効果等

● 長命草について ●
⻑命草は、ビタミン A、ビタミン B2、ビタミン C、ビタミン E、カロテン、カルシウム、ポ
リフェノールを豊富に含んでいます。
● 長命草の働き ●
⻑命草はビタミン類を始め、ポリフェノールやカロテン、ミネラル類を豊富に含みます。ポ
リフェノールは、そばなどに含まれるルチンとコーヒーなどに含まれるクロロゲン酸を含み、
⾼い抗酸化作⽤を発揮します。また、カロテンやビタミン E にも抗酸化作⽤があるため、強⼒
に活性酸素を除去する効果が期待できます。抗酸化作⽤により、⾎流改善や動脈硬化の予防に
効果的であるだけでなく、発がん性物質の抑制にも有効であるといわれています。
また、ビタミン C のメラニン⽣成を抑制する働きや潤いを保つ働きは、⻑命草の抗酸化作⽤
との相乗効果によって、美肌効果やアンチエイジングにも有効であるといわれています。⻑命
草には、貧⾎予防や⾻粗しょう症予防に有効な鉄分やカルシウムなどのミネラル類も含まれて
います。
⻑命草の特殊成分イソサミジンには、排尿機能の改善に効果を発揮します。また、⾼い⾎管
拡張作⽤があるため、⾎流の改善、冷え性やむくみの改善、動脈硬化や⾼⾎圧の予防に有効で
あるといえます。
● 長命草の効果 ●
★活性酸素を除去する効果
⻑命草にはルチンやクロロゲン酸などのポリフェノールが含まれています。これらのポリフ
ェノールは⽇常⽣活で発⽣した活性酸素を除去する働きがあります。ストレスや紫外線で増
えた活性酸素は、細胞を傷つけ、様々な病気の原因になります。ルチンを含む代表的な⾷材
であるそばや、クロロゲン酸を含む⾷材のコーヒーに⽐べ、⻑命草のこれらの含有量は 2 倍
以上です。そのため、強⼒な抗酸化作⽤が期待できます。
★美肌効果
⻑命草にはポリフェノールのほかにもビタミン E やビタミン C が含まれています。ポリフェ
ノールとビタミン E の抗酸化作⽤により、紫外線などによる活性酸素から肌細胞を守ってく
れます。また、ビタミン C の美⽩効果や潤いを保つ働きにより、美しい肌へと導きます。
★排尿を促す効果
⻑命草の特殊成分イソサミジンには、過剰に収縮した膀胱や前⽴腺の筋⾁を緩める働きがあ
ります。そのため、残尿感や夜間頻尿の症状をやわらげる効果が期待できます。ラットによ
る実験では、⻑命草のエキスを経⼝投与し、その 1 時間後に 30ml/kg の⽔を飲ませ、その
後⽔を飲ませて 2 時間後の排尿回数及び、排尿量を測定したところ、排尿回数の抑制と 1 回
あたりの排尿量の増加が⾒られました。
★血流を改善する効果
イソサミジンには、⾼い⾎管拡張作⽤があります。実験の結果、内⽪細胞から放出される⼀
酸化窒素を介して⾎管を拡張していることがわかりました。⾎管拡張作⽤により、⾎流が改
善されるため、冷え性やむくみの改善が期待できるだけでなく、動脈硬化などの⾎管に関係
する疾患の予防にも効果的です。
※株式会社わかさ生活ホームページより引用
http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/peucedanum-japonicum/

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