今年こそなんとかしたい！ 蚊 害虫対策マニュアル! 気温・湿度が上昇すると、いや∼な害虫たちの活動も活発になります。 害 虫 対 策 関 連 商 品 に いや∼な害虫に悩まされる前に早めの害虫対策を始めましょう。 害虫が発生しやすい時期 害虫の多くは気温25℃前後、湿度75％前後の環境で活動が活発になります。特に高温多湿 が続く梅雨の時期は害虫が繁殖しやすいので、害虫対策は梅雨前に始めるのがポイントです。 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 活動最盛期 ゴキブリ コバエ 活動最盛期 蚊 活動最盛期 害虫対策アンケート結果発表 18個 ゴキブリ 活動最盛期 ユタカメール倶楽部会員様に、 害虫対策についてお聞きしました。 Q あなたのご自宅で発生する害虫は？ A 第1位 ゴキブリ 第2位 コバエ 第3位 蚊 第4位 クモ 第5位 ムカデ 回答者数／約2,800名 ゴキブリ対策に苦戦されている というご意見が多数でした！ いや∼な害虫の対策方法 ゴキブリ ゴキブリは繁殖力が高いため、 ホウ酸団子などの毒エサで駆除 する方法が効果的です。また、毒エサを各所に置くことでゴキ ブリは危険を察知し、徐々に寄り付かなくなります。 ホウ酸団子などの毒エサは部屋の隅 や家具と家具の隙間部分・電化製品の 周辺などに設置すると効果的です。 コバエ撃退！「めんつゆトラップ」のつくり方 ！ ポ ゴキブリがいなくなる！ ゴキブリの通り道や潜んで いそうな場所に、2週間に 1度繰り返しスプレーする だけでゴキブリがいなくなり ます。 生ゴミから発生するコバエに 台所や流しの周辺に置くだけでコバエ を強力に誘引して、捕獲 します。効果は約１ヵ月間 17ページをみてね！ 持続します。 ※2個のみ ■つくり方 ①紙コップや小さな空き瓶などに水と めんつゆを入れて混ぜ合わせる。 ②①に洗剤を1∼2滴たらして完成。 食器用洗剤で表面張力を低下させることでコバエを捕まえ逃がしません。めんつゆで コバエが捕獲できないときは、料理酒・ビール・メイプルシロップなどでも試してみましょう。 ジカウイルス感染症 コバエがホイホイ 1個／2個 ② フマキラー おすだけベープ スプレー 不快害虫用 ③ いやなクモの巣を張らせない 軒下などクモの巣ができやすい所に 噴射しておくだけで、有効成分＋シリ コーンコートの効果でクモを忌避して 巣を張らせません。 アース製薬 クモの巣消滅ジェット 450ml 日本に生息するクモはほとんど無害で、一般的な殺虫剤 で簡単に駆除することができます。クモの巣対策には 専用薬剤を使用し、頻繁にクモの巣ができる場所に 噴射しておきましょう。 毒グモ「セアカゴケグモ」にご注意！ 背中に赤い模様が あるのがメス セアカゴケグモは熱帯地方に生息 する毒グモで、日本でも発見されて います。素手で触らなければ咬まれ ることはありませんが、咬まれると 体長 毒により患部が腫れ、めまいやおう吐 15mm などの症状があらわれます。見つけたら 素手で触らず殺虫剤を噴射するか、 成体のメス 靴で踏みつぶして駆除しましょう。 オスは人体に 影響を与える 毒はなし ムカデ 家一軒まるごと防虫！ 家のまわりに散布しておくだけで家の中へ ムカデやアリ・毛虫など害虫の侵入を 防ぎます 。雨 にも強く、防 虫 効 果が 持続します。 アース製薬 虫コロリアース 粉剤 550g DRUGユタカのバイヤー 体長 3∼5mm 成体のオス ムカデは夜行性で昼間は倒木や石・落葉などの下に潜むため、 家の周りにある不要な物は片づけておきましょう。また、ムカデ はエサとなる害虫を求め、網戸や玄関のすき間から家の中に 侵入するため、家の周りに粉剤を撒いて侵入を防ぎましょう。 バイヤー 河合 イチオシ商品 吊るすだけの簡単虫よけ ベランダや玄関に吊るすだけで薬剤が徐々に拡散し、 ユスリカ・チョウバエの侵入を防ぎます。 ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ 粉剤を撒く際のポイント 家や庭・花壇などのまわりを囲むように、家の壁際や花壇 などの縁に粉剤を散布しましょう。雨が降ると流されて しまう場合があるため、天気のよい日に壁際など、 なるべく雨で流されにくい箇所へ散布しましょう。 ∼ゴキブリ編∼ アース製薬 ① １回 “シュッ” と押すだけで薬剤が瞬時 に部屋中に広がり、蚊・ハエなどの 侵入を防ぎます。 １回で効果が長時間 続くため、部屋にずっと置いておく 必要がなく、家中で使えて便利です。 クモ フィラリアは蚊を介して犬の心臓や皮膚に寄生する寄生虫 です。フィラリアの寄生により内臓に様々な障害や心臓ショック 症状を引き起こします。フィラリア症は注射や飲み薬で予防 が可能なため、 まずは動物病院に相談してみましょう。 クモ 1本で家中どこでも！ 18ページをみてね！ ①無香料 ②ロマンティックブーケの香り ③ナイトアロマの香り 各280回分 最近、中南米を中心にジカウイルス感染症が流行しています。 ジカウイルス感染症はデング熱と同様に蚊を介して感染します。 流行地域に旅行に行かれる際は、できるだけお肌を露出せず、 虫よけ対策を万全にして蚊に刺されないよう注意しましょう。 ムカデ コバエ コバエは生ごみなどのニオイに引き寄せられて集まってきます。 ※一部取扱いのない店舗もございます。 いません ゴキブリ 超凍止ジェット 除菌プラス 200ml 捕獲する方法でコバエを駆除しましょう。 1 フマキラー は 使用して 大日本除虫菊 コバエ対策はコバエの習性を利用し、食べ物のニオイで引き寄せて イント お子さまやペットも安心 ゴキブリがいなくなるスプレー 小 さ い お 子 さ ま や ペット の い る ご家庭では毒エサを誤飲する危険 があるため、十分注意して下さい。 ■材料 めんつゆ ……………………………約5ml 水 ……………………………… 約25ml 食器用洗剤 （柑橘系の香りが◎） …1∼2滴 18ページをみてね！ −85℃の冷却効果で、 すば やく逃げ回るゴキブリを瞬時 に停止。殺虫成分を使用し ていないので、お子さまや ペットのいるご家庭でも安心 です。 殺虫成分 ゴキブリ 蚊による被害の中でも最も注意すべきは感染症です。蚊は吸血する際に 唾液と一緒に様々な病原ウイルスを人間や動物の体内に送り込み病気を 引き起こします。 犬のフィラリア症 230ml 毒エサを設置する際のポイント コバエ 置いたその日から効果を発揮し、毒エサを 食べたゴキブリはもちろん、 そのゴキブリの フンや死 骸を食べたほかのゴキブリも 一緒に駆除できます。 ブラック キャップ 活動最盛期 ムカデ 巣に潜むゴキブリも駆除 アース製薬 活動最盛期 クモ かい 蚊を介する感染症にご注意！ ついては、 ドラッグユタカの スタッフへご相談下さい。 ゴキブリ 蚊 蚊は水たまりに卵を産み付けるため、家の周りに水たまりが できないよう注意しましょう。撤去ができない水たまりや池が ある場合は、水の中に10円玉やメダカを入れておくと蚊の 幼虫であるボウフラの発生を抑えることができます。 答 え クイズは表紙にあります。 ゴキブリの体の表面は油で覆われているため、 食器用洗剤の 洗浄成分である界面活性剤がその油を落とし、呼吸をしている 穴を塞いでしまうため、 ゴキブリを窒息させて駆除することができます。 大日本除虫菊 虫コナーズ プレートタイプ ①150日用 ②250日用 18ページをみてね！ ※250日用のみ 虫コナーズ アロマ プレートタイプ ③アクアミントの香り 150日用 ④フレッシュフローラルの香り 250日用 ⑦ 虫コナーズ 玄関用 ⑤150日用 ⑥250日用 ⑦フレッシュフローラルの香り 250日用 ※一部取扱いのない店舗もございます。 2 始めるなら今がチャンス！ 薄着になる前のボディメイク 今年もそろそろお肌の露出が多くなる季節・ ・ ・。夏に備えた ボディケア関連商品については、ドラッグ ユタカのスタッフへご相談下さい。 エクササイズと美肌ケアでボディに磨きをかけましょう。 気になる二の腕のブツブツに 高 濃 度 の角 質 軟 化 成分 （尿素） が毛穴に 詰まった角質を軟らか くして、 すべすべ素肌 へ導きます。 二の腕 二の腕の “タプタプ” は、脂肪と皮膚がたるんでいる状態です。この脂肪を筋肉 に変えることによって、二の腕のたるみを解消してくれます。500ml∼1L 入りのペットボトルをダンベル代わりにして二の腕の筋肉を鍛えましょう。 1 2 小林製薬 ニノキュア 30g 早く治したい背中ニキビに 普段の食事はもちろん、外出先の食事でも、 手軽に毎日続けられるダイエットサプリメント。 食べることが大好きな方におススメです。 有効成分がニキビの奥まで深く浸透し、大人ニキビを 元から治します。逆さにしても使えるので、手が届きに くい広範囲の背中ニキビにもおススメです。 ファンケル メンソレータム アクネス25 メディカルミスト カロリミット 120粒 引き締まった二の腕を手に入れたい！ 1日の運動目安：左右各20回×3セット イスなどに座り ペ ット ボト ル を 持った 腕 を 背中側に曲げ、 反対の手でひじ を支える。 お食事の時に “サッ” と4粒 ロート製薬 デコルテ デコルテのむくみをケアしたい！ マッサージの目安：左右各5回×1セット 鎖骨の下にはリンパ節があるため、デコルテには余分な水分や老廃物がたまりがち です。毎日のマッサージでリンパの流れと血行を促進させてデコルテのむくみを とりましょう。 3 息を吐きなが らペットボトル を持 ち 上 げる ように天井に向 かってゆっくり ひじを伸ばす。 100ml 15ページをみてね！ 息を吸いながら ひじをゆっくり と元 の 位 置 に 戻す。 1 2 3 鎖 骨 の 下に 手 の 平を添 え、鎖骨の下 の ラインを 内 側 から 外 側に押す。 手をグーにし てやや強め に鎖骨の下 のラインを 内 側 から 外 側へさする。 耳 の うし ろ に 手の平を添え、 やや強めに耳の うしろから鎖骨 までさすり、反対 も同様に行う。 ふわふわ泡立つ塩スクラブ お 肌 のざらつきの 原因となる角質をケア しながら泡 立 つ 、 ボディソープ不要の ボディスクラブです。 ウエスト ウエストのくびれを作る 腰ひねりエクサ サイズ です。ウエストまわりの 筋肉が鍛えられ、さらに 腰をひねることで腸が 刺 激 さ れるため 、便 秘 解消にもおススメです。 常盤薬品工業 エステニー ソルティスクラブ 350g マッサージ後には 保湿を忘れずに！ ① ② お肌にベタつき感を 残さない処 方で、汗 ばむ 季 節 でも 使 い やすく、みずみずしい お肌に整えます。 花王 ニベア リフレッシュプラス くびれたウエストを手に入れたい！ 1日の運動目安：左右各10秒間×3セット 太もも 1 90° 2 足 を 肩 幅に 開き、両腕を 肩 の 高 さに 上 げ 、手 の 平 が 内 側に な る ように ひじを 9 0 ° に曲げる。 すっきりした太ももを手に入れたい！ お 腹 まわり を 意 識しな が ら 、足 を 動かさずに、 できるだ け 腰 を ひ ねり 1 0 秒 間 キープする。 1 2 45° 背中ニキビを治してキレイな背中にしたい！ 背中ニキビの改善には、殺菌成分やビタミンC誘導体が配合された化粧水や美容液 で背中をケアすることも効果的です。また、背中ニキビは過度なストレスや睡眠不足 が原因となることもあるため、ストレスを解消し規則正しい生活を心がけましょう。 STEP STEP 薬用ソープで洗う 1 ニキビは毛穴に皮脂や雑菌が 詰まって炎症を起こしている 状態です。強い 殺菌効果のある 薬用ソープで 洗いましょう。 2 短時間でスッキリ美脚 ケアができる段階圧力 ソックス。家事の最中 や仕事中にもおススメ です。 レキットベンキーザー・ジャパン あげた両足をゆっく り広げ、はさみのよう に両足を左右交互に クロスさせくり返す。 メディキュット クイックリフレ ショート／ロング 3 ※一部取扱いのない店舗もございます。 傷あとのケアも忘れずに 傷あと・やけどのあとに 虫さされやヤケドなどによる傷あとは年齢 を重 ねるとともに治りにくくなります 。 そんなときには、傷あと改善薬がオススメ です。傷あと部分の血流を改善することで お肌の新陳代謝を促し、傷あとを目立た なくしてくれます。傷あと改善薬は、お肌 のターンオーバーの周期28日間にあわせ て、継続使用しましょう。 気になる傷あと・やけどのあとを目立たなく する改善薬。広範囲 にも塗りやすいロー ションタイプが新登場 です。 小林製薬 3 頭を洗った際のトリートメント 剤などが背中に残るとニキビ の原因になります。 できるだけ背中 は最後に洗いま しょう。 お尻 上向きの美尻を手に入れたい！ しっかり保湿する 化粧水や美容液で背中をケア しましょう。背中に手が届かな い場合は広範囲に使 えるスプレータイプ がオススメです。 1日の運動目安：左右各20回×3セット 上向きの美尻を手に入れるためには、お尻の最も大きい筋肉「大臀筋」を鍛えましょう。 少しハードですがヒップアップ効果は絶大です。 四つん這いになり、 1 ひじを床につける。 片 足 を まっす ぐに 伸 2 ばし 、足 首 は 9 0 °に なるように曲げながら、 足を上下に揺らす。 ①アクアモイスチャーボディジェル 200ml ②ホワイトニングボディミルク 150ml 履いてスッキリ美脚ケア STEP 丁寧に洗い流す 1日の運動目安：10回×3セット 太ももの内側に効くエクササイズです。太ももの内側の筋肉を鍛えることで 足の間に隙間ができ、太もも全体を細く見せることができます。 仰向けに寝て、両足を 斜め45° 上にあげる。 背中 ニキビ ルなど サンダ られて 案外見 います！ 足裏の角質ケア 試してみました！ ベビーフット編 足裏の角質を削らずにキレイにするピーリング タイプのフットケア。足裏のガンコな角質で お悩みの方におススメです。 ② リベルタ ベビーフット 4月11日 アットノン ローション 25g 履くだけ簡単！ ！ ① 新発売 90° ベビーフット5日目 ベビーフット14日目 60分タイプ ①S ②M ※一部取扱いのない店舗もございます。 4 ストレスを解消！ ドラッグユタカ薬剤師の 心と体を健康に！ ストレスでお悩みの方は、 ドラッグユタカの薬剤師・ 登録販売者へご相談下さい。 昨年の12月に厚生労働省からストレスチェック制度が施行されたことをご存じですか？ ユタカ調剤薬局 東郷に勤務している加納です。今回は、ゴールデンウィーク 明けに多い「五月病」について、ご説明させていただきます。 ストレスは心の問題だけでなく、お肌や体調にも悪影響を与えることがあります。 この機会にご自身のストレスと向きあってみましょう。 ストレスチェックをしてみよう ●非常にたくさんの仕事をしなければならない ●憂うつだ ●私の職場の雰囲気は友好的である ●目が疲れる ●職場の同僚と気軽に話ができますか？ ●食欲がない など 全57問の質問に答えると診断結果が表示されます。詳しくは厚生労働省の 「5分でできる職場のストレスセルフチェック」をチェックしてね！ どうしてストレスが溜まるの？ ストレスが溜まる原因には、大きく分けて「身体的」 と 「精神的」の2つがあります。 身体的なストレスの原因 精神的なストレスの原因 体に負 担を与 えるストレス。気 温 の 変化や、毎日の長距離通勤・ 寝 不 足・怪 我・病 気 などで 受ける身体的苦痛がストレス の原因になります。 心に負担を与えるストレス。仕事や家庭 などの 人 間 関 係 の 中 で 感じた不 安・ 悲しみ・落ちこみ・怒り・ 不満などがストレスの 原因になります。 慢性腰痛の原因はストレスにあった！？ 慢性腰痛の原因のひとつである椎間板ヘルニアによる痛みの原因の大半はストレス によって起こるといわれています。日常的にストレスを感じていると痛みをコント ロールする脳のメカニズムがバランスを崩し、感じる痛みが強くなるのです。腰痛 は心が疲れているサインだと自覚し、体のケアと同時に心のケアも始めましょう。 幸せホルモンを増やす方法 幸せホルモンと呼ばれる 「セロトニン」は、脳内で作られるリラックス効果を与える ホルモンの一種で、 ストレスを減らす働きがあるといわれています。 太陽の光をたくさん浴びる 今月のテーマ：五月病を吹き飛ばそう 心を元気にするといわれ ているGABAや、健康の こう ず ための「香醋」 「ローヤル ゼリー」 を配合したサプリ メントです。 1 小林製薬 五月病の対処 法としては、五月病を引き起こした が陥りやすい心の病気です。新生活でがむしゃらに 原因（具体的なストレス原因）と向きあい、どのよう イライラや不安を鎮める なっている間はよいのですが、それがひと段落する に対処すればよいのか、対策を見つけることです。 ゴールデンウィーク明け頃を境に、気付かないうち 疲れた体では五月病を改善することが難しいため、 に蓄積されていた体や心の疲れ、新しい まずはバランスのよい食事を摂り、しっかりと睡眠 環境や人間関係などの悩み・ストレス をとって体 をゆっくりと休 めることが大 切 です。 から、 「 やる気が出ない」 「 ふさぎこん また、悩み 事や心配事があるときはひとりで抱え でしまう」といった 五 月病 の 症 状 が 込まず、 友人や家 族など気を許せる相手に、悩みを あらわれます。 相 談 す る ようにしましょう。 7 種 類 の 生 薬がおだやかに作 用し、 神経の高ぶりを鎮め、いらだちや精神 不安・不眠症などの 症状を緩和します。 全薬工業 アロパノール 内服液 30ml×3本 ※一部取扱いのない店舗もございます。 悩みを吐き出すことで気分も 五月病の体の症状 疲労感 めまい 気分ほぐれる蒸気浴 約40℃の心地よい蒸気 が 1 0 分 程 度 続き、 大切な目と目元をやさ しく包み込みます。 楽になりますよ。 寝つきが悪い 食欲不振 頭痛 腹痛 便秘 動悸 など 五月病の心の症状 焦燥感 イライラ 無気力 不安感 判断力の低下 興味・関心が湧かない など 花王 めぐりズム 蒸気で ホットアイマスク 無香料 5枚 2 1日の疲れをリフレッシュ 38℃ほどのぬるめのお湯でゆっくり入浴 すると、 まるでスパに入ったような気持ち よさが体感できます。1日の疲れをお風呂 で癒やしましょう。 ① ② 4 食事でできる予防法 五月病はストレスが主な原因といわれていますが、 食生活の乱れにより体に必要な栄養素が不足して いる場合も五月病になりやすいといわれています。 五月病の原因はストレス 五月病を予防するためには特に、ビタミンB群・ビタ 五 月病の主な原因はストレスといわれています。 受験や入社試験による緊張からの解放や目標達成 により次の目標を見失った喪 失 感、環 境の変 化や 人間関係による疲れ、理想と現実の違いなどが原因 に挙げられます。また、体 調 の 変 化や気候 の 変 化 によっても起こることがあります。しかし、ストレス への耐性には個人差があるため、全員が同じように 五月病を発症するとは限りません。 体内に酸素を多く取り込む腹式呼吸を行うことで、脳内 にも多くの酸素を行き渡らせることができます。 乳製品・大豆製品・バナナにはセロトニンを生成するために 不可欠なトリプトファンが多く含まれています。 五月病の対処法は？ 五月病とは、特に新生活を始める大学生や新社会人 深く腹式呼吸をする 乳製品・大豆製品・バナナを食べる 3 五月病ってどんな病気？ 健康生活のアドバイスに ついては、 ドラッグユタカの 薬剤師へご相談下さい。 香醋 ローヤルゼリー 180粒 朝起きたら最初に、たくさんの太陽の光を浴びましょう。 5 ※2016 年4月現 在 女性の心と体の元気をサポート 厚生労働省作成の「5分でできる職場のストレスセルフチェック」の 診断項目の一部分をご紹介します。 ユタカ調 剤薬 局 東郷 加納 ［愛 知県 愛知 郡東 郷町 ］ ミンC・カルシウムの不足に気をつけましょう。ビタ ミンB群には疲労回復や、脳の働きを活性化させる 働きがあります。また、体内のビタミンC・カルシウム が不足すると、神経が高ぶり、イライラしやすくなり ま す。昔 から五 月病 には 5月が 旬 の 食 材 がよいと されており、新キャベツ・アスパラ・ 竹の子・さやえんどうなどを積極的 に摂ることもおススメです。 読者の方へのメッセージ バスクリン きき湯 冷泉炭酸湯 ①スパリラックス ②スパリフレッシュ 本体 各360g／詰替 各420g 五月病の症状そのものを治療しようと考えるのではなく、まずは心と体のケアを心がけてみましょう。例えば、ずっと 我慢していた買い物をしてみたり、休みの日は仕事に関わらない時間を増やすなど、自分を自分で守るということを 意識して行動してみましょう。そうすれば、いつのまにか五月病の症状も改善されているはずです。 6
© Copyright 2024 ExpyDoc
