六本木 12月スタジオ(最終) - エスフォルタ esforta

エスフォルタ六本木　2016年10月スケジュール
月
スタジオ
7:00
15
30
45
8:00
15
30
45
9:00
15
30
45
10:00
15
30
45
11:00
15
30
45
12:00
15
30
45
13:00
15
30
45
14:00
15
30
45
15:00
15
30
45
16:00
15
30
45
17:00
15
30
45
18:00
15
30
45
19:00
15
30
45
20:00
15
30
45
21:00
15
30
45
22:00
15
30
45
火
プール
モーニングヨガ
7:20～8:10
渡辺　美保
栄養セミナー
8:20～8:35(24日のみ）
スタジオ
スタジオ
モーニングヨガ
7:20～8:10
Yukiwo
パーソナル
レッスン
8：00～10：30
パーソナル
レッスン
9：00～11：00
ピラティス
11:00～12:00
貴月
クロール初級
11:00～11:30　福冨
チャレンジハイドロ
11:40～12:10　伊藤
パーソナル
レッスン
12：00～15：00
12:15～12:55
上田
久我
12：30～14:00
担当；久我
14:00～15：00
担当；小川綾
￥6,000/30分（税別）
クロール初級
15:00～15:30 内田
（31日：裕次）
バタフライ初中級
15:40～16:10 内田
シェイプアップ30
15:00～15:30 黒澤
ヨーガ
15:15～16:15
★ＡＹＡ★
スタジオ
プール
スタジオ
モーニングヨガ
7:20～8:10
momo
ヨーガ
11:00～12:00
ＳＡＣＨＩＫＯ
ＭＯＳＳＡ/
グループパワー
13:15～14:00
定員：20名　ＹＵＲＩ☆
グリット&リリース
14:15～14:35
フィットネスパートナー
フォームチェック
11:10～11:40　内田
パーソナル
レッスン
8：00～10：00
￥6,000/30分（税別）
徳田
パーソナルレッスン
12：00～14：00
￥6,000/30分（税別）
増井（5日休講）
スイミングスクール
～チャレンジクラス～
4回/月
14:00～15:00
内田
ベリーダンス
14:50～15:50
ＲＥＩ
アクアビクス30
15:40～16:10 黒澤
ストライクボクシング
50
11:00～11:50
小山内
背泳ぎ初中級
11:00～11:30　松本
Body ART Training
9:00～10:00
YURI
エアロウォーク初級
10:30～11:10
渡辺
アクアビクス30
10:35～11:05　西村
ヨーガ
11:00～12:00
裕次
(1日：小松）
11:20～11:40　渡辺
バタフライ初中級
11:40～12:10　松本
ヨガベーシック
11:50～12:50
ＲＥＩ
（21日：大曲）
スイミングスクール
～ビギナークラス～
4回/月
13:00～14:00
伊藤
骨盤ヨガ
14:30～15:30
谷口
ＨＩＰＨＯＰ
13:00～14:00
Ｄiego
ボディケア
14:30～15:30
渋谷
初中級
15:40～16:40
新渡戸
パワーヨガ
19:30～20:30
ＹＵＲＩ
ＺＵＭＢＡ
20:40～21:30
塚本
背泳ぎ初級
19:30～20:00　伊藤（さ）
ロングスイム30
20:10～20:40　内田
ＨＩＰＨＯＰ　ＪＡＺＺ45
19:45～20:30
ＹＡＮＯ-ＫＥＮ
ＭＯＳＳＡ/グループパワー
20:40～21:25
定員：20名
ＫＵＭＡ
ストライクボクシング
50
21:35～22:25
ＢＲＡＦＴ白熊
定員：22名
平泳ぎ初級
19:00～19:30 並木
クロール中級
19:40～20:10 並木
＜有料パーソナル＞
20:20～20:50
20:50～21:20
並木
ナチュラルウォーク
18:50～19:10　井上
アロマヨガ
19:00～20:00
井口
ＺＵＭＢＡ
20:10～21:00
楜澤
骨盤ストレッチ
21:10～22:00
楜澤
アクアビクス30
19:20～19:50　井上
グリット&リリース
19:00～19:20
フィットネスパートナー
スイミングスクール
～アドバンスクラス～
3回/月 ※7日休講
12:30～13:30
内田
ＭＯＳＳＡ/
グループファイト
19:30～20:15
ＴＯＭＭＹ
アクアビクス30
15:00～15:30　井上
パワーヨガ
20:30～21:30
NOB
アクアビクス30
20:00～20:30　伊藤
ＺＵＭＢＡ
20:40～21:30
米山（充）
＜ビデオ撮影会＞
19:00～19：20
19:20～19:40
19:40～20:00
※10/28のみ実施
ボディリセットヨガ
10:30～11:30
Yukiwo
スイミングスクール
～チャレンジクラス～
2回/月※23、30日実施
10:00～11:00
内田
クロール中級
11:10～11:40　内田
（16日：伊藤）
フィットネスフラ
～ナニアロハ～
12：00～12:50
久保田（30日：藤田）
バレエ初級
12:50～13:50
石井　初美(29日:柳）
シェイプエアロ
13:05～13:45
久保田（30日：小川）
パワーハイドロ
14:00～14:30　辻本
パーソナルレッスン
14：00～15：00
￥6,000/30分（税別）
増井（7日休講）
クロール入門
18:40～19:10　内田
ＭＯＳＳＡ/
グループファイト
19:30～20：30
ＫＹＯＮ
平泳ぎ初級
11:10～11:40　伊藤（さ）
12:15～12:45
石井　初美(29日:柳）
アクアビクス30
14:40～15:10　辻本
パワーヨガ
15:00～16:00
★ＡＹＡ★
ＭＯＳＳＡ/
グループパワー
16:15～17:15
定員：20名　YURI★
チャレンジハイドロ
19:20～19:50　伊藤
クロール初級
10:30～11:00　伊藤（さ）
アクティブストレッチ
パワーハイドロ
15:40～16:10　井上
エアロウォーク
ピラティス
10:00～10:50
Ｓachi
美ボディメイク
13:50～14:10 久保田
ZUMBA
14:20～15:10
u-carry
MOSSA/
グループファイト
15:20～16:20
1.3.5週
ＫＹＯＮ
4週
ＯＧＡ
トライアスロンチャレンジ45
15:00～15:45
内田
（16日：伊藤）
ローラーリラックス
16:30～16:50
フィットネスパートナー
クロール初級
16:50～17:20　伊藤（さ）
フィンスイム
17:30～18:00　伊藤（さ）
アロマヨガ
17:00～18:00
井口
休館日
プール
ボディアートトレーニング
ストレッチ&リラクゼーション
ピラティス
12:10～13:10
貴月
美腹メイク
13:20～13:50
フィットネスパートナー
スタジオ
7:20～8:10
YURI
ストライクボクシング50
17:30～18:20
定員：22名　ＢＲＡＦＴ長尾
ベリーダンス
18:45～19:30
ＲＵＩ
プール
ボディアートトレーニング
（21日：KUMA）
エアロウォーク初級
18:40～19:20
渡辺
日
Body ART Training
バタフライ初級
10:30～11:00　内田
骨盤コンディショニング
14:30～15:00 ★ＡＹＡ★
アロマヨガ
15:00～16:00
谷口
プール
ウォーキング
10:00～10:30　西村
パーソナルレッスン
コアコンディショニング
13:10～13:40 上田
￥6,000/30分（税別）
ＭＯＳＳＡ/
グループファイト
14:05～14:50
ＴＯＭＭＹ
ロングスイム30
7:30～8:00　内田
スタジオ
土
徳田
ピラティス
12:10～13:00
ＳＡＣＨＩＫＯ
エアロウォーク初級
バレエストレッチ
12:15～12:45 鈴木
プール
金
￥6,000/30分（税別）
￥6,000/30分（税別）
小島（知）
（4日・18日休講）
ウォーキング
10:30～11:00 西村
アクアビクス30
11:05～11:35 西村
木
パーソナル
レッスン
8：00～10：30
久我
バレエ初級
12:55～13:55
鈴木　遥香
プール
モーニングピラティス
7:20～8:10
阪本　のり子
￥6,000/30分（税別）
骨盤エクササイズ
11:00～12:00
坂本
水
パワーハイドロ
17:10～17:40　小倉
アクアビクス30
17:50～18:20　小倉
7:00
15
30
45
8:00
15
30
45
9:00
15
30
45
10:00
15
30
45
11:00
15
30
45
12:00
15
30
45
13:00
15
30
45
14:00
15
30
45
15:00
15
30
45
16:00
15
30
45
17:00
15
30
45
18:00
15
30
45
19:00
15
30
45
20:00
15
30
45
21:00
15
30
45
22:00
15
30
45
6（木）
渋谷・市ヶ谷
7（金）
水道橋・赤坂
8（土）
池袋・横浜
8（土）・9（日）
六本木
インフォメーション
栄養セミナー
10/24月)8:20～8:35
料金：無料
定員数に上限が
あります。
台帳への記入が
必要です。
有料プログラム
＜有料パーソナル＞
・1回/￥4,000（税別）
＜スイミングスクール＞
・￥4,500（税別）
・定員8名
・9/22よりフロントにて申込み
開始
＜ビデオ撮影会＞
・10/28（金）のみ実施
・￥2,000/20分（税別）
・9/22よりフロントにて申込み
開始
アイコン表記
新プログラム
時間変更
初心者
有料レッスン
栄養セミナー
スイミングスクール
エスフォルタ六本木　2016年9月スケジュール
月
スタジオ
7:00
15
30
45
8:00
15
30
45
9:00
15
30
45
10:00
15
30
45
11:00
15
30
45
12:00
15
30
45
13:00
15
30
45
14:00
15
30
45
15:00
15
30
45
16:00
15
30
45
17:00
15
30
45
18:00
15
30
45
19:00
15
30
45
20:00
15
30
45
21:00
15
30
45
22:00
15
30
45
火
プール
モーニングヨガ
7:20～8:10
渡辺　美保
スタジオ
水
プール
モーニングピラティス
7:20～8:10
阪本　のり子
スタジオ
モーニングヨガ
7:20～8:10
Yukiwo
木
プール
ロングスイム30
7:30～8:00　内田
スタジオ
金
プール
スタジオ
土
プール
スタジオ
日
プール
スタジオ
Body ART Training
モーニングヨガ
7:20～8:10
momo
ボディアートトレーニング
7:20～8:10
YURI
栄養セミナー
8:20～8:35(26日のみ）
ウォーキング
10:00～10:30　西村
ウォーキング
10:30～11:00 西村
骨盤エクササイズ
11:00～12:00
坂本
アクアビクス30
11:05～11:35 西村
ピラティス
11:00～12:00
貴月
クロール初級
11:00～11:30　福冨
ウォーキング
11:40～12:10　福冨
エアロウォーク初級
バレエストレッチ
12:15～12:45 鈴木
12:15～12:55
上田
バレエ初級
12:55～13:55
鈴木　遥香
コアコンディショニング
13:10～13:40 上田
ＭＯＳＳＡ/
グループファイト
14:05～14:50
ＴＯＭＭＹ
アロマヨガ
15:00～16:00
谷口
背泳ぎ初級
10:30～11:00　内田
ヨーガ
11:00～12:00
ＳＡＣＨＩＫＯ
フォームチェック
11:10～11:40　内田
ストライクボクシング
50
11:00～11:50
小山内
ピラティス
12:10～13:00
ＳＡＣＨＩＫＯ
ピラティス
12:10～13:10
貴月
ＭＯＳＳＡ/
グループパワー
13:15～14:00
定員：20名　ＹＵＲＩ☆
美腹メイク
13:20～13:50
フィットネスパートナー
クロール中級
11:00～11:30　松本
平泳ぎ中級
11:40～12:10　松本
有料スクール
＜チャレンジクラス＞
～クロール～
13：00～14：00
伊藤（さ）
エアロウォーク初級
10:30～11:10
渡辺
アクアビクス30
10:35～11:05　西村
ピラティス
10:00～10:50
Ｓachi
ヨーガ
11:00～12:00
裕次
ストレッチ&リラクゼーション
11:20～11:40　渡辺
ヨガベーシック
11:50～12:50
ＲＥＩ
12:15～12:45
石井　初美
背泳ぎ初中級
15:40～16:10 内田
ヨーガ
15:15～16:15
★ＡＹＡ★
骨盤ヨガ
14:30～15:30
谷口
ベリーダンス
14:50～15:50
ＲＥＩ
アクアビクス30
15:40～16:10 黒澤
アクアビクス30
14:30～15:00　伊藤（さ）
クロール初級
15:10～15:40　伊藤（さ）
ボディケア
14:30～15:30
渋谷
マーシャル
ワークアウト
15:40～16:25
園部
シェイプアップウォーク
初中級
15:40～16:40
新渡戸
アクアビクス30
15:00～15:30
井上
パワーハイドロ
15:40～16:10
井上
アクアビクス30
14:40～15:10　辻本
美ボディメイク
16:50～17:10　新渡戸
ストライクボクシング50
17:30～18:20
定員：22名　ＢＲＡＦＴ長尾
エアロウォーク初級
18:40～19:20
渡辺
パワーヨガ
19:30～20:30
ＹＵＲＩ
ＺＵＭＢＡ
20:40～21:30
高橋　リバティ
ベリーダンス
18:45～19:30
ＲＵＩ
平泳ぎ初級
19:30～20:00　伊藤（さ）
ロングスイム30
20:10～20:40　内田
ＨＩＰＨＯＰ　ＪＡＺＺ45
19:45～20:30
ＹＡＮＯ-ＫＥＮ
ＭＯＳＳＡ/グループパワー
20:40～21:25
定員：20名
ＹＵＳＵＫＥ
ストライクボクシング
50
21:35～22:25
ＢＲＡＦＴ白熊
定員：22名
バタフライ初級
19:00～19:30 並木
クロール中級
19:40～20:10 並木
アクアビクス30
20:20～20:50 伊藤（さ）
ナチュラルウォーク
18:50～19:10　井上
アロマヨガ
19:00～20:00
井口
ＺＵＭＢＡ
20:10～21:00
金　智恵
ピラティス
21:10～22:00
小林　希予乃
アクアビクス30
19:20～19:50　井上
グリット&リリース
19:00～19:20
フィットネスパートナー
クロール入門
18:40～19:10　内田
ウォーキングリラックス
ＭＯＳＳＡ/
グループファイト
19:30～20:30
ＫＹＯＮ
ナイトヨーガ
20:40～21:30
田中
19:20～19:50　内田
バタフライ初級
20:00～20:30　内田
ストライクボクシング50
19:10～20:00
ＢＲＡＦＴ鍛冶
定員：22名
ＺＵＭＢＡ
20:10～21:00
米山（充）
有料パーソナル
19:00～19:30
19:30～20:00
内田
（9/9　休講）
クロール中級
11:10～11:40　内田
美ボディメイク
13:50～14:10
久保田
ZUMBA
14:20～15:10
u-carry
トライアスロンチャレンジ45
パワーヨガ
15:00～16:00
★ＡＹＡ★
ＭＯＳＳＡ/
グループパワー
16:15～17:15
定員：20名　ＹＵＳＵＫＥ
平泳ぎ初級
10:30～11:00　内田
シェイプエアロ
13:00～13:40
久保田
バレエ初級
12:50～13:50
石井　初美
ＨＩＰ　ＨＯＰ
13:00～14:00
Ｄiego
パワーヨガ
10:30～11:45
Yukiwo
フィットネスフラ
～ナニアロハ～
11:55～12:45
久保田
パワーハイドロ
14:00～14:30　辻本
骨盤コンディショニング
14:30～15:00 ★ＡＹＡ★
シェイプアップ30
15:00～15:30 黒澤
バタフライ初級
11:10～11:40　伊藤（さ）
アクティブストレッチ
グリット&リリース
14:15～14:35
フィットネスパートナー
クロール初級
15:00～15:30 内田
モーニングヨーガ
9:30～10:20
Yukiwo
クロール初級
10:30～11:00　伊藤（さ）
MOSSA/
グループファイト
15:20～16:20
KYON
15:00～15:45
内田
ローラーリラックス
16:30～16:50
クロール初級
16:50～17:20　伊藤（さ）
フィンスイム
17:30～18:00　伊藤（さ）
定員：8名
アロマヨガ
17:00～18:00
井口
インフォメーション
プール
パワーハイドロ
17:10～17:40　小倉
アクアビクス30
17:50～18:20　小倉
7:00
15
30
45
8:00
15
30
45
9:00
15
30
45
10:00
15
30
45
11:00
15
30
45
12:00
15
30
45
13:00
15
30
45
14:00
15
30
45
15:00
15
30
45
16:00
15
30
45
17:00
15
30
45
18:00
15
30
45
19:00
15
30
45
20:00
15
30
45
21:00
15
30
45
22:00
15
30
45
【休館日】
11（日）・12（月）
水道橋
12（月）
渋谷
13（火）
市ヶ谷・赤坂
14（水）
池袋・横浜・六本木
栄養セミナー
9/26(月)8:20～8:35
料金：無料
定員数に上限が
あります。
台帳への記入が
必要です。
※※※※※※※※
MOSSA/グループパワー
8月より台帳記入制＆
整理券でのご入場となります。
※※※※※※※※
有料プログラム
＜プールパーソナル＞
・1回/￥3,500（税別）
＜有料スクール＞
チャレンジクラス～クロール～
・￥1,000/回（税別）
・定員8名
・9/1よりフロントにて申込み開始
※9/29のみ実施
アイコン表記
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時間変更
初心者
有料レッスン
栄養セミナー
スイミングスクール

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