平成28年 7月らんちやランチメニュー表 www.lunchya.com らんちや ○ご注文は午前9：30 までに電話またはＦＡＸにてよろしくお願いします。 ○仕入れの都合により、一部メニューを変更させて頂く場合もございますのでご了承ください。川越市氷川町52-7 ○食品衛生上涼しい場所に置き１３時３０分までにはお召し上がりください。お米は国産米を使用しています。 ○お弁当の容器はレンジ対応ではありませんので、レンジによる温めはしない様にお願いいたします。月曜日火曜日水曜日半ライス269㎉普通ライス437㎉木曜日 TEL 049-229-1707 大盛ライス572㎉FAX 049-229-1880 金曜日土曜日 385kcal 382kcal 1 2 鶏の柚子胡椒焼きカニクリームコロッケ 4 牛丼風煮 372kcal 5 6 ハンバーグ＆エビフライアジフライ 408kcal 369kcal 7 八宝菜 371kcal 豆腐挽肉包み和風あんペンネミートソースほうれん草の白和え白菜と椎茸の炒め物メンマの炒め物玉子サラダ 8 和風メンチカツキーマカレー春巻き柳川風煮回鍋肉豚の角煮かに玉いんげんの甘辛炒め小松菜の塩炒めブロッコリー玉ねぎドレ和えオクラの梅和えチンゲン菜の中華炒めわかめの酢の物竹輪の和え物白滝の炒め煮レンコン青のり炒めマロニーの青ジソ和え 11 12 鶏の竜田揚げネギソーススタミナ牛焼肉 378kcal 408kcal 13 豚カツ 398kcal 368kcal 14 15 豚肉の生姜焼きイカ天丼風 9 379kcal おまかせメニュー 389kcal 380kcal 16 ゴマ味噌チキンカツがんもの煮物はんぺんチーズフライウインナー野菜炒めオムレツクリームソースソース焼きそば豚肉のオイスター炒め小松菜の辛子和え山菜の煮物茄子の煮びたし胡瓜とカニカマの甘酢和え青菜とツナの和風和え大根のおかか煮切干大根の煮物ほうれん草と人参のさっぱり和えヤングコーンソテーもやしのピリ辛炒め里芋の黒ゴマ和えわさび菜キノコ 18 25 チキンカツ 364kcal 383kcal 19 20 21 たっぷりエビカツ黒毛和牛メンチカツグリルチキン 373kcal 378kcal 22 豚ヒレ串カツ姫こうやの煮物香味豚しゃぶサラダ揚げだし豆腐野菜あん夏野菜カレー白菜と塩昆布の和え物ほうれん草のお浸し肉味噌ゴーヤこんにゃく一味炒めカリフラワーの炒め物ごぼうのしぐれ煮中華クラゲの和え物玉ねぎとハムのマリネ 365kcal 418kcal 382kcal 26 27 28 29 照り焼きポークソテートマトソースハンバーグクラッシュハムフライ手作りから揚げ 420kcal 23 おまかせメニュー 408kcal 30 焼肉クノーデルマーボー茄子中華春雨サラダロールキャベツ煮マカロニグラタンさんまの塩焼き筑前煮ひじき煮五目豆煮きんぴらごぼう若竹煮チンゲン菜のナムル白菜のわさび和え山芋とモズクの酢の物ブロッコリーの塩炒めベーコンとポテトのチーズ炒めオクラのポン酢和え竹輪のかば焼き風炒めマロニーのチャプチェ 386kcal ～栄養たっぷり！夏野菜ってすごい！～皆さんは夏野菜にどんな効果があるか知っていますか？主な夏野菜はトマト・コーン・ゴーヤ・茄子・ズッキーニ・南瓜などがあります。ビタミンCやビタミンB、カリウムや食物繊維といった栄養素が豊富に入っていて、疲労回復や美肌効果に期待出来るのがうれしいですね！ 7月22日は夏野菜カレー！スパイスの力で元気に！ぜひ食べてみてください！