和え 柿 なっとう あ ごはん じる ちゅうか に 生揚げの中華煮 26 水 ごはん ポーク 27 木 カレーライス だいず かき ○ しゃりしゃり大豆 柿 ひじきのマリネ ○ ぶどう や くり やさい あまから に 焼きししゃも 栗と野菜の甘辛煮 28 金 だいず 大豆ごはん めん ソフト麺 31 月 ミートソース きゅうり あさ づ ○ 胡瓜とキャベツの浅漬け みかん はくさい 白菜とりんごのサラダ や ○ かぼちゃとさつまいものお焼き ぎゅうにゅう しろいんげんまめ たまねぎ にんじん パセリ にんにく じゃがいも ごま ぶたにく ベーコン クリーム ﾄﾏﾄ さやいんげん きゅうり もやし ｾﾛﾘ 677 しらたまもち チーズ くきわかめ こまつな バナナ みかん パイン もも 23.1 パン じゃがいも ぎゅうにゅう とりにく だいず にんじん かぶ たまねぎ かき 692 こむぎこ ﾊﾞﾀｰ ごま ベーコン チーズ あおのり マッシュルーム セロリ 26.8 がつ か あおぞら きゅうしょく きゅうしょく べんとうばこ つ そと 642 27.4 ぶたﾚﾊﾞｰ とりにく なっとう こまつな しいたけ はくさい りんご こめ あぶら さとう ぎゅうにゅう ぶたにく ねぎ しいたけ たけのこ たまねぎ 692 かたくりこ なまあげ だいず にんじん キャベツ こまつな かき 30.4 こめ こむぎこ ﾊﾞﾀｰ ぎゅうにゅう ぶたにく たまねぎ にんじん ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ きゅうり ぶどう 696 さとう あぶら じゃがいも ひじき ハム ﾏｯｼｭﾙｰﾑ りんご ｾﾛﾘ ﾚﾀｽ とうもろこし 21.7 こめ くり ごま ぎゅうにゅう だいず にんじん れんこん しいたけ さとう あぶら こんにゃく わかめ とりにく こんぶ さやいんげん きゅうり キャベツ 680 ししゃも さつまあげ こまつな みかん 31.3 ソフトめん あぶら さとう ぎゅうにゅう ぶたにく トマト しいたけ ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ りんご こむぎこ さつまいも ﾊﾞﾀｰ チーズ クリーム にんじん たまねぎ はくさい こまつな 695 ベーコン チーズ あおのり セロリ きゅうり かぼちゃ キャベツ 26.0 ＊ 食材料入荷の都合により、献立が変更されることがあります。 ＊ 栄養価（エネルギー・たんぱく質）は３年生のものです。 ＊１０月から新米を使用します。 ★ 688 26.5 パン あぶら さとう さとう さつまいも こんにゃく ○ さつま汁 りんご なまあ だいこん こまつな キャベツ きゅうり こめ かたくりこ あぶら ぎゅうにゅう かつおぶし にんじん だいこん ごぼう ねぎ レバーのケチャップかけ 納豆和え 25 火 ぎゅうにゅう さば た １０月５日は青空給食です。給食をお弁当箱に詰めて、ハッピータイムのグループごとに外で食べます。【持ち物 ： 箸、おしぼり、レジャーシート、お弁当を入れる袋（手提げ袋、レジ袋など）】
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