aktuelle Ausgabe für Juni - VerbraucherService Bayern

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Juni 2016
INFO
n Sport und Ernährung:
VSB tourt durch Bayern
n VSB-Tipp: Mehrwegbecher
für den „Coffee to go“
n Unterschriftenaktion:
Unser Bargeld muss bleiben!
Aktiv und in Bewegung
Eine Woche, sechs Städte und viele Informationen zum Thema Sport und
Ernährung – im Juli geht das Ernährungsteam des VerbraucherService
Bayern auf große Reise. Erste Station des Ernährungsmobils ist am 8. Juli
Aschaffenburg.
A
ufgepasst heißt es im
Sommer für Fitnessbegeisterte und alle, die etwas
für ihre Gesundheit tun
wollen. Wird ein weißes
Infomobil mit dem blauen
Logo des VerbraucherService Bayern im KDFB
(VSB) gesichtet, dann heißt
es: Nichts wie hin! Dort
warten viele interessante
Informationen und Aktionen zum Thema „Sport und
Ernährung“. Denn das
VSB-Ernährungsteam hat
sich zum 60. Geburtstag der
Verbraucherorganisation
etwas Besonderes ausgedacht: Von 8. bis 15. Juli
tourt es durch Bayern und
macht an insgesamt sechs
Stationen mit seinem originellen Ernährungsmobil
Halt. Erster Stopp ist am
Freitag, 8. Juli zwischen
10 und 18 Uhr auf dem
Marktplatz von Aschaffenburg.
Aufräumen mit
Ernährungsmythen
„Wir wollen möglichst viele
Menschen motivieren, mit
mehr Sport und Bewegung
sowie gesunder Ernährung
frühzeitig etwas für die
eigene Gesundheit zu tun“,
erklärt Gisela Horlemann,
Leiterin des VSB-Ernährungsteams.
Denn egal, ob es um Abnehmen, Muskelaufbau,
Ausdauer, Gesundheit oder
nur den Spaß an der Bewegung geht, ebenso wichtig
wie Training ist die richtige
Ernährung. Entscheidend
sind Kohlenhydrate, Nährstoffe, Vitamine, Mineralien
sowie Eiweiß und natürlich
ausreichend Flüssigkeit.
Doch wieviel wovon? In
Zeiten einer boomenden
Fitnesswelle kursieren
unzählige Empfehlungen.
„Für den einzelnen Verbraucher ist es sehr schwer,
seriöse Tipps von unseriösen zu unterscheiden“,
meint Gisela Horlemann.
Hier soll die Aufklärungsfahrt des VerbraucherService für mehr Klarheit sorgen. „Wir entlarven Verkaufstricks von Industrie
und Fitnessstudiobetreibern
und entkräften Ernährungsmythen“, verspricht die
VSB-Expertin. Gezeigt
wird, worauf es bei gesunder Ernährung für Sportler
wirklich ankommt. Und das
ist geboten:
Kalorienrad, Ernährungstipps und Rezepte
An einem XXL-Drehrad
(siehe Foto S. 40) können
Besucher ihren Energieverbrauch für verschiedene
Aktivitäten ermitteln und so
zum Beispiel feststellen,
dass es sich lohnt, mehr
Bewegung in den Alltag zu
integrieren. Zehn Minuten
Treppensteigen verbraucht
in etwa doppelt so viele
Kalorien wie Gymnastik im
selben Zeitraum!
Eine Ausstellung, bestehend
aus vier Bannern, informiert unter anderem über
6/16 KDFB Engagiert
Foto: WavebreakmediaMicro – Fototlia.com
VSB-Ernährungsmobil auf Bayerntour
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KOMMEN AUCH SIE!
Das VSB-Ernährungsmobil macht jeweils zwischen
10 und 18 Uhr in folgenden Städten halt:
n Aschaffenburg, Freitag, 8. Juli 2016, Eingang City Galerie
n Würzburg, Samstag, 9. Juli 2016, Platz am Vierröhrenbrunnen
n Bamberg, Montag, 11. Juli 2016, Maximiliansplatz
n Ansbach, Dienstag, 12. Juli 2016, Martin-Luther-Platz (Marktplatz)
n Würzburg, Mittwoch, 13. Juli 2016, Platz am Vierröhrenbrunnen
n Regensburg, Donnerstag, 14. Juli 2016, Neupfarrplatz
n Regensburg, Freitag, 15. Juli 2016, Neupfarrplatz
die Rolle von Kohlenhydraten und Eiweiß in
Bezug auf Muskelaufbau,
Bodyforming und Abnehmen. Besucher erfahren,
dass selbst Leistungssportler ihren Proteinbedarf
problemlos über natürliche
Lebensmittel decken können und weder Proteinnoch Figurshakes brauchen. Oder dass Energiedrinks, Säfte und Softdrinks als Sportgetränke
ungeeignet sind, weil sie
zu viel Zucker enthalten
und dem Körper damit
Wasser entziehen, statt ihm
dieses zuzuführen. Zu den
wichtigsten Themen liegen
Flyer bereit – einer davon
mit vielen leckeren Rezepten!
Aha-Erlebnis am Kalorienrad: Im VSB-Ernährungsmobil erfahren
Besucher, wieviel Kalorien sie bei unterschiedlichen Sport- und
Alltagsaktivitäten verbrauchen.
winnen teilnehmen.
Zudem informieren die
VSB-Spezialistinnen kostenlos zu sämtlichen Fragen rund um das Thema
„Sport und Ernährung“.
Besucher können ISODrinks selbst mixen
Besucher können auch
selbst aktiv werden und
ihren eigenen ISO-Drink
mixen oder am informativen Ernährungsquiz mit
vielen praktischen Ge-
NEU
„Jeder ist herzlich eingeladen, sich zu informieren
und individuell beraten zu
lassen“, sagt Gisela Horlemann.
Gerti Fluhr-Meyer
VSB-Erklärvideos – Sport und Ernährung
Darauf kommt es an: Erfahren Sie das Wichtigste zu den
Themen Eiweiß, Trinken, Abnehmen und leistungssteigernde Substanzen. Einfach auf www.verbraucherservicebayern.de in der Suchfunktion „Erklärvideos“ eingeben.
Warum ist gerade die Kombination „Sport und
Ernährung“ so wichtig?
Egal welches Fitnessziel verfolgt wird, Sport und
Ernährung müssen zusammen betrachtet werden.
Für ältere Abnehmwillige ist es zum Beispiel ganz
wichtig, auf ausreichend Bewegung zu achten: Beim
Abnehmen bauen sie vor allem Muskelmasse ab, die
ohne Training kaum mehr aufgebaut wird. Stattdessen entsteht Fettgewebe. Dem beugt Sport vor.
Die Diplom-Ökotrophologin Gisela Horlemann
ist Referentin für Öffentlichkeitsarbeit im VerbraucherService Bayern
im KDFB (VSB) und leitet das VSB-Ernährungsteam.
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6/16 KDFB Engagiert
Welche speziellen Informationen gibt es für Ältere
im VSB-Ernährungsmobil?
Sie erfahren, wie sie mit einer ausgewogenen Ernährung und körperlicher Aktivität Diabetes, Osteoporose und Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugen
oder deren Verlauf positiv beeinflussen können. Zum
Beispiel verbessert regelmäßige Bewegung die kör-
pereigene Insulinwirkung dauerhaft und kann in
Kombination mit einer vollwertigen Ernährung den
Blutzuckeranstieg wirkungsvoll kontrollieren!
Wo können sich diejenigen informieren, denen es
nicht möglich ist, zum Ernährungsmobil zu kommen?
Das ist in allen 15 Beratungsstellen des VerbraucherService Bayern (VSB) möglich. Der VSB bietet
zum Thema „Sport und Ernährung“ zudem Vortragsund Kursangebote sowie eine Ausstellung, die entliehen werden kann.
Mehr Informationen unter www.verbraucherservicebayern.de. Eine Übersicht über alle buchbaren Materialien und Vorträge erhalten Interessierte, wenn sie
in der Suchfunktion „Sporternährung“ eingeben.
Fotos: Horlemann/VSB (links); Schott (oben); hummy – Fotolia (oben rechts);
geralt - pixabay.com (unten rechts)
INTERVIEW: Sport und Ernährung – ein Thema auch für Ältere
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Der VERBRAUCHERSERVICE berät Sie:
VSB-TIPP: Mehrwegbecher für den „Coffee to go“
Um Abfall und Plastik zu vermeiden,
möchte ich für meinen Kaffee zum Mitnehmen künftig einen privaten Mehrwegbecher nutzen. Stimmt es, dass
Anbietern das Befüllen mitgebrachter
Gefäße aus Hygienegründen nicht
erlaubt ist?
Hannah C.
Nein. Die Lebensmittelhygieneverordnung (Verordnung (EG) Nr.
852/2004) verbietet
das Befüllen mitgebrachter Becher
nicht. Allerdings haftet der Verkäufer
für mögliche Verunreinigungen von
Lebensmitteln und die daraus entstehenden Schäden. Er muss ausschließen, dass mitgebrachte Gefäße eine
„Kontaminationsquelle“ für angebotene
Lebensmittel sind. Es liegt im Ermessen
des einzelnen Betriebs, welchem hygie-
nischen Risiko er sich aussetzt oder
nicht.
„Inzwischen akzeptieren viele Kaffeehausketten, Bäckereien oder Imbissbetriebe mitgebrachte Gefäße“, meint
VSB-Umweltreferentin Marianne Wolff.
„Manche Verkaufsstellen lehnen dies
aber noch ab. Verbraucher sollten diese
direkt ansprechen. Das erhöht den
Druck zur Annahme von Mehrwegbechern und hilft, die Becherflut einzudämmen.“
gfm
Mehrweg statt Einweg: Wer unterwegs statt
eines Pappbechers seinen eigenen Becher
nutzt, schont die Umwelt.
63739 ASCHAFFENBURG
Dalbergstr. 15, Tel. 0 60 21/3 30 12 18
Mo, Di, Do 9–12, 14–16, Fr 9–12 Uhr
86152 AUGSBURG
Ottmarsgässchen 8, Tel. 08 21/15 70 31
Hausw. Berufsbildung: Tel. 08 21/51 03 68
Mo, Do 9–16, Di 9–17, Mi, Fr 9–12 Uhr
[email protected]
96047 BAMBERG (Mittwoch geschlossen),
Grüner Markt 14, Tel. 09 51/20 25 06,
[email protected]
93413 CHAM
Obere Regenstr. 15, Tel. 0 99 71/67 53
Mo 13–17 Uhr, Di, Do, Fr 9–13,
[email protected]
91301 FORCHHEIM
St. Martin-Str. 8, Tel. 0 91 91/64 68 9,
Di 14–17, Do 9–12 Uhr,
85049 INGOLSTADT
Kupferstr. 24, Tel. 08 41/95 15 9 99–0
[email protected]
Unser Bargeld muss bleiben!
eine Münzen mehr und keine
Scheine, bezahlen nur noch mit
Kreditkarte oder über OnlineBezahldienste wie „PayPal“ und
„paydirekt“ – dazu darf es nicht
kommen, findet der VerbraucherService Bayern im KDFB (VSB). Die
Abschaffung des Bargelds hätte für
einen großen Teil der Bevölkerung
gravierende Folgen für die Freiheitsund die Eigentumsrechte sowie den
Datenschutz.
Die Verbraucherorganisation hat deshalb eine Unterschriftenaktion gestar-
91522 ANSBACH
Kannenstr. 16, Tel. 09 81/97 78 97 93
Mo, Di 10–13, Do 10–17, Fr 10–14 Uhr
[email protected]
86609 DONAUWÖRTH
Münsterplatz 4, Tel. 09 06/82 14, Mo 9–12 Uhr
VSB-Unterschriftenaktion
K
Öffnungszeiten: Mo–Fr 9–12, Mo, Di 14–16,
Do 14–17 Uhr (wenn nicht anders angegeben)
www.verbraucherservice-bayern.de
tet. „Unser Bargeld muss bleiben!“
lautet die Forderung, die der VSB an
die Bayerische Staatsregierung übergeben wird und für die er möglichst
viele Menschen mobilisieren will.
Machen Sie mit!
Bis zum 30. Oktober 2016 können
Sie sich eintragen und Unterschriften sammeln. Unterschriftenlisten
sowie weitere Informationen erhalten Sie in allen VSB-Beratungsstellen und unter www.verbraucherservice-bayern.de.
Petra Gruber/gfm
80335 MÜNCHEN (Mittwoch geschlossen)
Dachauer Str. 5, Tel. 0 89/59 62 78,
Mo, Di, Do, Fr 9–12, Do 14–17 Uhr
[email protected]
85375 NEUFAHRN
Bahnhofstr. 32, Tel. 0 81 65/9 75 11 90,
Mo, Di, Mi, Do 8–12 Uhr,
[email protected]
94032 PASSAU
Ludwigsplatz 4/I, Tel. 08 51/3 62 48
Umweltberatung: Tel. 08 51/3 34 92
[email protected]
93047 REGENSBURG
Frauenbergl 4, Tel. 09 41/5 16 04
Umweltberatung: Tel. 09 41/56 34 58
[email protected]
92421 SCHWANDORF
Spitalgarten 1 (Rathaus)
Tel. 0 94 31/4 52 90; Di 9.00–12.30 Uhr
83278 TRAUNSTEIN
Bahnhofstr. 1, Tel. 08 61/6 09 08; Di, Do, Fr
8.30–12 Uhr; und Di, Do 13–16 Uhr
[email protected]
97070 WÜRZBURG (Mittwoch geschlossen)
Theaterstr. 23, Roter Bau, Tel. 09 31/30 50 80
Mo, Fr 9–12, Di, Do 9–12 und 14–16 Uhr
[email protected]
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