4月29日（水・昭和の日）プログラムタイムスケジュール

4月29日（水・昭和の日）
プログラムタイムスケジュール
スタジオ
10:00
モーニングストレッチ15
10:05～10:20
エアロLO50
11:00
12:00
多目的スペース
普段のLO50よりも少しレベ
ルアップした内容にチャレン
ジしてみて下さい♪
翌週5/6(水)も同じ内容・レ
ベルで行います。
～ちょっとだけチャレンジ！～
会田千代子
10:35～11:25
ボディシェイプ
ビギナー
-前編長島雅子
11:40～12:40
第１プール
第２プール
お腹・上半身のトレーニング
をご紹介します。
マシン以外のトレーニングを
始めてみたい方、トレーニン
グのコツを知りたい方…
どなたでも大歓迎です！！
翌週5/6(水)は「後編（お腹・
下半身）」を行います♪
バランスボール30
岸誠 12:00～12:30
13:00
Group Power60
-FINAL野竹厚
13:00～14:00
わいわいコート
13:00～14:00
14:00
クロール/背泳ぎ30
14:00～14:30
15:00
エアロHI50
長島雅子
14:20～15:10
ストレッチポール20
15:20～15:40
この日をもってルネサンス浦
和を去る野竹トレーナー。
野竹トレーナーのGPレッス
ンはこれで見納め…
熱く、楽しく、気ままに？お
送りいたします。
最後の勇姿をお見逃しな
く！！
時間変更となります。
16:00
太極拳60
廖峰（りょうほう）
15:50～16:50
17:00
つなげてGO！60
佐野れい子
17:00～18:00
佐野IRによるエアロビクスイ
ベントです。
コンビネーションをつなげて
つなげて…♪
体力はもちろん、記憶力に
チャレンジ！！
ジュニア
スイミングスクール
14:45～19:00
18:00
19:00
祝日営業　10:00～19:30　(スポーツエリアのご利用は19:00までとなります)
…枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。
…定員制プログラム
…有料プログラム
…ビヨンドプログラム
…枠内が黄色のレッスンは普段のスケジュールと異なるレッスン・イベントレッスンとなります。ぜひこの機会にご参加ください。
また、時間のお間違えのないよう、ご注意くださいませ。
利用対象外の会員種別(アフター５会員/スー
◆定員制プログラムはレッスン開始1時間前よりチケットを配布致します。パーイブニング会員/ナイト会員/アフタヌーン会
員/ウィークデーナイト会員/モーニング会員/
◆担当インストラクター、レッスンは急遽変更となる場合がございます。
スーパーナイト会員)の方は時間外利用料
予めご了承ください。
￥1.620(税込)でご利用頂けます。
スポーツクラブルネサンス浦和
ＴＥＬ 048-825-8355

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