健康増進センターACT　スタジオタイムスケジュール 3月30日 3月31日 4月1日 4月2日 4月3日 4月4日 4月5日月火水木金土日 Aスタジオ 9:30 10:30 11:00 11:30 Aスタジオ Bスタジオ Aスタジオ Bスタジオ営業開始時間 9：30-10：15 9：30-10：00 9：30-10：15 9：30-10：15 （４/１のみ）リラックスヨガコアリラックス30 スタッフ瀬尾エンジョイエアロ相馬 JSAボールEX 半澤 10：30-11：00 10：30-11：15 10：30-11：00 10：30-11：15 はじめてエアロ瀬尾エンジョイステップ半澤 Group Power３０ 11：15-11：45 シェイプアップトレーニング原川 Group Core 11：30-12：15 畑ベーシックステップ山田 10：45-11：30 10：45-11：30 ベーシックエアロ斉藤ペルビックストレッチ薗部（定員２３名）（定員１０名） 12:30 13:00 11：15-11：45 はじめてステップ瀬尾ロコモ予防エクササイズ穂積 13：00-13：30 13：00-13：45 13：45-14：30 14:00 ボールエアロ穂積 14:30 休館日休館日 14：45～15：15 15：00-16：00 コアリラックス30 スタッフヨーガ小川はじめてエアロ山田 14：00-14：30 骨盤調整ダンス星シナプソロジー山田 14：00-14：45 ラテンエアロ斉藤 15：00-15：45 15：00-15：30 メタボ予防エクササイズ星 Group Power３０ 14：00-14：30 ウエーブストレッチスタッフ Aスタジオ 10:00 13：00-14：00 シェイプファイター６０大川お楽しみ大川/山田 14：15-15：00 14：15-15：00 バレトン谷口タイ式ヨガ大川 16：00-17：00 ヨーガ小川 16:30 17:00 11:00 11：30-12：15 コアリラックス45 原川 12:00 13:00 13:30 14：30-15：00 14:30 Group Power３０山田 15：15-15：45 15：15-15：45 Group Core ウエーブストレッチスタッフ 16：00-16：30 コアリラックス30 スタッフ 16：15-17：00 エンジョイエアロ山田 17:30 20:00 20:30 21:00 21:30 15:30 16:00 16:30 17:00 18:00 18:30 19:30 15:00 17:30 18:00 19:00 11:30 14:00 山田 15：45-16：15 山田/畑 10:30 12:30 13：00-14：00 山田/畑 Group Core Bスタジオ 9:30 ベーシックエアロ谷口 13：15-13：45 14：00-14：45 Bスタジオ 12：00-12：45 健康太極拳田瀬ベーシックエアロ谷口 Aスタジオ畑 12：00-13：00 はじめてステップ穂積 13:30 16:00 ４５ 12：00-12：45 12:00 15:30 Bスタジオ１０：１５～ 10:00 15:00 平成２７年４月１日～４月５日 19：00-19：45 ポルドブラ薗部 19：00-19：45 18：30-19：15 18：30-19：00 エンジョイエアロ山田 Group Core 姿勢改善EX４５ 19：30-20：30 原川 Group　Power ６０ 20：00-21：00 山田パワーヨガ薗部コアリラックス30 スタッフエンジョイステップ山田 18:30 これから始めるという方におすすめです。山田 19：15-20：15 ZUMBA 山田 19：15-20：15 リラックスヨガ泉 20：45-21：15 ピラティス半澤 19:00 19:30 ６０ 20：30-21：30 20：45-21：30 21：00-21：30 どなたでも気軽にご参加いただけます。ウエーブストレッチスタッフ 20:00 20:30 21:00 21:30