4月献立表

学校給食献立予定表
平成 28年 4月
宗像市立玄海中学校
使われている食品と体内での主な働き
日付
曜日
献 立 名
11 ごはん ふりかけ
筍のみそ煮
(月) 春野菜のサラダ 黄粉団子
豚肉と野菜の煮込み みかん
(木) 切り干し大根とささみの酢の物
18
(月)
カレーライス
ハムとブロッコリーのサラダ
28 ごはん 肉じゃが
木の芽和え
(木) 手作り佃煮
穀類・いも類・砂糖
油 脂
ぶた肉 とり肉
鯖ごま味噌煮
☆ とうふ かまぼこ
牛肉 ハム
☆ レンズ豆
牛乳
にんじん
たまご だいず
かに風味まぼこ
とり肉 かつお節
☆ ベーコン
さば
☆ あわせみそ
ぶた肉 とうふ
☆ たまご あわせみそ
ベーコン 油揚げ
☆
☆
ぶた肉 ハム
とりレバー だいず
エビ たまご
ベ―コン
牛肉 いか
☆ 米みそ
かつおぶし
マヨネーズ
油
濃口醤油 みりん
酒 薄口醤油
油 塩 こしょう
パン じゃがいも
油
イチゴジャム
マーガリン
ホワイトルウ
チキンブイヨン
塩 コンソメ
こしょう
ほうれんそう
牛乳
にんじん
しらす干し
ねぎ
キャベツ 玉ねぎ
しらたき
グリンピース
こめ じゃがいも
ごま
さとう
薄口醤油 煮干し
濃口醤油 酢 酒
牛乳
いんげん こんにゃく
こめ じゃがいも
きゅうり みかん 玉ねぎ
ごま
たけのこ きりぼし大根 麦 さとう
ゴマ油
ショウガ にんにく ごぼう ごま
濃口醤油 酢
薄口醤油 塩
牛乳
ほうれんそう
しらすぼし にんじん ねぎ
えのき
キウイ
こめ 麦
春雨 さとう
薄口醤油 酒
濃口醤油 辛子 塩
かつお節 昆布
牛乳
チーズ
玉ねぎ 枝豆
にんにく しょうが
こめ じゃがいも 油
麦 カレールウ マヨネーズ
ケチャップ ワイン
ブイヨン 濃口醤油
こしょう 塩
玉ねぎ キャベツ
きゅうり コーン
パン じゃがいも 油
ポタージュスープ
酢 コンソメ 塩
こしょう
にんじん
ブロッコリー
にんじん
にんじん
ブロッコリー
ハンバーグ ベ―コン 牛乳
フィッシュ パセリ
ミックスビーンズ
脱脂粉乳
☆ あわせみそ 油揚げ
コーン たけのこ
こめ 串団子
キャベツ アスパラ
ごま さとう
いんげん こんにゃく
その他
主な調味料
アスパラガス
玉ねぎ
牛乳
チーズ
☆ いんげん豆 ハム
27 麦ごはん エビのチリソース
五目スープ
(水) 小松菜のソティ
その他の野菜・果物
☆ ひよこ豆
26 パン リンゴジャム
スパゲティミートソース
(火) ハムとアスパラのサラダ オレンジ
緑黄色野菜
あわせみそ いか
25 ごはん 豚肉の生姜焼き
スナップエンドウの卵とじ
(月) とうふのみそ汁 かなぎの佃煮
牛乳・小魚・海そう
マグロ油漬け
22 麦ごはん さば煮付け
小松菜のピーナッツ和え
(金) キャベツのみそ汁
魚・肉・豆・豆製品
☆ 厚揚げ ちくわ
21 チキンピラフ ししゃもフライ3ヶ
ブロッコリーのおかか和え
(木) コンソメスープ
6群
赤いんげん豆
20 麦ごはん 五目卵焼き
ひじきの炒め煮
(水) じゃがいものみそ汁
5群
とり肉 あさり
19 パン 国産鶏のハンバーグ
フレンチサラダ
(火) コーンポタージュ フィッシュ
4群
☆ エビ ベ―コン
15 麦ごはん 鯖ごま味噌煮
ほうれん草のごま和え キウイ
(金) えのきととうふのすまし汁
3群
きな粉 ふりかけ
14 麦ごはん
主にエネルギーになる
2群
あつあげ ぶた肉
13 タヌキ丼
千草和え
(水) じゃがいもと厚揚げのみそ汁
主に体の調子を整える
1群
☆ 米みそ ハム
12 パン イチゴジャム
クリームシチュー
(火) アスパラのソティ
主に体の組織をつくる
牛
乳
ごま
マヨネーズ
牛乳
わかめ
ひじき
こまつ菜
にんじん ねぎ
玉ねぎ れんこん
たけのこ しいたけ
えのき
こめ じゃがいも ごま 油
麦 さとう
ごま油
牛乳
ししゃも
にんじん
パセリ
ブロッコリー
玉ねぎ コーン
グリンピース
きくらげ
こめ
牛乳
わかめ
小松菜
にんじん
キャベツ 玉ねぎ
しょうが
こめ じゃがいも
ピーナッツ
麦 さとう
濃口醤油 みりん
濃口醤油 酒
煮干し
牛乳
かなぎ
にんじん
ねぎ
スナップエンドウ
玉ねぎ しょうが
こめ じゃがいも
ごま 油
さとう
濃口醤油
酒 塩 煮干し
牛乳
チーズ
にんじん
アスパラ 玉ねぎ
マッシュルーム
枝豆 トマト
オレンジ にんにく
パン
リンゴジャム
スパゲティ
マヨネーズ
オリーブ油
ケチャップ ハヤシルウ コショウ
ソース デミソース ワイン
塩 薄口醤油 塩
牛乳
にんじん
にら 小松菜
玉ねぎ もやし りんご
えのき にんにく
たけのこ 椎茸
木くらげ しょうが
こめ 麦
春雨 さとう
油
ケチャップ チリソース
ブイヨン オイスターソース
中華スープ 濃口醤油
塩 コショウ
木の芽 玉ねぎ
いんげん きくらげ
たけのこ
こめ
くるみ
じゃがいも
ごま 油
さとう はちみつ
牛乳 昆布
いりこ
にんじん
わかめ
油
マーガリン
マヨネーズ
*都合により、献立の内容を一部変更することがあります。ご了承ください。
新学期の始まりです!
今年も、地元でとれる食材を活用しながら、安全でおいしい給食づくりを心がけます。
旬の地元農産物は「道の駅 むなかた」から、水産物は「鐘崎漁協」、その他市内業者を
中心として、食材を購入しています。
給食室スタッフ
玄海中学校と、玄海小学校は
栄養教諭1名・調理員5名
同じ給食施設で作っています。
*今年度から、パン給食の実施日は、火曜日に変更になります。
濃口醤油 酒
みりん 塩
煮干し
ブイヨン コンソメ
濃口醤油 塩
コショウ 薄口醤油
濃口醤油 酒
薄口醤油 酢
みりん
栄養量
熱量
kcal
たん白
質g
859
28.7
797
34.4
772
28.6
801
30.4
677
33.2
869
25.2
873
32.6
749
25.3
864
28.4
778
31.4
883
40.4
937
38.5
835
27.9
864
31.0