レッスンスケジュール

タイムテーブル　9月・10月
10:00
11:00
月
火
ウェーブ
水
木
金
土
日
エアロ初級
バランスボール
ポルドブラ
ステップ初級
10:00-10:30
10:00-10:30
10:00-10:30
10:00-10:30
ウォーキング
＆
ランニング
筋トレ
頭の体操
ストレッチ
バーベルトレーニング
10:00-11：00
ストレッチポール
10:40-11:10
10:40-11:10
10:40-11:10
10:40-11:10
・残暑厳しい状況
・雨天
10:00-10:30
10:40-11:10
上記の場合
ストレッチ＆ウェーブ実施
12:00
13:00
14:00
15:00
休
ステップ初級
バーベルトレーニング
14:00-14:30
14:00-14:30
ポルドブラ
ストレッチポール
14:40-15:10
14:40-15:10
17:00
館
日
筋トレ
ストレッチ
14:00-14:30
14:00-14:30
エアロ中級
14:40-15:25
ステップ中級
14:40-15:25
9/10・9/24 10/1・10/15
ボディコンディショニング
AYA 14：00-15：00
9/3・9/17
10/8・10/22・10/29
バランスボール
14：00-14：30
バーベルトレーニング
14:00-14:30
ポルドブラ
14:40-15:10
エアロ初級
14：40-15：10
9月ストレッチ
10月ストレッチポール
17:00-17:30
19:00
9月ストレッチ
10月ストレッチポール
19:00-19:30
茂原市早野2957-3 ☎0475-47-4299

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