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９月
日
曜日
時間
レッスン名
タイトル
備考
７
水
13:05～13:50
アクアビクス
おなかをしっかり使う
初心者ＯＫ
９
金
14:05～14:50
水中ウォーキング
正しい姿勢で動く
初心者ＯＫ
１４
水
13:05～13:50
アクアビクス
下半身をしっかり使う
初心者ＯＫ
１６
金
14:05～14:50
アクアビクス
背中を意識して動く
初心者ＯＫ
２１
水
13:05～13:50
アクアビクス
内ももをしっかり使う
初心者ＯＫ
２３
金
14:05～14:50
水中ウォーキング
心肺機能向上
初心者ＯＫ
２８
水
13:05～13:50
アクアビクス
バランスよく動く
初心者ＯＫ
３０
金
14:05～14:50
アクアビクス
上半身をしっかり使う
初心者ＯＫ

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