Nicole Andres Dipl. Physiotherapeutin FH Pilates Instruktorin Art of Motion BEWEGTE SCHWANGERSCHAFT MIT PILATES Pilates mit Yoga- Elementen stellt fliessende Bewegungsformen während der Schwangerschaft dar. Ziele: -Beschwerden vermeiden (zum Bsp. Rückenschmerzen) -Vermindert das Inkontinenz-Risiko während und nach der SS -Schulung der Körperwahrnehmung -Kräftigung des Oberkörpers in Vorbereitung auf das Stillen und Tragen des Babys -Wohlgefühl durch Atmung und Entspannung -Stimuliert die Blutzirkulation und kann somit vorbeugend auf Krampfadern und Wassereinlagerungen wirken -Schnellere Genesungszeit nach der Geburt Kurszeiten: Dienstag 16.30-17.30 Einstieg nach Absprache Kosten: 10 Lektionen, 270.Info und Anmeldung: Nicole Andres 079/366 49 89 [email protected] Location: Studio Pure Yoga pilates and more Buchenhof 5 6210 Sursee www.pure-sursee.ch
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