Kleine Quarkpfannkuchen

Kleine Quarkpfannkuchen
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Rezeptinformation
Zutaten für: 8 Portionen
Zubereitungszeit: 20 Min.
Fertig in: 30 Min.
Je Portion : 1097 kJ, 262 kcal , 33 g Kohlenhydrate , 11 g Eiweiß ,
10 g Fett , 121 mg Cholesterin
Schwierigkeitsgrad: mittel
Kleine Quarkpfannkuchen mit Birnenkompott
Zutaten
Zubereitung
Zutaten für: 8 Portionen
Für die Pfannkuchen
Für die Pfannkuchen
1. ) Backofen auf 100 Grad aufheizen.
Menge
4
2 Prise
2 TL
250 g
50 g
450 ml
2 EL
2 TL
Artikel
Eier
Salz
Zucker
Dinkelvollkornmehl
Haselnüsse, gemahlen
Milch
Quark
Rapsöl, kalt gepresst
Unsere Empfehlung
3. ) Mehl und Nüsse mit Milch und Quark verrühren bis keine Klumpen
mehr zu sehen sind.
4. ) Eimasse mit dem Spatel unter die Mehl-Milchmasse heben.
5. ) Rapsöl in eine Pfanne geben, erwärmen und darin kleine
Pfannkuchen ausbacken. Als Maß einen Esslöffel Teig pro
Pfannkuchen verwenden. Ausgebackene Pfannkuchen im Backofen
warm halten.
Für das Birnenkompott
Menge
500 g
0,5 Tasse
1 TL
2 kleiner
2 TL
1 TL
1 TL
Artikel
Birnen
Birnensaft
Zimt
Anisstern
Cranberries, getrocknete
Bindemittel
abgeriebene Schale einer
halben unbehandelten
Zitrone
2. ) Eier mit Salz und Zucker schaumig rühren.
Unsere Empfehlung
Für das Birnenkompott
1. ) Birnen mit der Schale würfeln und mit Birnensaft, Gewürzen und
Cranberrys 3 Minuten bei milder Hitze garen.
2. ) Bindemittel mit einem Sieb einstreuen und eindicken.
3. ) Mit Zitronenschale und gegebenenfalls noch etwas BourbonVanillezucker abschmecken. Kompott mit Pfannkuchen servieren.
Mixteller Rezept
Das Rezept entspricht dem EDEKA-Mix-Teller
Rezept: Ganzheitliche Gesundheits- und Fitnessberaterin Gabriele Voigt-Gempp
Foto: Konzeptstudio Feierabend / Fotolia
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Kleine Quarkpfannkuchen
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Video: Jan Reiff
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