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《　２５周年　スタジオプログラム　》
5月13日(金)
スタジオ１
スタジオ２
5月14日(土)
スタジオ１
スタジオ２
5月15日(日)
スタジオ１
スタジオ２
２５周年スペシャルイベント　ご案内
10:00
10:00
初級エアロ
ルーシーダットン
10：00～11：00
宮　里
10:30
10：10～11：10
川　上
11:00
11:00
エンジョイ太極拳
11：05～12：05
佐藤（光）
パーソナル
トレーニング
11：00～12：00
谷岡
有
12:00
中級ステップ
【場所】
11：15～12：00
山　本
12：15～12：45
12:30
13:00
初級ステップ
【場所】
プライベートレッスン
佐藤（光）有
12：20～13：05
谷　岡
FKサーキット
12：00～12：30
グリッドDEほぐし
【台帳】
中上級エアロＬｏ
11：30～12：30
山　本
12:00
ZUMBA®
ヴォーカリズム
13：20～14：20
14:00
高　橋
14：00～14：30
Swimトレ
【台帳】
15:00
パワーヨーガ
【券】
13：30～14：30
谷　村
ヨーガ
【券】
アナトミック
骨盤ヨガ®
【券】
初級エアロ
14：50～15：40
坂　出
14：35～15：35
児　玉
15:30
プライベートレッスン
14：45～15：45
14：45～15：45
長谷川
YUYA
HIROKI NACHI
864円
13:00
GROUP fight™
ナショナルトレーナーYUYAとスタッフがコラボする
スペシャルな60分クラス
25名
864円
13:30
ウエストくびれベリー
ベリーの動きを意識しながら、集中的にウエスト周りを
燃焼させるクラス
8名
540円
骨盤からボディコントロール
骨盤調整とカラダのコントロールを身につけるクラス
35名
無料
頭蓋骨から整える～整顔～
骨盤と関連がある頭蓋骨からアプローチ！！
頭蓋骨からカラダを整えるクラス
35名
無料
サブカルダンス
アイドルの曲でＣＵＴＥでＰＯＰなエクササイズダンスを
楽しむクラス
30名
無料
カーディオアクション
エアロMIX
ボクシングの動作とエアロの動きを合わせ、ボディメイク
全身持久力を向上させるクラス
30名
無料
はじめての本格的
カポエイラ
よりリアルに！よりカッコよく！
少し本格的なカポエイラのクラス
25名
無料
青竹エクササイズ
ストレッチ＆セルフマッサージをした後で、音楽をかけて
楽しく青竹踏みするクラス
6名
無料
グリッドDEほぐし
全身いっちゃいます
スマートコアグリッドを使用し、全身の筋膜リリースを行う
クラス
5名
無料
15:00
15:30
有
イベント
16:00
はじめての本格的
カポエイラ
フラワーワークベリー
15：50～16：50
16:30
KADER
16：00～16：45
YOKO
17:00
17:30
整体エナジー
ヨーガ
イベント
【券】
16：00～17：15
村　田
リラックスヨーガ
【券】
17：05～18：05
藤村（よ）
ビギナーダンス
18：55～19：25
村　田
19:30
閉館時間 20：00
ＺＵＭＢＡ
骨盤エクササイズ
19：45～20：30
木　村
【券】
19：40～20：40
村　田
20:30
21:30
22:00
®
（60分クラス）
中上級エアロＨｉ
チューブトレ
プライベートレッスン 20：55～21：25
20：40～21：40 20：45～21：45
濱　田
岡嵜
大　谷
有
PC／BC枠
※ご利用時間外会員の方が、上記プログラムに参加希望の場合は別途540円でご参加可能です（レッスン前後60分施設利用可能）
18:00
18:30
19:00
21:00
17:00
イベント
18:30
20:00
16:30
17:30
17：15～18：15
長谷川
18:00
16:00
ＺＵＭＢＡ®
（75分クラス）
料金
30名
14:30
イベント
定員
踊りまくりの90分！！たっぷりとZUMBAを楽しむクラス
14:00
13：30～14：30
山　内
内容
ZUMBA®
25周年だよ！全員集合
ストレッチ＆ポール【券】
12：45～13：15
スタッフ
プログラム名
12:30
（60分クラス）
12：15～13：15
守　屋
受付　４月１７日（日）　９：３０～２階フロントにて
11:30
【台帳】
11：20～12：00
13:30
14:30
このマークのプログラムは、事前受付プログラムとなっております。
詳しい内容等は、下記をご確認ください
バレエ
10：00～10：50
10:30
岩　本
11:30
５月１３日（金）～５月１５日（日）
◆レッスン開始5分以上経過してのご参加
はできません
◆レッスン開始後の途中退場は安全管理
上、ご遠慮ください（水分補給は除く）
◆参加人数により、入場制限をさせて頂
く場合がございます
◆水分補給を必ずしましょう
◆　は初心者の方でも安心してご参加
できるクラスとなります
閉館時間　２２：３０
営業時間　月曜日～土曜日　9:30-22:30　日曜日・祝日　9:30-20:00　休館日　毎週火曜日、夏期、年末年始
このマークのプログラムは、整理券配布又は直接スタジオにお越しください
詳しい内容等は、下記をご確認ください
プログラム名
内容
整理券
19:00
はじめてのピラティス
ゆっくりとコアを感じ、カラダと呼吸の調和を意識した
しっかりとピラティスを感じるクラス
あり
19:30
アナトミック骨盤ヨガ®
骨盤周りの筋肉を積極的に動かすことで、不調を改善
体幹トレーニング要素を含む強度の高いクラス
あり
20:00
ZUMBA®
ムラタワールド全開！！75分ZUMBAクラス
あり
20:30
ベリーダンス
～ドラムソロ～
ドラムの音に合わせて踊るベリーダンスのクラス
なし
フラワーワークベリー
マットを使用して、フロア踊りながらエクササイズするクラス
なし
☆Anniversary Aero60☆
祝25周年！！スペシャルな中上級エアロのクラス
なし
からだコンディショニング
リズム体操も
カラダのコンディションを整えるクラス
簡単なリズム体操を取り入れカラダを温め緩めていきます！
なし
21:00
21:30
22:00

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