Gesund ist, mit Gesund Laufen aktiv vorzusorgen.

AK TIV- CAMP HERBST 2016
CAMP 20
21. bis 23. Oktober
Gesund ist,
mit Gesund
Laufen aktiv
vorzusorgen.
SIMON – das Vitalhotel****
7431 Bad Tatzmannsdorf
www.dasvitalhotel.at
Gesund Laufen im Burgenland
€ 299,– Paket preis*
- € 100,– Gesundheitshunderter
€ 1 9 9 , – i n ve s t i e r e n S i e i n I h r e G e s u n d h e i t
*pro Person im Doppelzimmer mit Vollpension
Nach Beendigung des Aktiv-Camps begleichen Sie bitte die Rechnung im Hotel. Bei Anspruch (aufrechte SVA-Krankenversicherung, Gesundheitshunderter noch nicht konsumiert) und Antrag auf einen SVA-Gesundheitshunderter erhalten Sie
von der SVA-Landesstelle € 100,- auf Ihr Konto gutgeschrieben. Hotelvertragsbedingungen: 30 - 14 Tage vor Anreise: 30%,
14 - 7 Tage vor Anreise: 50%, 7 - 0 Tage vor Anreise: 100% der Hotelkosten
Camp Infos
Ihr erster
Schritt zu
mehr
Gesundheit
Philosophie & Themen:
Freitag, 21. Oktober 2016
Bewegung ist die beste Medizin. Laufen gehört zu den einfachsten und natürlichsten Bewegungen. Wir zeigen wie man „gesund
läuft“ um sich „gesund zu laufen“.
18:00 Uhr anschließend Betreut werden die TeilnehmerInnen vom Sportwissenschafter
Mag. Harald Fritz, MSc und Mag. Wilhelm Lilge, Ausdauertrainingsexperte und Leistungsdiagnostiker.
Im Preis enthaltene Leistungen:
•Planung und Durchführung eines gesundheitsfördernden
Lauftrainings
•2 Übernachtungen mit Vollpension im Vitalhotel Simon
•Praktische Einheiten sowohl outdoor (Laufpark) als auch
indoor (Hotel)
•Lauftrainingseinheiten in der Gruppe (vom long jog über Hügel sprints bis zum intensiven Intervalltraining)
•Fußgymnastik - v.a. als Verletzungsvorsorge, aber richtig!
•Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen speziell für Läufer und Triathleten, v.a. dynamisches und zielgerichtetes Kräftigen
•Lauftechniktraining - bessere Ökonomie, weniger Verletzungen
•Vorträge/Theorie
•Sportgerechte Ernährung für Ausdauersportler
•Ausrüstungsberatung (Schuhe, Pulsuhren, etc.)
•Lauftechnikanalyse mittels Video
•Functional Movement Screen für jeden TN
•Nutzung der Infrastruktur des Vitalhotels
Bitte Lauf/Turnschuhe und Sportbekleidung (für Indoor und
Outdoor) mitbringen. Sollten Sie über eine Pulsuhr verfügen,
bringen Sie diese bitte mit.
Individuelle Anreise
Begrüßung der Teilnehmer und
gemeinsames Abendessen
Vortrag: „Planung und Durchführung eines gesundheitsfördernden
Lauftrainings“
Samstag, 22 . Oktober 2016
07:00 Uhr Aktives Erwachen (optional)
08:00 Uhr Frühstück
ab 09:00 Uhr Praktische Einheiten und Videoanalysen
im Wechsel
12:30 - 14:00 Uhr Mittagessen
14:00 Uhr Praktische Einheiten und Videoanalysen
im Wechsel
18:00 Uhr Abendessen
anschließend Vortrag: „Sportgerechte Ernährung“
Sonntag, 23. Oktober 2016
07:00 Uhr Aktives Erwachen (optional)
08:00 Uhr Frühstück
ab 09:00 Uhr Praktische Einheiten und FMS im Wechsel
12:30 - 14:00 Uhr Mittagessen
14:00 Uhr
Praktische Einheiten und FMS im Wechsel
16:00 Uhr Ende des Camps, individuelle Abreise
Optional kann im Vorfeld eine Ausdauerleistungsdiagnostik zur
Bestimmung der Ausdauerleistungsfähigkeit & Trainingsbereiche
gebucht werden. Preis € 80,- (mit schriftl. Auswertung) bzw € 120.(mit schriftl. Auswertung + Gespräch)
Anmeldung
nächste Seite!
Anmeldung Camp 20
Sie können sich mit der ausgefüllten und unterschriebenen Anmeldung direkt beim Competence-Center Gesundheitsförderung bis spätestens 26.08.2016 per Mail, Fax, oder auf dem Postweg anmelden:
Fax: 05 08 08-2259
E-Mail: [email protected]
Post: Competence Center Gesundheitsförderung, SVA Landesstelle Burgenland, Osterwiese 2, 7000 Eisenstadt
Ich melde mich für das 3-tägige Camp,
vom 21. bis 23. Oktober 2016, im Burgenland an.
Ich benötige ein Doppelzimmer (nur mit Begleitperson buchbar)
Ich benötige ein Einzelzimmer
Ich möchte eine Ausdauerleistungsdiagnostik
zum Preis von € 80,-
Name:
Adresse:
Vers.Nr./Geburtsdatum:
Name Begleitperson:
Vers.Nr./Geburtsdatum:
Tel.:
E-mail:
Haftungsausschluss: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Der Veranstalter ist nicht für die Eignung der Teilnehmer am Sportprogramm und der Sportgäste verantwortlich.
Jegliche Haftung für Schäden an Personen und Material wird seitens der Veranstalter und deren beauftragten Personen ausgeschlossen. Die Teilnahme an einem Aktiv Camp setzt
voraus, dass es keine medizinischen Gegenindikationen gibt. Ihr Hausarzt hilft Ihnen, dies vor der Anmeldung abzuklären – die Teilnahme an einem SVA Aktiv-Camp erfolgt in
Ihrer eigenen Verantwortung. Es wird darauf hingewiesen, dass der jeweilige Beherbergungsvertrag mit dem Hotel und der Dienstleitungsvertrag mit dem Trainer abgeschlossen
wird. Daher wird klargestellt, dass die SVA keinerlei Haftung für Hotelleistungen und/oder die Tätigkeit des Trainers trifft. Die SVA kann allerdings keine Garantie für die konkrete Zuweisung der Hotelzimmer bzw. für die Preisgestaltung übernehmen. Reservierungsänderungen und Stornierungen müssen ausnahmslos der SVA gemeldet werden. Das
Hotel als Vertragspartner kann nur schriftliche Änderungen der SVA berücksichtigen. Im Hinblick auf die begrenzte Teilnehmerzahl werden Anmeldungen nach dem Zeitpunkt des
Einlangens von der SVA an die gewünschten Hotels weitergeleitet. Bitte beachten Sie, dass bei Absagen die Hotels bzw. Trainer gezwungen sind, sich an ihre jeweiligen Hotelvertragsbedingungen zu halten. Die angeführten Hotel- bzw. Paketpreise wurden mit den angeführten Häusern abgestimmt. Reservierungen sind ausschließlich über die SVA möglich!
Telefonische Auskünfte beim Competence Center, Tel. 05 08 08-3083
Ab 30.8.2016 werden Sie über Ihre Teilnahmemöglichkeit informiert.
Unterschrift:

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