Liegestütze am Langbank
rückwärts
Setze dich auf eine Langbank, stütze dich
links und rechts mit den Armen ab und hebe
dein Gesäss etwas nach vorne an. Lasse
jetzt dein Gesäss der Langbank entlang nach
unten wandern, bleibe kurz am tiefst möglichen Punkt und kehre dann in die Ausgangsposition zurück, ohne das Gesäss abzusetzen. Mache Wiederholungen gemäss deinen
Möglichkeiten.

Hexal Kondiwettkampf - Skiverband Oberland

HAUPTTEIL 2: Bank-Treffer II

Übung 2: Balancieren rückwärts auf der umgedrehten Langbank

AUFWÄRMEN 1: Pass-Rotation

Die gesamte Trainingseinheit zum

Kunststücke in der Gruppe

SCHLUSSTEIL: Torwächter-Spiel

LIEBE LESERINNEN, LIEBE LESER, Mutproben

Das Gleichgewicht in der Praxis

4 Wahrnehmung

Gleichgewicht stärken

Einfache Kraftübungen für zu Hause

Denken und Bewegen

Bewegungskünstler Lernkontrolle

neuer flyer online - Rehaklinik Bellikon

Bewegung - pree-care

Kituhit-Broschüre - Schweizerischer Turnverband

Kinderturnfest Sonntag, 29. Mai 2016 bei der TG Eggenstein

Ideenkurs vom 12.01.2016 Stoffsammlungen Reck