10 月

10 月
日
曜日
時間
レッスン名
タイトル
備考
５
水
13:05～13:50
アクアビクス
下半身をしっかり使う
初心者ＯＫ
７
金
14:05～14:50
水中ウォーキング
バランスよく歩く
初心者ＯＫ
１２
水
13:05～13:50
アクアビクス
おなかをしっかり使う
初心者ＯＫ
１４
金
14:05～14:50
アクアビクス
背中をしっかり使う
初心者ＯＫ
１９
水
13:05～13:50
アクアビクス
内ももをしっかり使う
初心者ＯＫ
２１
金
14:05～14:50
水中ウォーキング
正しい姿勢で動く
初心者ＯＫ
２６
水
13:05～13:50
アクアビクス
おなかを意識して動く
初心者ＯＫ
２８
金
14:05～14:50
アクアビクス
下半身をしっかり使う
初心者ＯＫ

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