4～6月 - 西武フィットネスクラブ所沢

【2015年4月～６月】　Spa＆Sports EMINOWA 西武フィットネスクラブ所沢スタジオサービスプログラム
月曜日
9:30
スタジオA
火曜日
スタジオB
スタジオA
9:40
水曜日
スタジオB
スタジオA
木曜日
スタジオB
スタジオA
9:55
11:00
12:00
10:00 11:00
11:20 11:50 11:15 12:00
30
エアロ中級
藤原美帆
45
北出瑞穂
12:10 13:10
60
13:00
藤原美帆
13:25 14:10
14:00
15:00
45
吉田由香里
12:20 13:05
ファイティング
45
吉田由香里
13:20 14:05
バランスボール
45
我妻栄子
14:25 14:55 14:25 15:10
ポールリラックス
ステップ初級
トレーナー
45
渡辺敦子
15:15 16:15
16:00
太極拳
60
中村純子
15:25 16:10
エアロ初級
45
熊谷真美子
16:25
10:15 11:00
エアロ中級
45
草田静華
ピラティス
60
NORIKO
11:15 11:45
11:20 12:20 ステップ初級30
草田静華
BOKWA
60
12:00 12:30
菊池恵理子フレックスクッション
トレーナー
12:40 13:25
12:45 13:30
バランスボール
45
45
我妻栄子
菊池恵理子
13:45 14:45 13:45 14:45
フラダンス
60
田島裕子
10:00 11:00
10:10 10:55
リラックス・ヨガ
ファイティング
60
45
糸井克徳
山根佳奈
ストレッチ
60
上池万紀
15:00 16:00 15:00 16:00
ベリーダンス
アクティブ・ヨガ
60
60
飯盛千佳子
S-MAKO
弘澤成美
10:15 11:00
45
Mieko
12:15 12:45
12:15 13:00
エアロ初級
45
有坂さおり
リラックス・ヨガ30
AKI
12:25 12:55
青竹30
トレーナー
ジャズダンス
60
山本みき
13:15 14:00
エアロ中級
45
渡部
13:20 14:20
バレエ
60
石浜美宇
14:20 15:05 14:20 14:50
ステップ初級３０
ピラティス
渡部
45
元吉清美
15:10 15:40
15:20 16:35
ピラティス
スキルアップスクール
75
卓球
※有料（予約制）
（予約制）
45
我妻栄子
フレックスクッション
トレーナー
15:55
14:40
45
堀越安志
フラダンス
60
星野美穂
19:50 20:50
20:00 20:45
アクティブ・ヨガ
エアロ初級
60
45
原田正美
足立かおり
21:00
21:10 21:55
45
足立かおり
21:05 22:05
60
堀越安志
スタジオB
スタジオB
9:30
アクティブ・ヨガ 12:40 13:25
Ai
エアロ上級
60
14:00 15:00
古川めぐみ
BBテック
18:35
ジャズダンス
18:30 19:30
18:40 19:40
ボディコンディショニング
19:50 20:35 19:50 20:50
ファイティング
45
60
岡崎順哉
飯山高志
21:00 21:45
21:10 21:55
エアロ中級
骨盤エクササイズ
45
槌本吏里
45
松永良恵
リラックス・ヨガ 19:00 19:45
60
金城美野
（予約制）
BBテック
エアロ中級
45
内野彩
20:00 20:45 20:00 20:45
ステップ中級
45
45
菊池恵理子
内野彩
60
山本みき
18:45 19:30
45
MASA
60
60
菊池恵理子
協栄シェイプボクシング
＆
テクニック
60
山崎栄誉
ヒップホップ
60
60
須ノ上舞
MASA
21:10 21:55 21:10 22:10
リラックス・ヨガ
45
原田正美
50
塙勇二
ポールリラックス
トレーナー
※有料（予約制）
山根佳奈
バランスボール
60
12:00
我妻栄子
12:30 13:00
ステップ初級30
サイタ
13:00
13:15 14:00 13:15 14:00
骨盤エクササイズ
エアロ初級
45
45
松永良恵
サイタ
14:00
14:15 15:00 14:15 15:00
アクティブ・ヨガステップ初級
45
45
S-MAKO
板橋まり子
14:45 16:15
15:00
60
菊池恵理子
大人のバレエ
レッスン
90
15:20 16:05 15:20 16:05
ベリーダンス
45
45
平山美代子
堀越安志
※有料（予約制）
山本みき
小坂恵美
16:00
16:25 17:10 16:25 17:10
16:40 17:40
リラックス・ヨガ
45
小坂恵美
11:00
16:45 17:45
45
狩俣有美
45
我妻栄子
60
飯山高志
17:30 18:30 17:30 18:30
リラックス・ヨガ
17:00
キッズダンス
キッズクラス
山本みき
17:55 18:55
18:00 18:50
60
60
協栄シェイプボクシング
菅野有希
堀越安志
50
山崎栄誉
19:05 19:35
ポールリラックス 19:10 19:55
トレーナー
BOKWA
45
菊池恵理子
18:00
キッズダンス
ジュニアクラス
山本みき
19:00
19:00 20:00
キッズダンス
19:15 20:30
ジュニアハイクラスジャイロキネシス®
山本みき
バレリーナ考案のボディワーク
75
20:00
※有料（予約制）
21:00 22:00
BOKWA
60
15:20 16:20
15:30 16:30
17:50 18:50
18:25
ジャイロキネシス®
15:25
16:45 17:30
19:50 20:50 19:50 20:50
21:10 22:10
60
堀越安志
18:25
我妻栄子
13:55
裕次
山本みき
60
ステップ中級
45
古川めぐみ
13:40
15:10
協栄シェイプボクシング
12:25 12:55
12:25 13:25
BCテック
卓球
10:30 11:45
11:15 12:05 11:15 12:15
キュッとお腹
13:45 14:45
15:00 16:00 15:00 15:45
ラテンエアロ
45
60
飯盛千佳子
我妻栄子
16:00
10:00
75
60
藤原美帆
山根佳奈
《ご注意》
* 祝日は、特別プログラムとなります。
* プログラム及び、レッスン担当者は、変更になる場合があります。
* GW・８月中旬・年末年始・イベント開催日は、プログラム変更になる場合があります。
は、整理券制とさせていただきます。
※混雑が予想されるプログラムが対象となり、プログラム開始の３０分前に配布いたします。
*〝　〟は初心者の方でも安心してご参加いただけるクラスとなります。
は、有料プログラムとなります。
* ツール（ステップ台、マット、各種ボールなど）を使用するもの及び、レスミルズプログラムは、
23:00
スタジオA
10:00 11:00
10:10 10:55
リラックス・ヨガ
ヒップホップ
60
45
chico
原田正美
12:15
60
ベーシックスクール
18:45 19:30
ヒップホップ
45
岡崎順哉
Satoko
藤原美帆
（予約制）
18:30 19:30
60
12:00
Ai
リラックス・ヨガ
14:30
14:45
14:55 キュッと下半身
卓球
（予約制）
リラックス・ヨガ
11:10 12:10 11:15 11:45
フレックスクッション
フラダンス
トレーナー
60
13:15 14:15
元吉清美
卓球
18:35 19:35
スタジオA
バレリーナ考案のボディワーク
90
18:15
19:00
藤原美帆
60
※有料（予約制）
18:45 19:30
テック15
ボディジャム３0
12:10 12:55
※有料（予約制）
16:15
10:10 10:55
13:00 14:00
18:00
22:00
太極拳
60
10:00 11:00
11:15 12:00 11:20 11:50
ベリーダンスステップ初級３０
45
有坂さおり
Mieko
中村純子
20:00
10:00 11:00
16:45 18:15
太極拳
中級
75
スタジオB
金曜日 ※休館日
9:55
11:15 12:00
11:20 12:05
バレエ
エアロ中級
45
45
AKI
渡辺敦子
協栄シェイプボクシング
＆
16:30 17:45
17:00
スタジオA
日曜日
ストレッチ
10:00 11:00
10:10 10:55
リラックス・ヨガ
ステップ中級
60
45
北出瑞穂
S-MAKO
スタジオB
9:40
ストレッチ
10:00
土曜日
安全確保と健康上の為、プログラム開始からの途中参加はできません。
また、全てのプログラムにおいて、途中退場はご遠慮ください。
21:00

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