☆3 種やさいのスープ☆ （１人分） エネルギー45kcal 野菜量 塩分量 1.1ｇ 90ｇ 〈材料〉（2 人分） たまねぎ 60ｇ 固形スープの素 きゃべつ 60ｇ 水 じゃがいも 60ｇ 1個 １カップ （１カップは 200ｍｌ） 〈作り方〉 １） たまねぎ、きゃべつ、じゃがいもは皮をむき、1～1.5 ㎝角に 切る。 ２） 鍋に、水と固形スープの素、１）を入れて弱～中火で 5 分程度 加熱する。 ３） じゃがいもに竹串をさし、スッとささったら器によそって できあがり。 いつでも冷蔵庫にある野菜で、簡単スープはいかがでしょうか？ 調味料は固形スープの素のみ♪ 野菜は加熱をするとしんなりして、生野菜よりも 1 度にたくさん食べ られます。 献立提供・クッキングダンディ―ズ
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