10月の予定献立表

平成28年
10月の予定献立表
材料、その他の都合により献立を変更することがあります。
3(月)
こ
ん
だ
て
あか
き
みどり
小学校
中学校
4(火)
食品群
赤の食品
黄の食品
緑の食品
5(水)
おひたし(ごはんに
カルフィッシュかけて食べてね)
はるさめサラダ
はるまき
体内でのはたらき
血や肉、骨をつくる
働く力や体温となる
体の調子をととのえる
あつあげの
ちゅうかいため
F=脂質
21.3 g
27.3 g
7(金)カジマヤーこんだて
あげぎょうざのあまずあん
ほうれんそうの
ｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ
コッペパン
P=ﾀﾝﾊﾟｸ
24.0 g
30.0 g
とんじる
きびごはん
クーブイリチー
アガラサー
きびごはん
シカムドゥチ
牛乳、ぶたにく、あつあげ、わかめ
牛乳、ぶたにく、だいず、わかめ
とうふ、いわし
牛乳、脱脂粉乳、とりにく、ぶたにく
だいず、白いんげん
牛乳、ぶたにく、とうふ、みそ、ラード
牛乳、ぶたにく、かまぼこ、こんぶ
うすあげ
こめ、むぎ、大豆油、ごま油、さとう、
かたくりこ、はるさめ、ごま、こむぎこ
こめ、きび、さとう、大豆油
かたくりこ、こめ粉
こむぎこ、さとう、じゃがいも、大豆油
ﾏｰｶﾞﾘﾝ(乳なし)
こめ、きび、じゃがいも、さとう、ごま
かたくりこ、大豆油、こむぎこ
こめ、きび、大豆油、さとう、こむぎこ
ｺﾝﾆｬｸ、ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ、玉ねぎ、ｷｬﾍﾞﾂ
ﾆﾝｼﾞﾝ、きくらげ、もやし、にんにく
きゅうり、しょうが、レモン、くわい
しょうが、ﾆﾝｼﾞﾝ、玉ねぎ、長ねぎ
こまつな、もやし、えのきたけ
ほうれんそう、玉ねぎ、ｾﾛﾘ、きゅうり
ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾄﾏﾄ、ｷｬﾊﾞﾂ
しいたけ、ﾆﾝｼﾞﾝ、だいこん、にんにく
長ねぎ、きゅうり、たかな、もやし
キャベツ、はくさい、しょうが、玉ねぎ
だいこん、こんにゃく、しいたけ
しょうが
Ｃ 659
Ｃ 757
Ｐ 22.3
Ｐ 24.9
Ｆ 21.4
Ｆ 23.9
Ｃ 603
Ｃ 693
Ｐ 28.4
Ｐ 32.2
Ｆ 17.6
Ｆ 19.5
11(火)
１０日(月)
こ
ん
だ
て
Ｃ 571
Ｃ 639
Ｐ 20.9
Ｐ 23.1
Ｆ 24.4
Ｆ 25.7
12(水)
ツナサラダ
バーガーパンミネストローネ
むぎごはん
チキンカレー
牛乳、脱脂粉乳、とりにく、ガルバンソー、え
牛乳、とりにく、ぶたﾚﾊﾞｰ、とうにゅう
んどう、レンズまめ、あずき
だいず
だいず、ホキ、ツナ(まぐろ)
き
こむぎこ、さとう、じゃがいも、かたくりこ、こめ､むぎ､じゃがいも、ﾏｰｶﾞﾘﾝ(乳なし)
大豆油、こむぎ、あかまい
こむぎこ、大豆油、さとう、もち粉
くろまい、もちむぎ、げんまい、パン粉
かたくりこ
玉ねぎ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾋﾟｰﾏﾝ、ﾄﾏﾄ、ﾊﾟｲﾝ、ﾓﾓ
かぼちゃ、にんにく、みかん、ぶどう
ﾘﾝｺﾞ、なし、さくらんぼ、ｼｰｸｧｰｻｰ
ﾆﾝｼﾞﾝ、ｾﾛﾘ、玉ねぎ、ﾊﾟｾﾘ、ﾄﾏﾄ
きゅうり、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾚﾓﾝ
みどり
小学校
中学校
Ｃ 587
Ｃ 676
17(月)
Ｐ 27.7
Ｐ 32.0
Ｆ 21.9
Ｆ 24.6
18(火)
むぎごはんビーフシチュー
Ｐ 22.5
Ｐ 25.6
Ｆ 17.4
Ｆ 19.3
19(水)
ぶたそぼろどん
(ごはんにかけて食べてね)
ブロッコリーサラダ
Ｃ 695
Ｃ 802
きびごはん
アーサのみそしる
Ｐ 22.1
Ｐ 24.4
Ｆ 22.0
Ｆ 23.7
Ｃ 574
Ｃ 643
だいこんの
そぼろに
むぎごはん
牛乳､あつあげ､ぶたにく
Ｆ 16.0
Ｆ 17.5
べにいもチップス
たきこみごはんうめかつおあえ
牛乳、とりにく、あぶらあげ
かつおぶし
こめ､むぎ､さとう、大豆油、かたくりこ
ごま、ごま油
こめ、さとう、大豆油、べにいも
だいこん、玉ねぎ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｺﾝﾆｬｸ、ﾎｳﾚﾝｿｳ
にんじん、ごぼう、しいたけ、長ねぎ
しいたけ、えだまめ、しょうが、もやし、えの
もやし、こまつな、うめぼし、にんじん
き
Ｃ 572
Ｃ 658
Ｐ 22.8
Ｐ 25.7
Ｆ 17.0
Ｆ 19.0
20(木)
Ｃ 564
Ｃ 678
Ｐ 19.7
Ｐ 22.7
Ｆ 16.5
Ｆ 19.4
21(金)
ひじきサラダ
にんじんイリチー
なすのひきにくいため
べにいもだんご
おきなわそば
(スープとぐ)
おきなわそば
Ｐ 22.9
Ｐ 25.6
14(金)
ほうれんそうのごまあえ
しらたまポンチ
しろみさかなフライ
Ｃ 610
Ｃ 681
13(木)
あか
こ
ん
だ
て
C=ｴﾈﾙ
640 kcl
820 kcl
小学
中学
きゅうりのたかなあえ
ボイルキャベツ
わかめと
エノキのスープ
にしょくごはん
(そぼろ)
学校給食
栄養基準
6(木)
ウインナー(カレーソース)
むぎごはん
浦添市立学校給食浦添共同調理場
電話番号（０９８）８７７－６７１６
むぎごはん
とうふハンバーグ(てりやきソース)
ワンタンスープ
きびごはん
つみれじる
あか
牛乳、ぎゅうにく、いんげんまめ
ひよこまめ、ツナ(まぐろ)
牛乳､ぶたにく、だいず、うすあげ
ﾐｰﾊﾞｲ、ｱｰｻ、とうふ、みそ
牛乳、ぶたにく、あつあげ
牛乳、とりにく、ぶたにく、だいず
あつあげ、みそ
牛乳､とびうお、とうふ、ひじき
ツナ(まぐろ)、だいず、とりにく、ぶたにく
き
こめ、むぎ、じゃがいも、大豆油
ﾏｰｶﾞﾘﾝ(乳なし)、こむぎこ
こめ、きび、大豆油
さとう、パン粉
沖縄そば、さとう、大豆油、かたくりこ
べにいも、もち粉、ごま
こめ、むぎ、こむぎこ、かたくりこ
ごま油、さとう
こめ、きび、さとう、かたくりこ
大豆油、パン粉
あおねぎ、ﾆﾝｼﾞﾝ、玉ねぎ、もやし
長ねぎ、にんにくのめ
にんじん、長ねぎ、たけのこ、玉ねぎ
しょうが、なす、しいたけ
ｷｬﾍﾞﾂ、きぬさや、しいたけ、もやし
ﾆﾝｼﾞﾝ、ｺﾝﾆｬｸ、ﾎｳﾚﾝｿｳ、ﾚﾓﾝ、ゆず
みどり
小学校
中学校
玉ねぎ､ﾆﾝｼﾞﾝ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ｺｰﾝ、ﾄﾏﾄ
ｾﾛﾘ､にんにく､きゅうり、ﾚﾓﾝ、ﾀﾝｶﾝ
Ｃ 659
Ｃ 763
Ｐ 22.5
Ｐ 25.5
Ｆ 21.6
Ｆ 24.4
24(月)
こ
ん
だ
て
玉ねぎ､ﾆﾝｼﾞﾝ､えだまめ､にんにく
しいたけ、ｺﾝﾆｬｸ
Ｃ 639
Ｃ 739
Ｐ 31.0
Ｐ 35.7
Ｆ 22.1
Ｆ 25.3
25(火)
きゅうりのゆかりあえ
むぎごはん
Ｐ 29.0
Ｐ 33.0
Ｆ 17.8
Ｆ 19.6
26(水)
オレンジ
ぶたにくのプルコギふう
じゃがいもの
みそバターに
Ｃ 662
Ｃ 749
きびごはん
Ｃ 599
Ｃ 687
Ｐ 26.7
Ｐ 30.6
Ｆ 16.7
Ｆ 18.6
27(木)
ミルク入りおから炒め
むぎごはん
Ｐ 28.0
Ｐ 32.1
Ｆ 17.2
Ｆ 18.8
28(金)
こまつなのあえもの
さつまサラダ
てづくりふりかけ
ちゅうかスープ
Ｃ 580
Ｃ 674
グルクンのシークァーサーソース
ミートソーススパゲティ
(かけてたべてね)
とりごぼうじる
きびごはん
ゆしどうふ
あか
牛乳､ぶたにく、だいず、ぶたﾚﾊﾞｰ
みそ、ｶﾞﾙﾊﾞﾝｿﾞｰ、えんどう、ﾚﾝｽﾞまめ
あずき
牛乳､とうふ、ぶたにく
牛乳、とりにく、おから、チーズ
あおのり、チリメン、かつおぶし
牛乳、ぶたにく、ぶたﾚﾊﾞｰ、だいず
牛乳､とうふ、ｸﾞﾙｸﾝ、
き
こめ、むぎ、じゃがいも、ごま、さとう
ﾏｰｶﾞﾘﾝ(乳なし)、こむぎ、あかまい
くろまい、もちむぎ、げんまい
こめ、あわ、さとう、ごま油、ごま
大豆油
こめ､むぎ､さとう、大豆油、ごま
めん、さとう、こむぎこ、オリーブ油
さつまいも
こめ、きび、さとう、ごま、こむぎこ
かたくりこ、大豆油
みどり
にんにく、しょうが、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、玉ねぎ
ﾆﾝｼﾞﾝ、ｺｰﾝ、きゅうり、もやし、ゆかり
ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ、えのきたけ、きくらげ
長ねぎ、玉ねぎ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾋﾟｰﾏﾝ、もやし
しめじ、にんにく、しょうが、ｵﾚﾝｼﾞ
ごぼう、ｺﾝﾆｬｸ、だいこん、ﾆﾝｼﾞﾝ
長ねぎ、玉ねぎ、青ねぎ
玉ねぎ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｾﾛﾘ、ﾄﾏﾄ、ﾏｯｼｭﾙｰﾑ
ﾊﾟｾﾘ、にんにく、ﾊﾞｼﾞﾙ、ﾚﾓﾝ
しょうが、青ねぎ、こまつな、ﾆﾝｼﾞﾝ、玉ねぎ
もやし、ｴﾘﾝｷﾞ、ﾚﾓﾝ、ゆず、ｼｰｸｧｰｻｰ
小学校
中学校
Ｃ 617
Ｃ 711
Ｐ 22.7
Ｐ 25.4
Ｆ 14.8
Ｆ 16.3
31(月)
こ
ん
だ
て
あか
き
みどり
小学校
中学校
パンプキンスープ
牛乳、脱脂粉乳、とりにく、ひよこまめ
ハム(乳、卵なし)
こむぎこ、さとう、じゃがいも
ﾏｰｶﾞﾘﾝ(乳なし)
かぼちゃ、玉ねぎ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｾﾛﾘ、ﾊﾟｾﾘ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
Ｃ 537
Ｃ 616
Ｐ 20.5
Ｐ 23.5
Ｆ 20.0
Ｆ 22.2
Ｃ 579
Ｃ 663
Ｐ 26.5
Ｐ 30.3
Ｆ 16.0
Ｆ 17.6
Ｃ 540
Ｃ 622
Ｐ 20.1
Ｐ 22.5
Ｆ 19.9
Ｆ 22.1
Ｃ 567
Ｃ 644
１０月欠食予定
ブロッコリーサラダ
あみパン
Ｃ 559
Ｃ 637
Ｐ 21.6
Ｐ 24.7
Ｆ 17.9
Ｆ 19.9
３日仲西中運動会振替休
５日前田小５年セカンドスクール
６日前田小５年セカンドスクール
７日前田小５年セカンドスクール
１７日当山小運動会振替休
１８日宮城小６年修学旅行
１９日宮城小６年修学旅行
２１日港川中合唱コンクール
２４日浦添中運動会振替休
３１日前田小運動会振替休
〃日浦添小３年校外学習
※10月の学校給食費の口座振替は10月11日です。残高のご確認をよろしくお願いします。
※毎月、学校給食に関する情報を市のＨＰに掲載しています。
(ＰＣは「浦添市学校給食調理場」で検索、ケータイ・スマホからは右のＱＲコードをスキャンして下さい。)
※食物アレルギーのある児童・生徒は給食を食べる前に別紙の「アレルギー献立表」で内容を必ず確認しましょう。家庭・学校においても毎日確認してください。
Ｐ 28.9
Ｐ 31.6
Ｆ 18.4
Ｆ 20.4

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