AFFH Academie For Future Health Kosmische Atmung -1- www.affh.de Kosmische Atmung … schließen Sie die Augen und versuchen Sie im Inneren die Kraftquelle zu spüren, von der die Atmung und die Lebensenergie ausgeht. ( Dies gelingt nicht immer beim ersten Versuch ). Sobald Sie diesen Energiequell spüren, verfolgen Sie ihn durch den ganzen Körper. Spüren Sie, wie er durch die Fingerspitzen und durch die Zehen geht und spüren Sie, wie Sie selbst der Mittelpunkt des Energiestromes sind. Stellen Sie sich weiter vor, wie diese Kraftquelle einerseits ungehindert bis zum Mittelpunkt unserer Erde vordringt, andererseits durch die Bäume und die Wolken bis in die entlegensten Bereiche des Universums. Sie spüren Ihre Mitte – sie ist da, von wo sich der Atem- Impuls ausbreitet. Lassen Sie sich beim Einatmen ausfüllen und schicken Sie beim Ausatmen den Energiestrom durch die Füße in die Erde, bis zum Erdmittelpunkt. Heben Sie einatmend die Arme, breiten sie sie zum Himmel hin aus und schicken Sie mit dem Ausatmen den Kraftstrom aus Ihrer Mitte über die Hände und Fingerspitzen, gleichzeitig auch durch den Scheitel, weit in das Universum. Mit jeder Wiederholung wächst und expandiert ihre Vitalität und Ihr Bewußt-Sein. Als „ Gegenleistung“ erhalten Sie Kraft und Energie aus dem kosmischen Raum. Diese Übung siebenmal ausführen. -2- www.affh.de
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