サービスプログラム - 西武フィットネスクラブ所沢

【2016年7月～9月】　Spa＆Sports EMINOWA 西武フィットネスクラブ所沢スタジオサービスプログラム
月曜日
9:30
スタジオA
火曜日
スタジオB
9:40
9:55
ストレッチ
10:00
60
12:00
S-MAKO
ステップ中級
45
草田静華
11:15 12:15 11:15 12:00
エアロ上級
45
60
草田静華
我妻栄子
12:15
12:30
12:35 13:20
ラテンエアロ 12:50 13:50
45
バランスボール
飯盛千佳子
60
13:40 14:40
14:00
飯盛千佳子
15:00
我妻栄子
ベリーダンス
60
14:10 14:55
ステップ初級
45
渡辺敦子
15:00 16:00
15:10 15:55
エアロ中級
45
熊谷真美子
長谷川恵津子
太極拳
60
16:00
16:15 17:45
16:10
太極拳
17:00
ストレッチ
※有料（予約制）
10:10 11:00
協栄シェイプボクシング
50
吉村朋子
ピラティス
60
NORIKO
12:40 13:25
12:45 13:45
バランスボール
エアロ中級
45
我妻　栄子
60
有坂さおり
13:45 14:45 14:00
14:15
フラダンス
ギムで筋トレ
60
14:30 15:15
ファイティング
45
15:00 16:00 吉田由香里
田島裕子
アクティブ・ヨガ
S-MAKO
スタジオB
スタジオA
9:55
11:15 12:00
11:20 12:05
バレエ
エアロ中級
45
45
AKI
渡辺敦子
山本みき
12:25
13:30 14:00
13:35 14:05 ステップ初級３０
ポールリラックス
佐々木啓
トレーナー
14:20 15:05
ピラティス
45
元吉清美
ピラティス６０
スキルアップスクール
45
吉田由香里
16:15 17::30
13:10
テック＆３０
乙部いずみ
14:15 15:00
エアロ初級
45
佐々木啓
太極拳
60
弘澤成美
卓球
（予約制）
75
トレーナー
10:15 11:00
エアロ初級
45
有坂さおり
ステップ初級３０
45
Mieko
12:15 13:00
ピラティス
45
AKI
有坂さおり
バレエ
60
AKI
60
我妻栄子
BBテック
リラックス・ヨガ
18:00
ベリーダンス
飯盛千佳子
卓球
（予約制）
18:35 19:35
19:00
フラダンス
60
星野美穂
20:00
18:50 19:35
45
堀越安志
19:50 20:50
アクティブ・ヨガ
60
足立かおり
20:00 20:45
45
Megg
21:00
21:10 21:55
45
足立かおり
22:00
21:05 22:05
60
堀越安志
18:50 19:40
協栄シェイプボクシング
50
塙勇二
19:55 20:40
ヒップホップ
45
brown
60
我妻栄子
19:00 19:45 19:00
19:45
リラックス・ヨガ
45
ＭＡＩＫＯ
45
堀越安志
19:50 20:50
60
飯山高志
21:00 21:45
21:10 21:55
エアロ中級
骨盤エクササイズ
45
槌本吏里
45
松永良恵
スタジオB
スタジオB
9:30
増永法義
協栄シェイプボクシング
50
塙勇二
60
18:45 19:30
サイタ
骨盤エクササイズ
14:00 15:00
16:30 17:15
16:40 17:40
ピラティス
45
石田ゆかり
60
バランスボール
60
21:00 21:45 21:00 22:00
ヒップホップ協栄シェイプボクシング
＆
45
テクニック
ＥＲＩＫＯ
60
山崎栄誉
アクティブ・ヨガ
45
古川　めぐみ
15:35 16:20
バレトン
45
こなみ
45
HITOMI
15:30 16:15
45
乙部いずみ
16:00
16:15 17:15
16:30 17:30
16:40 17:25
45
狩俣有美
15:00
キッズダンススクール
キッズクラス
60
Aya
17:00
我妻栄子
17:30 18:30
17:45 18:45 17:45 18:45
リラックス・ヨガ
キッズダンススクール
18:00
ジュニアクラス
協栄シェイプボクシング
60
60
50
山崎栄誉
菅野有希
乙部いずみ
Aya
19:00
45
MASA
ピラティス
60
60
NORIKO
MASA
21:10 21:55 21:10 22:10
リラックス・ヨガ
45
福澤久美子
14:00
14:25 15:10 14:25 15:10
19:50 20:50 19:50 20:50
20:00 20:45 20:00 20:45
バレトン
45
テック＆３０
ＥＲＩＫＯ
乙部いずみ
13:00
13:20 14:05
ステップ初級
45
古川めぐみ
堀越安志
18:00 18:50
12:00
我妻栄子
13:10 14:10
60
飯山高志
11:00
12:25 12:55
13:00
エアロ初級30 12:30
ポールリラックス
松永　良恵
トレーナー
松永良恵
60
10:00
11:15 12:05 11:15 12:15
60
乙部いずみ
20:00
201６年8月1日改訂版
《ご注意》
* 祝日は、特別プログラムとなります。
* プログラム及び、レッスン担当者は、変更になる場合があります。
* GW・８月中旬・年末年始・イベント開催日は、プログラム変更になる場合があります。
は、整理券制とさせていただきます。
※混雑が予想されるプログラムが対象となり、プログラム開始の３０分前に配布いたします。
*〝　〟は初心者の方でも安心してご参加いただけるクラスとなります。
は、有料プログラムとなります。
* ツール（ステップ台、マット、各種ボールなど）を使用するもの及び、レスミルズプログラムは、
安全確保と健康上の為、プログラム開始からの途中参加はできません。（9:40～のストレッチを除く）
23:00
スタジオA
10:00 11:00
10:10 10:55
リラックス・ヨガ
ヒップホップ
60
45
chico
金城美野
BCテック
15:15 16:00
15:20 16:20
ヒップホップ
45
木谷将紀
60
骨盤エクササイズ
18:35 19:35
13:55
堀越安志
※有料（予約制）
太極拳
60
11:20 12:05
エアロ中級
45
板橋まり子
60
17:35 18:35
18:25
18:40
13:45 14:45
太極扇60
増永法義
18:30 19:30
堀川薫
13:40
16:05
18:30
60
12:25 13:25 12:25 13:10
ステップ中級
アクティブ・ヨガ
45
60
板橋まり子
Ai
14:50 15:50
17:15 18:15
長谷川恵津子
フラダンス
60
S-MAKO
我妻栄子
16:05
リラックス・ヨガ
11:10 12:10
60
60
60
45
狩俣有美
13:30 14:30
14:55
（予約制）
S-MAKO
スタジオA
12:10 13:10
裕次
14:40
10:10 10:55
Ai
13:20 14:20
卓球
※有料（予約制）
スタジオB
10:00 11:00
11:15 12:00 11:20 11:50
15:50
フレックスクッション
※有料（予約制）
元吉清美
スタジオA
金曜日 ※休館日
9:55
10:00 11:00
15:00 16:00
15:20 16:20 15:20
15:30 16:15
11:00
10:15 11:00 リラックス・ヨガ
ヒップホップ
60
45
AKI
chico
ジャズダンス
60
スタジオB
日曜日
ストレッチ
10:00
12:20 13:20
土曜日
9:40
ストレッチ
11:15 11:45
11:20 12:20 エアロ初級30
有坂さおり
BOKWA
60
12:00 12:30
菊池恵理子フレックスクッション
トレーナー
60
木曜日
ビューティーヨガ
中級
90
スタジオA
9:40
10:00 11:00
キュッとお腹
13:00
スタジオB
9:55
10:00 11:00
リラックス・ヨガ 10:15 11:00
11:00
スタジオA
9:40
水曜日
*全てのプログラムにおいて、途中退場はご遠慮ください。

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