2016年7月18日祝日プログラムのご案内

10:00
A
B
プール
プログラム紹介
11:00
12:00
10:30～11:30
リラックス・ヨガ
10:30～11:30
60
60
SAE☆
西脇保子
11:45～12:45
ステップ中級
11:50～12:35
骨盤エクササイズ
60
45
SAE☆
山田清美
13:00
13:00～13:45
エアロ初級
45
大橋
14:00
14:00～14:45
ステップ初級
15:00～16:00
スペシャルレッスン
熊谷翔平・丸山晃央
16:00
11:30～12:30
スイム中級・上級
上野美子
遠藤泉
12:50～13:35
アクティブ・ヨガ
12:50～13:35
アクア
45
菅野有希
45
太田悠
13:50～14:20
リラックス・ヨガ30
菅野有希
13:50～14:50
フィンスイム（予約制）
賀来遥一
太田悠
遠藤泉
45
大橋
15:00
ステップ中級60
フラダンス
14:50～15:35
ピラティス
45
石田ゆかり
ステップレッスンに少し慣れ、
更に体力アップを目的とされる
人向けのクラスです。
フィンスイム（予約制）
７月４日よりプールで受付開始
フィンサイズ、数が無くなり次第
受付終了となります。
ボディパンプ60
熊谷TR・丸山TRの両名による
コラボレッスン実施。
普段よりもパワフルなレッスンを
楽しんでください！！
ボディアタック70
熊谷TR・黒川TRの両名による
久しぶりのコラボレッスン。
いつもとは違う雰囲気のボディア
タックをお楽しみください！！
16:15～17:15
★ご案内★
17:00
住吉千恵美
※　は、初めての方におすすめの
17:30～18:15
18:00
ヒップホップ45
ERIKO
クラスです。
※　ヨガ・骨盤エクササイズ・ピラティス
ステップ・ボディパンプ・ボディアタックの、
レッスン開始後のご参加はできません。
18:30～19:40
又、その他のプログラムはレッスン
開始５分以降のご参加はご遠慮ください。
19:00
※　ステップ・ボディパンプは数に限りがある
スペシャルレッスン
ため、定員35名とさせていただきます。
熊谷翔平・黒川直也
※　は、レッスン開始時間の３０分前に
整理券を配布いたします。
20:00
20:30

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