Gesunder Umgang mit Konflikten - Zentrum für Weiterbildung und

Ansprechpartner
Thomas Wöhrl
Dipl.-Ing., Dipl.-Wirtsch.-Ing, MBA
Bereichsleiter
Inhouse Training und Consulting
Telefon: 0821/598 4725
[email protected]
Andrea Länger
Dipl.-Sozialpädagogin
Bereichsmanagerin Betriebliches Gesundheitsmanagement
Inhouse Training & Consulting
Telefon: 0821/598 4726
[email protected]
Universität Augsburg – Zentrum für Weiterbildung und Wissenstransfer (ZWW)
Universitätsstraße 16, 86159 Augsburg
Telefon 0821/598 4721 - Telefax 0821/598 4720
[email protected] - www.zww.uni-augsburg.de
Gesunder Umgang mit Konflikten
Neue Perspektiven durch
Achtsamkeitspraxis und Aikido-Philosophie
ZWW - Weil ich‘s wissen will
Gesunder Umgang mit Konflikten
Neue Perspektiven durch Achtsamkeit und Aikido
Gesunder Umgang mit Konflikten
Neue Perspektiven durch Achtsamkeit und Aikido
Wie ein gesunder Umgang mit Konflikten gelingen und
das Problem zum Partner werden kann
Für Führungskräfte und Mitarbeiter/-innen aller Unternehmensebenen
Konflikte als Ursache von Krankheiten und Fehlzeiten
Zahlreiche Statistiken zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz belegen diese These: Konflikte beeinflussen unser inneres Gleichgewicht, unsere Handlungsfähigkeit und unsere Motivation.
Konfliktkompetenz als Gesundheitsprävention
Ein gesunder Umgang mit Konflikten fördert die kommunikativen
Stärken der einzelnen Person, verbessert die Teamfähigkeit aller
und erhöht die Widerstandskräfte (Resilienz) in gesundheitlicher
Hinsicht.
Achtsamkeitsprinzip und Aikido-Philosophie
Die Teilnehmenden machen die Erfahrung, wie wichtig Achtsamkeit, Präsenz, Wertschätzung, Distanz und Respekt in Konflikten
sind. Ihre Wahrnehmungsfähigkeit wird geschult. Die Arbeit mit
Aikido ist körperlich erfahrbare gewaltfreie Kommunikation.
Wer auf Dauer mit Konflikten lebt und arbeitet, gefährdet nicht
nur das eigene Wohlbefinden, sondern auch das Miteinander
im Team und den Erfolg für die ganze Organisation und das Unternehmen.
Ziel des Seminars
Führungskräfte und Mitarbeitende erlernen den achtsamen Umgang, um kreativ zusammen arbeiten zu können.
Systemische und nachhaltige Trainingskonzepte
Um den Teilnehmenden mögliche Konfliktlösungsstrategien mental und körperlich unmittelbar erfahrbar zu machen, arbeiten wir auf
körperlicher, geistiger und psychosozialer Ebene:
Folgen
• Konflikte belasten gesundheitlich
• Druck und Anspannung blockieren die Kreativität
• Psychische Gefährdungen steigen
• Arbeitsunfähigkeit erhöht sich aufgrund
ungelöster Konflikte
• Konflikte werden in einzelnen Abteilungen chronisch
• Mobbingfälle häufen sich
• Verlust der Motivation
• Geringere Leistung
• Fehlende Innovation
• Hohe Kosten entstehen
Sie erleben, wie sich Konflikte auf den Körper auswirken können
und welche emotionalen Erfahrungen zu Tage treten.
Sie erfahren, mit welchen Techniken Konflikten anders als bisher
begegnet werden kann und wie sie z.B. neutral reagieren können.
Die persönlichen Ressourcen werden gestärkt, um in Stress- und
Konfliktsituationen gelassener zu bleiben.
Die Konflikt- und Beziehungsfähigkeit sowie das eigene Führungsverhalten werden weiterentwickeln.
Nutzen eines gesunden Umgangs mit Konflikten:
• Abbau der psychosozialen Belastungen
• Senkung der Konflikthäufigkeit
• Gewaltfreier Umgang mit Konflikten
• Authentische Kommunikation und Körpersprache
• Verbesserung der Beziehungsfähigkeit
• Verbesserung der Teamfähigkeit
• Steigerung der Kreativität und Produktivität
• Erhöhung der Führungskompetenz
• Reduzierung von Fehlzeiten
• Verbesserung der Konfliktfestigkeit
des gesamten Unternehmens
• Kosteneinsparung durch eine gesunde Arbeitsumgebung
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Theoretischer Input
zu Konflikten
Körperintelligenzübungen (KI)
aus dem Aikido
Gewaltfreie Kommunikation als
Körpererfahrung
Übungen zu Neutralität
und Flexibilität
Achtsamkeitstraining
Präsenzübungen
Wahrnehmungsübungen
Entspannungstechniken
Methoden zur Verbesserung
der Teamkompetenz
und Führungsqualität
Seminarinhalte (nach Absprache wählbar)
Sie können die Module 1-5 in Absprache mit dem Dozenten wählen und so das für Sie passende Format (Impulsvortrag, Workshop,
1-2 Tagesseminar, fortlaufendes Angebot) in Ihrem Unternehmen
umsetzen.
Wir erstellen zusammen mit Ihnen Konzepte, die genau auf Ihre
Wünsche, Bedürfnisse und Ihre Firmenkultur zugeschnitten sind
und machen Ihnen ein Angebot. Rufen Sie uns an, wir beraten Sie
gerne.
Modul 1:
• Neue Perspektiven in Konfliktsituationen einnehmen und
das Problem zum Partner machen.
• Zusammenhang von Konflikten und Krankheit: wie sich
Konflikte auf unsere Hirnfunktionen und unsere Arbeitsfähigkeit auswirken
Modul 2:
• Entspannungstechniken ausprobieren, denn Entspannung
ist unser stärkster Zustand
• Wie gehe ich mit Arbeitsbelastungen und Druck lösungsorientiert statt problemorientiert um?
Modul 3:
• Mit Achtsamkeitsübungen die eigene Wahrnehmung
verändern und neue Handlungsmöglichkeiten eröffnen.
• Konkrete Strategien zum Umgang mit Konflikten und für
ein achtsames Miteinander
Modul 4:
• Mechanismen der emotionalen Erfahrungen bei Konflikten erkennen und verstehen, wie sie Verhaltensweisen
beeinflussen
• Konkret anwendbare Distanzierungstechniken
ausprobieren
Modul 5:
• Führen aus der Mitte durch Körperintelligenzübungen.
• Die Kraft der Flexibilität erkennen und
Veränderungen annehmen
• Unsere Vorstellungskraft und Klarheit nutzen
Transfer an den Arbeitsplatz
Die erlernten Konfliktlösungsstrategien können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in der konkreten Situation im Arbeitsalltag abrufen, da Sie an das gekoppelt werden, was uns
immer begleitet: die Stimme und der Körper.
Gesunder Umgang mit Konflikten
Neue Perspektiven durch Achtsamkeit und Aikido
Gesunder Umgang mit Konflikten
Neue Perspektiven durch Achtsamkeit und Aikido
Wie ein gesunder Umgang mit Konflikten gelingen und
das Problem zum Partner werden kann
Für Führungskräfte und Mitarbeiter/-innen aller Unternehmensebenen
Konflikte als Ursache von Krankheiten und Fehlzeiten
Zahlreiche Statistiken zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz belegen diese These: Konflikte beeinflussen unser inneres Gleichgewicht, unsere Handlungsfähigkeit und unsere Motivation.
Konfliktkompetenz als Gesundheitsprävention
Ein gesunder Umgang mit Konflikten fördert die kommunikativen
Stärken der einzelnen Person, verbessert die Teamfähigkeit aller
und erhöht die Widerstandskräfte (Resilienz) in gesundheitlicher
Hinsicht.
Achtsamkeitsprinzip und Aikido-Philosophie
Die Teilnehmenden machen die Erfahrung, wie wichtig Achtsamkeit, Präsenz, Wertschätzung, Distanz und Respekt in Konflikten
sind. Ihre Wahrnehmungsfähigkeit wird geschult. Die Arbeit mit
Aikido ist körperlich erfahrbare gewaltfreie Kommunikation.
Wer auf Dauer mit Konflikten lebt und arbeitet, gefährdet nicht
nur das eigene Wohlbefinden, sondern auch das Miteinander
im Team und den Erfolg für die ganze Organisation und das Unternehmen.
Ziel des Seminars
Führungskräfte und Mitarbeitende erlernen den achtsamen Umgang, um kreativ zusammen arbeiten zu können.
Systemische und nachhaltige Trainingskonzepte
Um den Teilnehmenden mögliche Konfliktlösungsstrategien mental und körperlich unmittelbar erfahrbar zu machen, arbeiten wir auf
körperlicher, geistiger und psychosozialer Ebene:
Folgen
• Konflikte belasten gesundheitlich
• Druck und Anspannung blockieren die Kreativität
• Psychische Gefährdungen steigen
• Arbeitsunfähigkeit erhöht sich aufgrund
ungelöster Konflikte
• Konflikte werden in einzelnen Abteilungen chronisch
• Mobbingfälle häufen sich
• Verlust der Motivation
• Geringere Leistung
• Fehlende Innovation
• Hohe Kosten entstehen
Sie erleben, wie sich Konflikte auf den Körper auswirken können
und welche emotionalen Erfahrungen zu Tage treten.
Sie erfahren, mit welchen Techniken Konflikten anders als bisher
begegnet werden kann und wie sie z.B. neutral reagieren können.
Die persönlichen Ressourcen werden gestärkt, um in Stress- und
Konfliktsituationen gelassener zu bleiben.
Die Konflikt- und Beziehungsfähigkeit sowie das eigene Führungsverhalten werden weiterentwickeln.
Nutzen eines gesunden Umgangs mit Konflikten:
• Abbau der psychosozialen Belastungen
• Senkung der Konflikthäufigkeit
• Gewaltfreier Umgang mit Konflikten
• Authentische Kommunikation und Körpersprache
• Verbesserung der Beziehungsfähigkeit
• Verbesserung der Teamfähigkeit
• Steigerung der Kreativität und Produktivität
• Erhöhung der Führungskompetenz
• Reduzierung von Fehlzeiten
• Verbesserung der Konfliktfestigkeit
des gesamten Unternehmens
• Kosteneinsparung durch eine gesunde Arbeitsumgebung
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Theoretischer Input
zu Konflikten
Körperintelligenzübungen (KI)
aus dem Aikido
Gewaltfreie Kommunikation als
Körpererfahrung
Übungen zu Neutralität
und Flexibilität
Achtsamkeitstraining
Präsenzübungen
Wahrnehmungsübungen
Entspannungstechniken
Methoden zur Verbesserung
der Teamkompetenz
und Führungsqualität
Seminarinhalte (nach Absprache wählbar)
Sie können die Module 1-5 in Absprache mit dem Dozenten wählen und so das für Sie passende Format (Impulsvortrag, Workshop,
1-2 Tagesseminar, fortlaufendes Angebot) in Ihrem Unternehmen
umsetzen.
Wir erstellen zusammen mit Ihnen Konzepte, die genau auf Ihre
Wünsche, Bedürfnisse und Ihre Firmenkultur zugeschnitten sind
und machen Ihnen ein Angebot. Rufen Sie uns an, wir beraten Sie
gerne.
Modul 1:
• Neue Perspektiven in Konfliktsituationen einnehmen und
das Problem zum Partner machen.
• Zusammenhang von Konflikten und Krankheit: wie sich
Konflikte auf unsere Hirnfunktionen und unsere Arbeitsfähigkeit auswirken
Modul 2:
• Entspannungstechniken ausprobieren, denn Entspannung
ist unser stärkster Zustand
• Wie gehe ich mit Arbeitsbelastungen und Druck lösungsorientiert statt problemorientiert um?
Modul 3:
• Mit Achtsamkeitsübungen die eigene Wahrnehmung
verändern und neue Handlungsmöglichkeiten eröffnen.
• Konkrete Strategien zum Umgang mit Konflikten und für
ein achtsames Miteinander
Modul 4:
• Mechanismen der emotionalen Erfahrungen bei Konflikten erkennen und verstehen, wie sie Verhaltensweisen
beeinflussen
• Konkret anwendbare Distanzierungstechniken
ausprobieren
Modul 5:
• Führen aus der Mitte durch Körperintelligenzübungen.
• Die Kraft der Flexibilität erkennen und
Veränderungen annehmen
• Unsere Vorstellungskraft und Klarheit nutzen
Transfer an den Arbeitsplatz
Die erlernten Konfliktlösungsstrategien können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in der konkreten Situation im Arbeitsalltag abrufen, da Sie an das gekoppelt werden, was uns
immer begleitet: die Stimme und der Körper.
Ansprechpartner
Thomas Wöhrl
Dipl.-Ing., Dipl.-Wirtsch.-Ing, MBA
Bereichsleiter
Inhouse Training und Consulting
Telefon: 0821/598 4725
[email protected]
Andrea Länger
Dipl.-Sozialpädagogin
Bereichsmanagerin Betriebliches Gesundheitsmanagement
Inhouse Training & Consulting
Telefon: 0821/598 4726
[email protected]
Universität Augsburg – Zentrum für Weiterbildung und Wissenstransfer (ZWW)
Universitätsstraße 16, 86159 Augsburg
Telefon 0821/598 4721 - Telefax 0821/598 4720
[email protected] - www.zww.uni-augsburg.de
Gesunder Umgang mit Konflikten
Neue Perspektiven durch
Achtsamkeitspraxis und Aikido-Philosophie
ZWW - Weil ich‘s wissen will

Download Report