2013年 4月スウィン大教スポーツクラブ新潟プログラムスケジュール

プログラムでは安全の為、下記事項をお守り下さい。
・レッスン開始の途中入場・途中退室は安全上ご遠慮下さい。ケガや事故にもつながる恐れが
ありますので、マナーを守ってご参加下さい。
２０１３年　４月　スウィン大教スポーツクラブ新潟　プログラムスケジュール　火曜日
ジム
スタジオ
水曜日
プール
ジム
スタジオ
木曜日
プール
ジム
スタジオ
金曜日
プール
スタジオ
土曜日
プール
スタジオ
日曜日
プール
スタジオ
プール
10:00
10:00
10:10
10:10
気功体操
11:00
10:30
アクア30
諏方
10:35
はじめてベーシック
諏方
ファット
バーナー
10:00～11:45
10:10
特級クラス
モーニングストレッチ
ポールストレッチ
10:30
10:35
10:10
10:30
アクア20
田辺
10:20
ヨガレッチ
（60分）
10:30
アクア30
田村
10:35
10:30
水中ダンベル
高橋や
バレトン
小林
10:30
10:30
10:45
ベーシック
2
安島
～11：00
ファミリｰ
タイム
コンビネーション
ロー
11:00
（要予約）
木村
11:15
11:15
アンチエイジング
ストレッチ
中村
11:30
中級クラス
11:10～12:10
ベビー
スイミング
11:10
渡辺り
中級クラス
初級クラス
11:30
シンプル
ロー
安島
11:50
11:10
～ボディ＆フェイス～
11:30
中田
11:30
鈴木
安島
ステップ
2
12:00
～12:15
11:10～12:10
ベビー
スイミング
11:45
～12:00
12:00
～12:10
エナジーフロー
ヨーガ60
田村
斉藤
マットサイエンス
12:00～
13:00
橋本
12:30
12:20
プライベート
（30分）
鍬間
ツール開放コース
中村
13:00
13:00
13:15
ステップ
1
13:30
13:15
フロートシェイプ
高橋や
13:30
ワークアウト
2
コアディスク
13:00
13:00
13:10
はじめてベーシック
田辺
上級クラス
遠藤
13:15
特級クラス
遠藤
ボディ
コンディショニング
13:10
アクア30
杉浦
～14:00
14:00
14:00
バレトン
14:30
14:10
ヨーガ
（45分）
フラダンス
飯島
コアディスク
14:30
諏方
13:50
フィンスイム
鈴木
ウエストライン/高橋
14:20
アクア30
中川
松田
14:30
14:45
13:00
初級クラス
駒形
13:30
～14:00
13:50
ウェーブストレッチ
12:50
ボクササイズ
鍬間
～14:00
14:00
フィンスイム
鈴木
14:10
骨盤矯正ストレッチ
田辺
14:00～
14:45
13:45
ストレッチ
ヨーガ
15:05
シンプル
ロー
伊藤
15:30
14:00
杉浦
14:30
キッズコース
ZUMBA
15:00
コンビネーション
ロー
12:30
有り
鈴木
寺山
陣谷
14:00
14:10
13:00
ローインパクト
＆
コンディショニング
12:30
プライベート
（30分）
13:00
15:00
ステップ
1
林
15:10～
15:55
14:45
アクア30
杉浦
15:25
フィンスイム
渡辺け
綿貫
中川
キッズコース
小林
16:00
15:00
15:30
16:00
16:00～
17:30
16：00～
18:30
卓球
Jr.スクール
16：00～
18:30
16:00～16:30
卓球
16：00～
18:30
16:00～
17:30
16：00～
18:30
16:00～
17:45
16：00～
18:30
Jr.スクール
卓球
Jr.スクール
卓球
Jr.スクール
16:00
ワークアウト
1
16:30
16:30～
18:00
Jr.スクール
中川
全コースご利用
出来ません。
17:00
全コースご利用
出来ません。
卓球
17:30
17:00～
18:00
全コースご利用
出来ません。
全コースご利用
出来ません。
全コースご利用
出来ません。
ジャグジー、ミスト
サウナはご利用
出来ます。
ジャグジー、ミスト
サウナはご利用
出来ます。
ジャグジー、ミスト
サウナはご利用
出来ます。
16:30
16:30
ツール開放コース
有り
17:30
キッズ体操教室
ジャグジー、ミスト
サウナはご利用
出来ます。
ジャグジー、ミスト
サウナはご利用
出来ます。
17:00
18:00
18:00
18:15
＜営業時間＞
18:30
選手コース
19:00
3コース
18:40
コンビネーション
ロー（45分間）
2コースフリー開放
選手コース
選手コース
18:30
ステップ
1
選手コース
コンビネーション
ロー
日・祝　am10:00 ～ pm5:30　閉館 pm 6:00
3コース
2コースフリー開放
渡辺り
19:15
3コース
19:00
シンプル
ロー
19:00
3コース
中川
駒形
2コースフリー開放
2コースフリー開放
19:30
19:30
19:25
玉木
ステップ
2
～20:00
寺山
20:00
18:30
火～土　am10:00 ～ pm9:30　閉館 pm 10:00
19:35
～20:00
ワークアウト
1
バーベル45
19:30
バーベル30
中川
＜ホームページ＞
http://www.daikyo-ss.co.jp
20:00
20:00
20:00
～20:30
～20:30
中川
中田
ワークアウト
1
上級・特級クラス
20:30
20:30
20:30
20:30
遠藤
20:35
ピラティス
ストリートダンス
橋本
～21:00
ヨガ
21:00
21:00
渡辺り
中島
☎　025-243-2800
玉木
21:30
21:30
●プログラムについて
担当者が変更で代行になる場合もございますので、館内掲示板をご確認下さい。
●ツール開放コースについて
1コースのみラバーフィン（ゴム製）をご使用頂けます。尚、フィンの貸し出しについては行いません。詳細は館内掲示をご覧下さい。

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