札 幌 市 立 定 山 渓 小 学 校 平成 28 年(2016 年)６月２９日 もうすぐ待ちに待った夏休みが始ま ります。学校が休みになると、ついつ い夜更かしや朝寝坊をしてしまい、朝 ごはんを抜いたり、夜食やおやつを食 べ過ぎたりと、食生活が乱れやすくな りがちです。そんな生活を続けている と、夏バテや生活習慣病の原因にも…。 楽しい夏休みを過 ごすためには健康 第一です。規則正 しい生活を心がけ ましょう。 月 火 水 木 金 １ 横割りバンズパン キャロット ポタージュ 十勝大豆コロッケ ほうれん草と コーンのソテー ※牛乳 200ml は、毎日つきます ※ししゃもは、子持ちのカラフトししゃもを使用しています。 ※くだものは、流通上の事情により変更になる場合があります。 ４ ５ ７ ８ ごはん ジンギスカン きゅうりの からし漬け 温州みかんゼリー ピリ辛冷やしラーメン 深川めし 青のりポテト にらたまスープ 枝豆 野菜コロッケ メロン ６ カレーライス あさりのサラダ パイン缶 背割コッぺパン レタス入り ミネストローネ ぎょうざ フリッター りんごジャム １１ １２ １４ １５ １３ ごはん 冷やし 酢豚 きつねうどん 揚げえびシュウマイ チーズポテト チンゲン菜の メロン スープ レタス入り焼豚 かき揚げ丼 チャーハン 味噌汁 ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭｻﾝﾄﾞ コロッケ おひたし フル-ツミックス かぼちゃパン コ-ンクリ-ムス-プ 豆寄せフライ 小松菜サラダ １８ ２０ ２１ ２２ ごはん 豆腐の オイスタ-ソ-ス煮 ししゃもの カレー天ぷら からし和え 豆パン ブロッコリーの クリーム煮 ほうれん草と ベーコンのサラダ 冷凍みかん １９ 海の日 ミートと 鮭ごはん ズッキーニの けんちん汁 スパゲティ 豚肉の竜田揚げ コ-ルスロ-サラダ アイスクリーム 夏の太陽をたっぷり浴びて育った野菜は、みずみずし くて栄養たっぷり。夏が旬の野菜の多くは、体の熱をと って、体内の余分な水分を出す働きがあり、暑い季節に ぴったりです。夏バテの予防にも役立ちます。 ８月３１日は「野菜の日」。夏野菜を食べて、体の中か ら暑さを吹き飛ばしましょう！ ※牛乳 200ml は、毎日つきます ※ししゃもは、子持ちのカラフトししゃもを使用しています。 月 ２２ 始業式 火 水 木 金 ２３ ２４ ２５ ２６ 野菜カレー たたききゅうり フルーツゼリー 冷やしラーメン きなこポテト すいか いりこ菜めし 味噌汁 とんかつ ごはん 豆腐と えびのﾁﾘソ-ス煮 ちくわの磯辺揚げ おひたし 背割りコッペパン みだくさんスープ 豆腐ナゲット とうもろこし みかんジャム ２９ ３０ ３１ ９/１ ９/２ 味噌かつ丼 けの汁 しょうが和え 冷やし ラム肉のピラフ たぬきうどん ビーンズサラダ チーズポテト ヨーグルト ごはん 中華スープ 麻婆なす バターロール かぼちゃの ポタージュ 冷凍みかん 蒸し えびシュウマイ あさりのかりっと サラダ フルーツミックス
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