健康増進センターACT スタジオタイムスケジュール

２０１６年７月～９月
休館日毎月第２・４火曜日
健康増進センターACT　スタジオタイムスケジュール
月
9:30
10:00
10:30
火
水
Aスタジオ
Bスタジオ
Aスタジオ
Bスタジオ
Aスタジオ
9：30-10：30
9：30-10：15
9：30-10：15
9：30-10：15
健康
太極拳
飯田
姿勢改善EX45
スタッフ
ベーシック
ステップ
片岡
姿勢改善EX45
スタッフ
10：30-11：15
10：45-11：45
11:00
バランス
コンディショニング
飯田
11:30
定員２名増
14:00
14:30
15:00
15:30
Bスタジオ
9：30-10：15
9：30-10：15
9：30-10：15
9：30-10：15
9：30-10：15
ベーシック
エアロ
斉藤
リラックスヨガ
45
瀬尾
コアリラックス45
スタッフ
エンジョイ
ステップ
半澤
Group Power30
11：15-11：45
シェイプアップ
トレーニング
原川
Group Core
11：30-12：15
畑
ベーシック
ステップ
浦川
12：00-13：00
ベーシック
エアロ
谷口
15：00-15：45
ピラティス
相馬
バレトン30
谷口
13：45-14：30
14：00-14：45
ボールエアロ
穂積
14：45-15：15
15：00-16：00
※不定期開催
コアリラックス30
スタッフ
ヨーガ
小川
16:00
畑
はじめてステップ
瀬尾
13：00-13：45
ベーシック
ステップ
所
10:00
はじめてエアロ
瀬尾
13：00-13：30
健
康
サ
ポ
ー
ト
教
室
9:30
シナプソロジー
斉藤
11：15-11：45
12：00-12：45
エンジョイ
エアロ
谷口
健康
太極拳
田瀬
13：15-14：00
ラテンエアロ
斉藤
メタボ予防
エクササイズ
星
14：15-14：45
15：00-15：45
15：00-15：30
骨盤調整
ダンス
星
Group Power30
山田/畑
はじめてエアロ
浦川
11：30-12：15
14：15-15：00
14：15-15：00
バレトン45
谷口
タイ式ヨガ
大川
13:00
13:30
14:00
14：30-15：00
14:30
Group Power30
山田
15：15-15：45
15：15-15：45
Group Core
ウエーブストレッチ
スタッフ
山田
16：00-17：00
16：15-17：00
ヨーガ
小川
16:30
17:00
11:30
コアリラックス45
原川
12:00
お楽しみ
大川/未定
60
大川
15：45-16：15
11:00
13：00-14：00
13：30-14：00 シェイプファイター
ウエーブストレッチ
スタッフ
10:30
12:30
13：00-14：00
Group Core
山田/畑
※不定期開催
Bスタジオ
JSAボールEX45
半澤
10：30-11：15
はじめてステップ
穂積
14：00-14：30
Aスタジオ
10：30-11：00
ベーシック
エアロ
所
コアリラックス30
スタッフ
Bスタジオ
10：30-11：15
13：00-13：45
14：00-14：45
Aスタジオ
日
10：30-11：00
12：15-12：45
健
康
プ
チ
講
話
骨盤スリム
相馬
NEW
土
10：30-11：00
ロコモ予防
エクササイズ
穂積
12:30
13:30
Aスタジオ
12：00-12：45
12:00
13:00
Bスタジオ
ペルビック
ストレッチ
薗部
Bスタジオ
金
Aスタジオ
10：30-11：30
ラテンエアロ
片岡
木
ベーシック
エアロ
浦川
17:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:00
どなたでも気軽にご参加いただけます。
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
18:30
19：00-19：45
19：00-20：00
19：00-19：45
19：00-19：30
19：00-19：45
19:00-19:45
19：00-19：45
エンジョイ
ステップ
半澤
シェイプファイターウエーブストレッチ
スタッフ
45
骨盤調整ヨガ
大川
薗部
ポルドブラ
薗部
20：00-20：45
20：00-21：00
20：00-21：00
20：00-21：00
脂肪燃焼
エアロ
谷口
パワーヨガ
薗部
ZUMBA
谷口
ダンス
エアロ
半澤
姿勢改善EX45
コアシェイプ
スタッフ
NEW 谷口
これから始めるという方におすすめです。
19：00-20：00
Group　Power
60
畑
20：30-21：30
ピラティス
半澤
19：15-20：15
JSAボールEX
60
半澤
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30

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