7月29日(金) - ルネサンス亀戸

7月29日(金) 特別営業プログラムタイムスケジュール
第１スタジオ
第２スタジオ
ファンクショナルエリア
プール
10:00
10:15～10:30 モーニングストレッチ15
11:00
10:35～11:25
サーキットエアロ50
村岡好子
10:35～10:55 KOBA☆トレ初心者
10:45～11:25
青竹ビクス+ストレッチ40
田中栄子
11:30～11:45 おなかシェイプ15
12:00
11:45～12:45
リトモス60
狩俣有美
11:40～12:20
ステップ40
田中栄子
12:35～12:55 TRX®エントリー20
13:00
13:00～14:00
Group Power60
久保田泰匡
13:05～13:50
ZUMBA(45min)
狩俣有美
14:15～15:15
ヨガ60
長谷川真弓
14:15～15:05
ラテンエアロ50
桜井初美
13:25～13:45 ストレッチポール20
14:00
15:00
14:20～14:35 カラダ・うごく15
15:20～15:40 KOBA☆トレ美体幹20
16:00
★イベント内容★
15:00～17:30
スイミング
スクール
(選手コース)
サーキットエアロ50・・・筋コン・エアロを交互に行います。夏真っ盛り!!!
たくさん汗をかいて脂肪燃焼しましょう。
17:00
16:25～16:45 ストレッチポール20
青竹ビクス＋ストレッチ40・・・青竹ビクスを30分とストレッチを10分
行うクラスです。運動の前後には
使用する筋肉をしっかりケアして
あげましょう。
18:00
18:20～18:35 カラダ・つくる15
19:00
18:30～19:15
リトモス45
mie
18:35～19:35
ヨガ60
赤嶺晃子
19:30～19:45 おなかシェイプ15
20:00
19:40～20:40
エアロ60
山口広美
19:50～20:20
adidas GYM＆RUN30
20:25～20:45 ストレッチポール20
21:00
20:55～21:55
Group Fight60
瀬戸純哉
20:55～21:45
ステップ50
山口広美
21:10～21:30 KOBA☆トレ初心者
21:35～21:55 TRX®コア20
22:00
23:00
※プールプログラム・スクール実施時には、自由遊泳・歩行コースを２～４コースに制限させていただきます。
※担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。
※ファンクショナルエリアの空いている時間は全てご使用が可能です。TRXのお貸出しもしております。
・・・枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。
・・・定員制プログラム
・・・ビヨンドプログラム
利用可能時間のご案内
●会員種別に関係なく、ご利用いただけます。
●中学生会員様は16:00～21:00まで
高校生会員様は16:00～23:00までの
ご利用となります
皆様のご来館待ってルネ！紹介体験実施中!!
スポーツクラブ＆スパルネサンス亀戸
500円
TEL.03-5836-1301
営業時間/10：00～23：00 （スポーツエリアのご利用は22：30までとなります）

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