【カレーちゃんぽんレシピ　栄養成分】　http://sugimoto-shop.com/curry/chanpon.html
エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
炭水化物
(g)
ナトリウム
(mg)
食塩相当量
(g)
重量
(g)
中華麺
豚もも肉
キャベツ
たまねぎ
にんじん
かまぼこ
むきえび
いか
あさり水煮
鳥がらだし
牛乳
サラダ油
塩
こしょう
カレーフレーク　*
298
37
5
7
7
19
17
17
11
14
67
92
0
4
133
9.8
4.1
0.3
0.2
0.2
2.4
3.7
3.6
2
2.2
3.3
0
0
0.1
1.5
1.2
2
0
0
0
0.2
0.1
0.2
0.2
0.4
3.8
10
0
0.1
9.2
58.4
0
1
1.8
1.7
1.9
0
0
0.2
Tr
4.8
0
0
0.7
11.2
140
9
1
0
7
200
50
42
39
60
41
0
1200
0
983.3
0.4
0
0
0
0
0.5
0.1
0.1
0.1
0.2
0.1
0
3
0
2.5
200
20
20
20
20
20
20
20
10
200
100
10
3
1
25
TOTAL
728
33.4
27.4
81.7
2772.3
7
689
カレーちゃんぽんのカロリー
文部科学省 食品成分データベース 参照　http://fooddb.mext.go.jp/index.pl （*印の食品は商品パッケ-ジ記載の成分を参照）

カレーちゃんぽん レシピ

エ た 脂 炭 ナ 食 重 ネ ん 質 水 ト 塩 量 ル ぱ 化 リ 相 ギ く 物 ウ 当 ｜ 質

エ た 脂 炭 ナ 食 重 ネ ん 質 水 ト 塩 量 ル ぱ 化 リ 相 ギ く 物 ウ 当 ｜ 質

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 ナトリウム 食塩相当量 重量 (kcal

エ た 脂 炭 ナ 食 重 ネ ん 質 水 ト 塩 量 ル ぱ 化 リ 相 ギ く 物 ウ 当 ｜ 質

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