ダイボコンアウ体をコン心と理想ランシンボ体のアウ青空

プログラムはレギュラー会員・エコ会員・１ＤＡＹ会員　の方のみご参加いただけます
お盆特別プログラム
8/10（月）
スタジオ
アウトドア
8/11（火）
スタジオ
アウトドア
8/12（水）
スタジオ
アウトドア
8/13（木）
スタジオ
アウトドア
8/14（金）
スタジオ
２０１5年　8/15（土）
アウトドア
スタジオ
アウトドア
8/10～8/16
8/16（日）
スタジオ
アウトドア
7:00
7:00
8:00
8:00
８/１２（水）は早朝ヨガを実施致しませんので予めご了承ください
9:00
9:00
10:00
10:00
中西　範子
10：30～11：15
アウトドアミックス90
燃えろ腹筋
特プロ　定員20名
ハンモックSeries
12：05～12：25
11：45～12：05
上半身に効かせる
バーベルトレーニング
12：15～12：35
下半身に効かせる
バーベルトレーニング
12：40～13：00
★～RIDE40
ハンモックSeries
11：25～11：45
担当　森　貴行上半身・下半身
どちらかだけの
参加もＯＫ
13：00～13：40
14:00
詳しくは別紙
ご確認ください
ハンモックSeries
11：55～12：15
スタッフ
10：30～11：10
トータルシェイプ
ピラティス
バレエ　コ
ンディショニング
田中　彩子
小木曽　洋子
11:00～12:00
11:15～12:15
ウォーキング
イベント
烏が池へ向か
います
11:00
PO エレメント 11:15～
沖　和彦
10:30～
12：30
詳細は後日
館内掲示
致します
ラディカルPO
★～　沖　和彦
1１:30～12:15
12:00
特プロ
特プロ
バーベル
エクササイズ20
Ｌｉｍｉｔｅｄ
スラックライン
Fiｔチャレンジ
13：10～13：30
はじめてのＲＩＤＥ
沖　和彦
12：30～13：00
パーフェクトボディ
12：40～13：00
ハンモックSeries
原田　陽子
ハンモック
Series
松井　祥文
10:30～12：00
10:30～11:30
スラックラインFiｔ
11：35～11：55
13:00
★～生駒　優
雄谷　昌子
10:30～11:30
12:00
シェイプアップエアロ
ボディコンディション
サーキット
夏に綺麗になるヨガ
11:00
特プロ　定員15名
特プロ
特プロ
ＲＩＤＥ60
★～谷口　巧
12：35～13：25
13：20～13：40
特プロ　定員15名
アウトドアレッスン
★～原田　陽子
股関節美人
12：40～13：40
13：30～13：50
やさしい整体
アウトドアFD★～
特プロ
特プロ
美脚を作る
足裏マッサージ
やさしいエアロ
★～赤穂　由弥
藤原　寿乃
藤原　寿乃
ハンモックSeries
14：55～15：15
燃えろ腹筋
14:00
バックＮＯ実施
14:00～14：45
14：00～15：00
15:00
13:00
沖　和彦
14:00～15:00
14：00～15：00
15:00
美脚トレーニング
15：05～15：25
15：05～15：25
トランポカーディオヨガ
雄谷　昌子
16:00
15：25～16：25
ダイボ
ボコンコン
アウ
シン理想体の体を心とアウ
ラン青空
16:00
17:00
★営業時間★
月～金曜日　10:00～22:30
土・日・祝日　10:00～18:00
アウトドアレッスン
18:00
特プロ　定員15名
アウトドアレッスン
アウトドアレッスン
特プロ　定員15名
19:00
20:00
ミニハードルシェイプ
19：00～19：20
ダンスエアロ
スローラン６０
★～　安宅　由佳子
19：30～20：30
19:30～20:30
詳しくは別紙ご確認ください
特プロ　定員15名
特プロ
ベルトヨガ
ハンモックSeries
18：50～19：10
丸山　真代
パワーヨガ
丸山　真代
18：30～19：30
バーベルエクササイズ
19：00～19：45
バレエ
コンディショニング
シェイプアップRIDE60
特プロ
★～永吉　舞世
ラディカルＰＯ60
19：45～20：45
音羽　柚里
19：45～20：45
★～　風間　友希
21:00
Limit　～燃えろ脂肪～
谷口　巧
20：50～21：30
ハンモックSeries
特プロ
20：15～21：15
TOP　RIDE 50
21：00～21：20
ハンモックSeries
21：00～21：20
燃えろ腹筋
21：25～21：45
特プロ
ラディカルＰＯ
特プロＶｅｒ90
18:00
※祝日営業日の実施プログラムは
特別プログラムとなっております。
詳細は別紙にてお知らせいたします。
19:00
19：00～19：30
特プロ
ＰＯエレメント 20：00～
足が速くなるドリル
18：50～19：10
ラダーシェイプ
18：30～18：50
17:00
ハンモックSeries
21:25～21：45
★～　平野　由香里
21：00～21：50
初級者ラン練習会
中上級者ラン練習会
沖　和彦
19：00～20：20
19:20～20：50
詳しくは別紙
20:00
ハンモックSeries
20：30～20：50
ご確認ください
フリースタイルジャズ
21:00
大西　正人
21:00～21:50
ハンモックSeries
22:00
21:55～22：15
22:00

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