2016 7月 日 曜 日 新渡戸文化中学高等学校 献立名 ジューシー・チキアギー・ゴーヤチャンプルー 1 金 もずくのスープ・パイナップルゼリー 2 土 タコライス・グリーンサラダ・二色ゼリー・ウーロン茶 4 月 ごはん・鯵の甘酢あんかけ・肉じゃが・五目汁・ミルクプリン 食べ物の働き 赤色の食べ物 黄色の食べ物 緑色の食べ物 血や肉になる 熱や力になる 体の調子をととのえる 豚肉 たら 豆腐 た 米 片栗粉 じゃが にんじん ねぎ しょう まご ゼラチン 昆 いも 砂糖 油 揚げ が ごぼう にがうり し 布 もずく 寒天 油 ごま めじ だいこん パイ ナップル トマト さやいんげん にんにく 玉ねぎ レタ ス キャベツ きゅうり スナップえんどう マン ゴー 709 26.4 まあじ 豚肉 豆腐 ゼラチン 寒天 牛 乳 米 片栗粉 砂糖 し らたき じゃがいも こんにゃく 揚げ油 ごま油 ピーマン にんじん こまつな だいこん ぎ 712 28.0 鶏肉 たまご 豆腐 牛乳 米 砂糖 花麩 ごま 糸みつば さやいんげん にんじん 玉ねぎ もや し しめじ ねぎ みかん たちうお ベーコン パン 小麦粉 じゃ 豚肉 牛乳 がいも 砂糖 バ ター 油 さやえんどう さやいんげん 玉ねぎ 椎茸 たけのこ ね にんじん トマト パセ リ きゅうり 玉ねぎ に んにく セロリー キャ ベツ レモン ミックス フルーツ すいか 豚肉 ゼラチン 牛 乳 寒天 うどん 砂糖 油 ご にんじん ピーマン ま油 ごま しょうが キャベツ も やし きゅうり とうも ろこし ぶどう パイ ナップル ナタデココ いか 油揚げ みそ ゼラチン 寒天 米 玄米 片栗粉 砂 かぼちゃ にんじん さ 糖 じゃがいも 揚 やえんどう しょうが げ油 だいこん ねぎ こまつ な もも 豚肉 鶏肉 たまご わかめ 牛乳 米 はるさめ 砂糖 春巻きの皮 じゃ がいも 片栗粉 タ ピオカ 油 ごま油 揚げ油 かじき みそ さつ ま揚げ 鶏肉 ゼラ チン 寒天 米 麦 砂糖 白玉粉 にんじん こまつな ね サラダ油 ぎ 梅 ごぼう えのきた け だいこん オレンジ だこ 油揚げ 豆腐 豚肉 たまご 米 小麦粉 パン粉 こまつな にんじん に じゃがいも 揚げ油 ら しょうが キャベツ もやし 椎茸 たけのこ ねぎ すいか 豚肉 たまご ヨー グルト 米 砂糖 ごま油 油 にんじん こまつな は くさい ねぎ もやし に んにく 7 木 冷しゃぶサラダうどん・茹でとうもろこし・お星様ゼリー・牛乳 玄米ごはん・いかのカレーカリント揚げ・かぼちゃの煮物 8 金 野菜たっぷりみそ汁・桃ゼリー 725 27.5 豚肉 牛肉 ゼラチ 米 砂糖 サラダ油 ン チーズ 寒天 牛 乳 5 火 親子丼・いんげんのごま和え・すまし汁・冷凍みかん・牛乳 ミルクパン・太刀魚のムニエル・せん切りポテトサラダ 6 水 ミネストローネ・すいかポンチ・牛乳 エネルギー (kcal) たんぱく質(ｇ) 787 33.2 725 27.7 736 28.8 722 26.5 9 土 期末試験 11 月 期末試験 12 火 期末試験 13 ＜高３のみ＞ 水 わかめごはん・春巻き・きゅうりのピリ辛漬け・中華卵スープ タピオカ入りミルクティ・牛乳 14 麦ごはん・かじきの梅みそ焼き・切り干し大根の煮物 木 白玉汁・オレンジゼリー 15 たこと油揚げのごはん・豆腐カツ・野菜の辛子じょうゆ和え 金 じゃが芋のスープ・すいか 16 土 キムチチャーハン・ナムル・フローズンヨーグルト・野菜ジュース 18 月 海の日 19 ＜食育の日＞今月の旬の食材：夏野菜 ☆ごはんとパンのセレクト給食☆ 火 ターメリックライスorナン・夏野菜ドライカレー にんじんツナサラダ・パイナップル・牛乳 20 ごはん・ひじきと豆腐のハンバーグ・ちくわ入りおひたし 水 冬瓜のみそ汁・ミルクゼリーあんずソース 21 ピザパン・鯖のグリル夏野菜ソース・レーズンサラダ 木 コーンスープ・プラム・牛乳 22 金 創作舞踊発表会 23 土 終業式 豚肉 牛肉 ツナ 枝 米 パン じゃがい 豆 牛乳 も 小麦粉 油 バ ター ごま にんじん こまつな しょうが たけのこ 椎 茸 ねぎ きゅうり だい こん 玉ねぎ きくらげ 732 22.5 713 25.6 765 31.8 737 19.9 にんじん セロリ トマ ト かぼちゃ ピーマン にんにく しょうが 玉 ねぎ りんご なす ズッ キーニ らっきょう パ イナップル 豚肉 豆腐 たまご 竹輪 油揚げ みそ ゼラチン ひじき 牛乳 寒天 米 パン粉 砂糖 片 にんじん ねぎ にんじ 栗粉 じゃがいも ん こまつな 玉ねぎ 油 みじん もやし ねぎ と うがん なす あんず レ モン ウィンナー さば ベーコン チーズ 牛乳 生クリーム 砂糖 小麦粉 片栗 粉 オリーブ油 バ ター 油 トマト ピーマン にん じん パセリ 玉ねぎ コーン ズッキーニ キャベツ きゅうり ぶ どう コーン プラム 734 28.2 779 35.2 栄養士 山家由美 梅雨が明けると、いよいよ本格的な夏の始まりです。暑くなると体力の消耗が激しくなり体調を崩しやすくなります。暑い夏を元気に 過ごすためには、1日3食バランスのよい食事をとることが大切です。冷たいものや甘いものの飲みすぎや食べ過ぎには注意しましょう。 今月の給食は、夏が旬の食材がたくさん登場します。しっかり食べて夏バテを予防しましょう。
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