Pilates über den Mittag geeignet für jedermann ab Donnerstag 28.04.2016 12:15 – 13:15 Uhr im GZ Telli Aarau, Girixweg 12, 5000 Aarau Mitnehmen: Matte, wenn vorhanden, Frottéetuch und bequeme Kleidung Kursdauer: 10-er Kurs vom 28.04.-30.06.2016 200.Kursleitung: Ayshana Rosamilia Pilates bietet einen Weg zu mehr Entspannung und Wohlbefinden, seinen Körper besser kennenlernen und dies im Alltag positiv umsetzen. Beim Pilates Training arbeitet man ruhig und fliessend, die Stunden sind klar aufgebaut. Es ist ein ganzheitliches Körpertraining, die tiefliegenden Muskelgruppen werden angesprochen. Pilates umfasst: Kraftübungen, Dehnungsübungen und eine bewusste Atmung, dadurch werden die Rumpfstabilität und die Beweglichkeit trainiert. Hinzu kommt, dass das Training in einer Gruppe auch mehr Spass macht. Ich freue mich auf alle. Jetzt heisst es nur noch anmelden. Anmeldung: Bodytime Brigitte Wacker 079 238 60 17 www.bodytime.ch
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