東川登小学校 給食献立予定表（６／1～１０） あ か な か ま からだ そ し き つ く ＜赤の仲間＞おもに体の組織を作る ぐ ん に ち 献立名 よ う 日／曜 ぐ ん １群 こ ん だ て め い さかな に く こ ざ か な か い そ う に もめんどうふ 木綿豆腐 かつお（だし） こ さ い 木 野菜スープ 3 ご飯 ／ 牛乳 う や ど ぎゅうにく う ふ 中華和え こ う や ど う ふ 厚揚げ みそ いりこ（だし） ぎ ゅ う に ゅう は ん だいこん いた 水 かき玉汁 9 レーズンパン ／ 牛乳 あぶら あ 油揚げ 卵 いりこ（だし） ハム にんじん いた はるさめ 金 鶏肉と春雨のすまし汁 と り に く しょうゆ 酢 と う 623 しお あぶら こ 砂糖 油 塩 ソース 23.0 ごま しょうゆ 17.6 しお しょうゆ 塩 みりん はくりきこ ほ 薄力粉 バター さとう あぶら そう た ま 17.4 あぶら オリーブ油 と し お コンソメ こしょう 塩 ケチャップ す う じゃがいも 砂糖 マヨネーズ 酢 こしょう さ と う さ と う あぶら す かたくり粉 砂糖 油 たま しょうゆ 酢 さ と う 鶏肉 かつお（だし） こんぶ（だし） にんじん 小松菜 玉ねぎ 白菜 はるさめ 春雨 が つ よ っ か ば よ 20.9 しょうゆ 酒 みりん 18.6 しょうゆ しお 1.9 さけ こんにゃく 砂糖 は く さい 24.2 603 ご飯 こ ま つ な 26.2 2.2 はちみつ 砂糖 は ん にんじん いんげん ごぼう 1.8 707 さ レモン果汁 みりん しょうゆ パン 玉ねぎ にんにく ぶなしめじ スパゲッティ か じゅう 26.1 しょうゆ 塩 た ま きゅうり さけ 塩 こしょう 酒 うすじお 玉ねぎ えのき レーズン にんじん しお 油 切干し大根 枝豆 干ししいたけ 砂糖 にんじん ほうれん草 1.6 616 ご飯 こ ひじき 16.3 は ん トマト パセリ チーズ しょうゆ 2.9 玉ねぎ ごぼう ねぎ えだまめ 20.6 30.7 たま だいこん 25.4 塩 こしょう しょうゆ みりん し お もやし きゅうり しょうが 27.6/2.5 686 627 ご飯 ／牛乳 油揚げ じる ごま油 砂糖 ぎ ゅ う に ゅう あぶらあ す は ん きりぼ 21.2 2.6 さ 大豆 ひじきの炒め煮 あぶら あ お だ い ず に は る さ め 玉ねぎ しめじ ねぎ 寒天 ぎ ゅ う に ゅう 大豆の甘辛揚げ う 酒 しょうゆ たま かんてん 木 はちみつレモンゼリー 10 ご飯 ／ 牛乳 とりにく と さ け 油 砂糖 春雨 いんげん にんじん キャベツ ／牛乳 ぶ た に く あ あぶら ご飯 ぎ ゅ う に ゅう も く し お コンソメ しょうゆ 塩 こしょう は ん にんじん ペスカトーレ（魚介のパスタ） いか あさり 豚肉 あ ま か ら 油 た ま パセリ たまご し お ケチャップ 塩 コンソメ 大根 玉ねぎ えのき にんじん ぎ ょ か い マセドアンサラダ 油 さ と う ぎ ゅ う に ゅう き ん にんじん 1.8 627 マーガリン あぶら こ メルルーサ た ま じ る だ い ず さ ／牛乳 に う こ ぎ ゅ う に ゅう 切干し大根の炒め煮 は ん だ い こ ん 鶏肉 かつお（だし） こんぶ（だし） にんじん 白身魚のムニエル す い と かたくり粉 きゅうり もやし とりにく し ろ み さかな う パン粉 かたくり粉 ぎ ゅ う に ゅう きりぼ しお しょうゆ みりん 塩 と 25.6 15.6 ご飯 ／牛乳 きゅうりのごましょうが和え 火 鶏ごぼう汁 8 ご飯 ／ 牛乳 す ごま ごま油 酢 しょうゆ じゃがいも 豚肉 じる しょうゆ みりん あぶら あぶら ぎ ゅ う に ゅう あ とり 油 う 砂糖 ぶたにく とんかつ か と 玉ねぎ 青じそ かつお節 脂質 塩分 は ん 鶏肉 はんぺん 月 厚揚げとしめじのみそ汁 7 ご飯 ／ 牛乳 さ さ た ま ぶし たんぱく質 る い はくさい ／牛乳 あつあ み 604 パン はちみつ 砂糖 と り に く しる は ん ほ ぎ ゅ う に ゅう あつあ た ね あぶら さ にんじん いんげんのおかか和え る い 油脂類・種実類 砂糖 にんにく しょうが いりこ（だし） わかめ し 玉葱 干ししいたけ 白菜 ねぎ 鶏肉 高野豆腐 卵 あ げ つ 穀類・いも類 さ と う もやし きゅうり えのきたけ たまねぎ たまご 油揚げ みそ はんぺんの焼きつくね ゆ は ん にんじん パセリ 玉ねぎ キャベツ ぎ ゅ う に ゅう や る い た ま あ ぶ ら あ 金 わかめのみそ汁 6 ご飯 ／ 牛乳 は ん と り に く エネルギー ち ょ う み り ょ う ご飯 た ま ハム し る こ く る い 淡色野菜 ・ きのこ ・ 果物 ／牛乳 あ き ん く だ も の ぎ ゅ う に ゅう か ら あ ぐ ん にんじん アスパラ 玉ねぎ マッシュルーム ぶなしめじ 砂糖 ウィンナー 鶏肉と高野豆腐の唐揚げ ち ゅ う か さ い ／牛乳 ぶ た に く 栄養価 ６群 ぎ ゅ う に ゅう ぎ ゅ う に ゅう こ 緑黄色野菜 こんぶ（だし） ミートボールのトマト煮込み 豚肉 牛肉 と り に く ぐ ん しょうが ぎ ゅ う に ゅう は ん たんしょく や にんじん 水 豆腐のすまし汁 2 ハニートースト ／ 牛乳 や さ い 豚肉 あ もやしのごま酢和え もく りょくおうしょく や ぶたにく じる え い よ う か な か ま ５群 ぎ ゅ う に ゅう す き い ろ ＜黄色の仲間＞エネルギーのもとになる ４群 ／牛乳 や と うふ と との ぐ ん ３群 牛乳・小魚・海藻 ま め せ い ひ ん ぎ ゅ う に ゅう 豚肉のしょうが焼き す い ち ょ う し 調味料 ぎゅ う にゅ う 1 ご飯 ／ 牛乳 ぶたにく からだ たまご 豆・豆製品 は ん な か ま ぐ ん ２群 魚・肉・卵 ま め みどり ＜緑の仲間＞おもに体の調子を整える ぼ う 6月４日は、「むし歯予防デー」です！ ば むし歯にならないためにも、 じ ぶ ん し ょ く せ い か つ み な お 自分の食生活を見直してみましょう♪ 東川登小学校 給食献立予定表（６／１３～30） あ か な か ま からだ そ し き みどり つ く ぐ ん ぐ ん １群 な か ま からだ ち ょ う し と との き い ろ ＜緑の仲間＞おもに体の調子を整える ＜赤の仲間＞おもに体の組織を作る ぐ ん ２群 ぐ ん ３群 え い よ う か な か ま 栄養価 ＜黄色の仲間＞エネルギーのもとになる ぐ ん ４群 ぐ ん ５群 エネルギー ６群 こ ん だ て め い に ち ち ょ う み り ょ う 献立名 よ う 日／曜 さかな に く ま め ぎゅ う にゅ う ま め せ い ひ ん 豆・豆製品 は ん し お や う は な い ぶし かつお節（だし） ぎ ゅ う に ゅう る い 穀類・いも類 にんじん こんぶ（だし） 牛肉 み そう にんじん ほうれん草 玉ねぎ えのき 脂質 油脂類・種実類 と う た ま じる バター さ と う しお 砂糖 713 さ と う さ さい にんじん チンゲン菜 あぶら 油 タルタルソース 塩 しょうゆ 酢 あぶら う し お さ け 塩 酒 オイスターソース 玉ねぎ 干ししいたけ ぎ ゅ う に ゅう 中華スープ 酒 しょうゆ 塩こしょう たま 牛乳 チーズ かぼちゃ 玉ねぎ しめじ マヨネーズ しお 塩 こしょう コンソメ 木 ポークビーンズ 17 ご飯 ／ 牛乳 は ん だいず たま 豚肉 大豆 ぎ ゅ う に ゅう ／牛乳 しん ぶたにく 新じゃがコロッケ たまご にんじん 豚肉 卵 いた さ と う 玉ねぎ ハッピーキャロット デー たま 玉ねぎ あぶら じゃがいも 砂糖 油 トマト にんじん パセリ ぎ ゅ う に ゅう ケチャップ ソース しょうゆ は ん ちくわ ぐ しる あぶら こ はくりきこ じゃがいも パン粉 薄力粉 しお 油 塩 こしょう コンソメ 金 具だくさんみそ汁 油揚げ みそ 20 ご飯（わかめふりかけ） ／ 牛乳 はん ぎゅうにゅう ま ー ぼ ー は る さ め にら にんじん た ま 玉ねぎ きくらげ す あ わかめの酢みそ和え やさい 火 野菜つみれのすまし汁 22 ご飯 ／ 牛乳 やさい ぎ ゅ う に ゅう ギョーザ にんじん こんぶ（だし） 油 ち ゅ う か は く り き こ そう にんじん ほうれん草 砂糖 たま 水 かぼちゃのみそ汁 23 コッペパン ／ 牛乳 厚揚げ みそ ぎ ゅ う に ゅう いりこ（だし） しお さけ 塩 しょうゆ 酒 焼きそば 豚肉 かまぼこ あお 青のり 砂糖 薄力粉 ごま油 と 22.0 しょうゆ 塩 あぶら あぶら う こんにゃく 砂糖 ごま油 油 さけ しょうゆ 酒 みりん コーンサラダ 鶏肉 ちゅうか だいこん 大根 きゅうり とうもろこし む ぎ ／牛乳 夏野菜カレー 豚肉 ちりめんじゃこ 油 焼きそばソース こしょう 酒 マヨネーズ しょうゆ や さけ そう にんじん ほうれん草 た ま とりにく ま め 油 なす 玉ねぎ えだ豆 にんにく しょうが キャベツ カレールゥ 19.9 ドレッシング 18.8 はん ／牛乳 鶏肉となすの香味づけ し る にんじん あ ぶ ら あ 月 えのきのみそ汁 はん ぎゅうにゅう 28 ご飯 ／ 牛乳 油揚げ みそ かつお節 そう のり ほうれん草 にんじん さつまいも 豚肉 にんじん ピーマン キャベツ 玉ねぎ いりこ・こんぶ（だし） ぎ ゅ う に ゅう と り に く と り に く 鶏肉 コロコロイタリアンサラダ 木 とうもろこしのスープ にんじん 1.5 621 う た ま ほ し い た け チーズ しょうゆ 酒 みりん 27.1 しょうゆ ソース 17.5 さ け あぶら あぶら 油 ごま油 はるさめ し お しょうゆ 塩 みりん く ろ さ と う トマト パセリ にんじん た ま 油 だいこん 大根 きゅうり た ま にんじん グリンピース あぶら 玉ねぎ なす にんにく とうもろこし 玉ねぎ 塩 こしょう コンソメ 25.2 ドレッシング 23.8 し お こ かたくり粉 1.2 613 パン 黒砂糖 たまご 卵 しょうゆ 玉ねぎ ぶなしめじ 干し椎茸 ねぎ 春雨 ／牛乳 や と ビーフン ぎ ゅ う に ゅう 鶏肉とトマトのチーズ焼き もく たま じ る こ く と う 15.0 砂糖 ぶたにく 水 きのこ汁 30 黒糖パン ／ 牛乳 塩 油 ご飯 いわし かつおぶし ビーフン炒め しお は ん さ 18.7 しょうゆ 酒 みりん あぶら 砂糖 ／牛乳 いた さけ 油 さ と う もやし 22.0 619 さ と う ぎ ゅ う に ゅう いわしのおかか煮 しょうゆ 薄口しょうゆ 26.4 2.5 じゃがいも こんにゃく 砂糖 れんこん ごぼう ぎ ゅ う に ゅう うすくち ごま あぶら にんじん いんげん 玉ねぎ しいたけ ぶし 酢 しょうゆ ご飯 に すい 砂糖 たま 鶏肉 火 ほうれん草の磯和え 29 ご飯 ／ 牛乳 さ と う はん 根菜チップス は ん きゅうり キャベツ ごぼう ／牛乳 いそ あ す 玉ねぎ えのき ねぎ いりこ（だし） わかめ こんさい そう あぶら た ま とりにく じゃがいもの煮もの こ 砂糖 かたくり粉 油 ぎゅうにゅう に か さ と う なす しょうが 鶏肉 きゅうりとちくわのごま和え ちくわ 673 ご飯 とりにく あ げ つ 1.80 すいか ぎゅうにゅう こ うみ 20.4 643 あぶら き ん 金 すいか はん ぎゅうにゅう 27 ご飯 ／ 牛乳 24 2.2 マーガリン は ん 麦 ご飯 かぼちゃ トマト じゃこサラダ 砂糖 砂糖 ぎ ゅ う に ゅう ぶ た に く さ と う さ と う いちご ぎ ゅ う に ゅう あぶら キャベツ もやし 玉ねぎ ねぎ 中華めん も く 木 いちご＆マーガリン 24 麦ご飯 ／ 牛乳 646 パン たま にんじん 17.1 2.1 にんじん かぼちゃ ねぎ 玉ねぎ にんじん とりにく 1.4 660 た ま ／牛乳 ぶたにく 14.3/1.7 635 18.0 ぎ ゅ う に ゅう や 21.1 23.3 ご飯 いんげん にんじん ごぼう 19.7 す は ん キャベツ 玉ねぎ 白菜 しょうが にんにく 24.7 塩 酢 玉ねぎ えのき 白菜 ／牛乳 あ つ あ し お ごま さ し る あぶら はく さい ぎ ゅ う に ゅう ごぼうとこんにゃくのきんぴら し お 中華だし しょうゆ 塩 こしょう さ と う 大根 きゅうり 豚肉 す い さ け しょうゆ 酒 ソース パン粉 薄力粉 油 だいこん 1.9 588 塩 あぶら 春雨 砂糖 こ わかめ う ご飯 青のり チーズ 野菜つみれ かつお（だし） と は ん あ お みそ じる さ ワンタン ／牛乳 鮭 31.6 2.3 しお ごま は る さ め 玉ねぎ もやし しいたけ にんじん チンゲン菜 さ け 鮭の磯の香フライ は ん たま ぎ ゅ う に ゅう かおり 塩 こしょう ソース しょうゆ こんにゃく ご飯 わかめ／牛乳 鶏肉 しお は ん さ い ぎ ゅ う に ゅう い そ 大根 ごぼう 玉ねぎ ねぎ トリニク 月 ワンタンスープ 21 ご飯 ／ 牛乳 たま ぎゅ うに ゅう 豚肉 みそ げ つ は ん だいこん いりこ（だし） ぶ た に く 麻婆春雨 油 にんじん ピーマン もやし あぶら あ 2.0 699 ご飯 あぶら もやし炒め 24.7 26.3 ミニトマト ぶたにく も く 26.5 701 パン ぎゅうにゅう ミニトマト す ほ 牛乳 ／牛乳 ベーコン 卵 と し お じゃがいも 砂糖 ごま油 ピーマン にんじん 玉ねぎ 19.5 24.0 オリーブオイル こしょう 塩 ご飯 す い たまご ハヤシルゥ ウスターソース ケチャップ は ん たま 1.8 659 玉ねぎ マッシュルーム グリンピース キャベツ きゅうり とうもろこし レモン汁 い た ぎ ゅ う に ゅう 20.6 は ん 薄力粉 砂糖 ぎ ゅ う に ゅう みりん しょうゆ しお は く り き こ わかめ 24.4 麦 ご飯 たまご 水 わかめスープ 16 ミルクパン ／ 牛乳 酒 塩 しょうゆ 塩 みりん む ぎ にんじん じゃがいもの香り炒め しお あぶら 麩 鶏肉 卵 かぼちゃのキッシュ る い ふ ／牛乳 と り に く か お さ い た ね こんにゃく 砂糖 油 た ま ぎ ゅ う に ゅう チキン南蛮 な つ や る い 641 さ ごぼう ねぎ にんじん トマト ツナ な ん ば ん は ん し ご飯 ／牛乳 ぎ ゅ う に ゅう む ぎ ゆ はん ぎゅうにく 火 ツナサラダ 15 ご飯 ／ 牛乳 か 淡色野菜 ・ きのこ ・ 果物 ぎ ゅ う に ゅう か さ け こ く る い さけ おから さつま揚げ ハヤシライス き ん く だ も の 塩分 あ 月 麩のすまし汁 14 麦ご飯 ／ 牛乳 は ん 緑黄色野菜 牛乳・小魚・海藻 さ い 鯖 し る は ん たんしょく や ／牛乳 卯の花炒り む ぎ さ い さ ば 鯖の塩焼き ふ りょくおうしょく や か い そ う ぎゅうにゅう 13 ご飯 ／ 牛乳 げ つ こ ざ か な ぎ ゅ う に ゅう さ ば たんぱく質 調味料 たまご 魚・肉・卵 シオ 塩 こしょう コンソメ しょうゆ 2.8
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